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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Quinoasalat mit Spargel und Schafskäse Rezept
Superfood aus der Heimat
Quinoasalat mit Spargel und Schafskäse
4.9
(10)

40 Min.

40 Min.

437 kcal

93
Pilzpfanne à la Crème Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

4.894735
(19)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

95
Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse Rezept
Schnelles Abendessen
Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse
4.88889
(27)

15 Min.

15 Min.

670 kcal

96
Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien Rezept
Low Carb Dinner
Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien
4.88889
(27)

15 Min.

30 Min.

232 kcal

86
Curry-Zimt-Huhn Rezept
Starkoch-Rezept
Curry-Zimt-Huhn
4.88889
(18)

25 Min.

25 Min.

366 kcal

73
Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich Rezept
5-Zutaten-Küche
Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich
4.88889
(18)

15 Min.

15 Min.

342 kcal

96
Hähnchen-Glasnudelsuppe Rezept
Figurbewusst genießen
Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

4.88889
(9)

30 Min.

30 Min.

224 kcal

95
Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata
4.88889
(9)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

100
Schnelle Fischpfanne Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Schnelle Fischpfanne
4.88889
(9)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

92
Linsennudeln mit Artischocken und Oliven Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Linsennudeln mit Artischocken und Oliven
4.88889
(9)

30 Min.

30 Min.

573 kcal

87
Blumenkohl-Nudelauflauf Rezept
Seelenwärmer
Blumenkohl-Nudelauflauf
4.88889
(9)

20 Min.

50 Min.

707 kcal

95
Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse
4.88889
(9)

20 Min.

50 Min.

419 kcal

92
Rindfleisch asiatisch Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Rindfleisch asiatisch
4.88889
(9)

45 Min.

45 Min.

269 kcal

93
Hirsepfanne mit Kürbis, Spinat und Feta Rezept
Saisonale Küche
Hirsepfanne mit Kürbis, Spinat und Feta
4.88889
(9)

30 Min.

30 Min.

546 kcal

98
Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis Rezept
Leichtes Mittagessen
Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis
4.885715
(35)

15 Min.

15 Min.

734 kcal

86
Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven
4.884615
(26)

15 Min.

35 Min.

301 kcal

89
Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip Rezept
Besonders eiweißreich
Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip
4.882355
(17)

20 Min.

20 Min.

224 kcal

95
Pasta mit Spargel Rezept
Schnell und einfach
Pasta mit Spargel
4.88
(25)

25 Min.

25 Min.

504 kcal

100
Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip Rezept
Leichtes Abendessen
Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip
4.875
(24)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

93
Möhrencremesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Möhrencremesuppe

mit Mandelblättchen

4.875
(16)

10 Min.

25 Min.

99 kcal

100
Herzhafte Kartoffelwaffeln Rezept
Für die ganze Familie
Herzhafte Kartoffelwaffeln

mit Joghurt und Radieschen

4.875
(16)

30 Min.

30 Min.

457 kcal

94
Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing Rezept
Besonders kalorienarm
Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing
4.875
(16)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

90
Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

4.875
(8)

20 Min.

20 Min.

354 kcal

71
Chili con Quinoa Rezept
Eiweißreich und vegan
Chili con Quinoa
4.875
(8)

20 Min.

40 Min.

593 kcal

89
Albóndigas Rezept
Gesundes Grundrezept
Albóndigas
4.875
(8)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

94
Vegane Quinoa-Bowl Rezept
Veganer Sattmacher
Vegane Quinoa-Bowl

mit Tofu, Spinat und Möhren

4.875
(8)

30 Min.

30 Min.

491 kcal

95
Wassermelonensalat mit Feta Rezept
Figurbewusst genießen
Wassermelonensalat mit Feta
4.875
(8)

15 Min.

15 Min.

319 kcal

86
Linsen-Dal mit Spinat und Tofu Rezept
Seelenwärmer
Linsen-Dal mit Spinat und Tofu
4.869565
(23)

25 Min.

25 Min.

416 kcal

97
Tomaten-Tofu mit Bohnen Rezept
Eiweißreich und vegan
Tomaten-Tofu mit Bohnen

und Basmatireis

4.866665
(15)

30 Min.

30 Min.

690 kcal

80
Smoothie-Bowl mit Blaubeeren Rezept
Smart frühstücken
Smoothie-Bowl mit Blaubeeren
4.866665
(15)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

90
Vegane Ramen-Suppe Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Ramen-Suppe
4.857145
(14)

25 Min.

25 Min.

469 kcal

89
Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing
4.857145
(14)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

97
Veganes Pilzragout mit Brokkoli Rezept
Vegan für Genießer
Veganes Pilzragout mit Brokkoli
4.857145
(14)

25 Min.

25 Min.

414 kcal

95
Spaghetti mit Zucchini-Zitronen-Sauce und Feta Rezept
Schnelles Abendessen
Spaghetti mit Zucchini-Zitronen-Sauce und Feta
4.857145
(14)

20 Min.

20 Min.

629 kcal

94
Ofengemüse mit Mozzarella Rezept
Feine Gemüseküche
Ofengemüse mit Mozzarella
4.857145
(14)

45 Min.

45 Min.

401 kcal

99
Scharfe Krebsfleisch-Pasta Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfe Krebsfleisch-Pasta

mit Fenchel

4.857145
(7)

15 Min.

25 Min.

500 kcal

92
Pochierte Eier Rezept
Energy-Kick am Morgen
Pochierte Eier

mit Kräuter-Joghurt-Sauce

4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

163 kcal

92
Italienische Gemüsesuppe Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Italienische Gemüsesuppe

mit Bohnen, Spitzkohl, Zucchini und Tomaten

4.857145
(7)

15 Min.

30 Min.

477 kcal

100
Tofu-Gemüse-Pfanne Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Tofu-Gemüse-Pfanne
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

293 kcal

94
Asiatischer Möhrensalat Rezept
Gut für die Haut
Asiatischer Möhrensalat
4.857145
(7)

10 Min.

10 Min.

183 kcal

99
Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

776 kcal

97
Kürbis-Bowl Rezept
Saisonale Küche
Kürbis-Bowl
4.857145
(7)

40 Min.

40 Min.

527 kcal

98
Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais Rezept
Leichtes Mittagessen
Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

Möhrenspaghetti Rezept
Leichtes Mittagessen
Möhrenspaghetti

Gewinnerrezept von Sandra Gierl

4.85
(20)

15 Min.

15 Min.

513 kcal

89
Buddha-Bowl mit grünem Spargel und Soba-Nudeln Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Buddha-Bowl mit grünem Spargel und Soba-Nudeln
4.85
(20)

25 Min.

25 Min.

551 kcal

97
Pasta mit Brokkoli, Champignons und Feta Rezept
Schnelles Mittagessen
Pasta mit Brokkoli, Champignons und Feta
4.85
(20)

30 Min.

30 Min.

604 kcal

99
Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten Rezept
Leichtes Mittagessen
Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten
4.848485
(33)

25 Min.

25 Min.

389 kcal

100
Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping
4.846155
(13)

25 Min.

25 Min.

678 kcal

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