4.930 Rezepte für Wenig fleisch

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Fusilli mit Pesto, Hähnchen und Tomaten Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Fusilli mit Pesto, Hähnchen und Tomaten

(11)

30 Min.

30 Min.

573 kcal

95

Gefüllte Putenhacksteaks Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Putenhacksteaks

mit Schafskäse

(8)

20 Min.

35 Min.

200 kcal

90

Rote-Linsen-Suppe Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Rote-Linsen-Suppe

(8)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

95

Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten Rezept

Protein-Power am Abend

Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten

(13)

30 Min.

30 Min.

329 kcal

96

Kartoffelsuppe mit Grünkohl Rezept

Superfood aus der Heimat

Kartoffelsuppe mit Grünkohl

und Chorizo

(28)

70 Min.

70 Min.

277 kcal

83

Raclette Rezept

Klassiker mal anders

mit Kalbsfilet, Tomaten und Schalotten

(5)

35 Min.

35 Min.

406 kcal

86

Hähnchen auf Reis mit Tomaten Rezept

Leichtes Mittagessen

Hähnchen auf Reis mit Tomaten

(5)

30 Min.

30 Min.

534 kcal

90

Putenbrust mit Couscous-Salat Rezept

Schnelles Abendessen

Putenbrust mit Couscous-Salat

(5)

20 Min.

20 Min.

749 kcal

87

Pasta mit Porree, Speck und Kräutern Rezept

Schnell und einfach

Pasta mit Porree, Speck und Kräutern

(5)

25 Min.

25 Min.

505 kcal

75

Nudeln mit grünem Pesto und Schafskäse Rezept

Gesunder Feierabend

Nudeln mit grünem Pesto und Schafskäse

(5)

20 Min.

30 Min.

720 kcal

93

Lammcurry Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

(5)

30 Min.

330 Min.

449 kcal

93

Pilzpfanne Rezept

Feine Gemüseküche

(5)

30 Min.

30 Min.

197 kcal

98

Folienkartoffel mit Kräuterquark Rezept

Smarter Klassiker

Folienkartoffel mit Kräuterquark

(5)

70 Min.

70 Min.

261 kcal

100

Raclette mit Pilzen und Käse Rezept

Smarte Resteküche

Raclette mit Pilzen und Käse

(5)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

86

Kokos-Hähnchen-Curry Rezept

Kokos-Hähnchen-Curry

(5)

15 Min.

45 Min.

472 kcal

97

Kohlrabicremesuppe Rezept

Besonders bekömmlich

Kohlrabicremesuppe

(5)

20 Min.

45 Min.

163 kcal

99

Kartoffel-Tomaten-Auflauf Rezept

Gesunder Feierabend

Kartoffel-Tomaten-Auflauf

mit Speck und Zwiebeln

(5)

45 Min.

90 Min.

381 kcal

79

Shrimps mit Brokkoli und Sprossen aus dem Wok Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Shrimps mit Brokkoli und Sprossen aus dem Wok

(12)

15 Min.

15 Min.

257 kcal

90

Orientalischer Graupeneintopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalischer Graupeneintopf

mit Kichererbsen, Staudensellerie, Zimt und Backpflaumen

(7)

40 Min.

60 Min.

342 kcal

90

Pizza-Toast Rezept

Schnell und einfach

mit Champignons und Schinken

(7)

15 Min.

25 Min.

191 kcal

85

Kartoffeln mit Gemüse auf englische Art Rezept

Kartoffeln mit Gemüse auf englische Art

(7)

30 Min.

60 Min.

361 kcal

84

Grüne-Bohnen-Pasta Rezept

Smarte Energiebombe

Grüne-Bohnen-Pasta

mit Pesto und Pinienkernen

(34)

15 Min.

30 Min.

499 kcal

89

Chili-Knoblauch-Spaghetti Rezept

Verdauungsfördernd

Chili-Knoblauch-Spaghetti

mit Petersilie

(11)

25 Min.

25 Min.

507 kcal

87

Grüne Gemüse-Pasta mit Spinat, Spargel und Erbsen Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Grüne Gemüse-Pasta mit Spinat, Spargel und Erbsen

(13)

35 Min.

35 Min.

507 kcal

94

Sellerie-Kartoffel-Gratin Rezept

Klassiker mal anders

Sellerie-Kartoffel-Gratin

mit Sojacreme

(19)

20 Min.

65 Min.

164 kcal

92

Szegediner Putengulasch Rezept

Gesundes Grundrezept

Szegediner Putengulasch

mit Sauerkraut und Paprika

(40)

35 Min.

75 Min.

190 kcal

80

Gegrillte Zucchini mit Topping Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gegrillte Zucchini mit Topping

aus Ricotta und Paprika

(10)

30 Min.

30 Min.

67 kcal

86

Orientalischer Linsenreis Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalischer Linsenreis

mit Hähnchenschnitzeln

(8)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

99

Gebackene Hähnchenkeulen mit Rhabarber Rezept

Gebackene Hähnchenkeulen mit Rhabarber

(8)

20 Min.

50 Min.

88 kcal

89

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe Rezept

Seelenwärmer

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe

(8)

35 Min.

35 Min.

262 kcal

100

Cracker mit Gurke und Schnittlauchcreme Rezept

Cracker mit Gurke und Schnittlauchcreme

(8)

55 Min.

65 Min.

247 kcal

92

Pilz-Carpaccio Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

mit Pinienkernen und Parmesan

(6)

40 Min.

40 Min.

158 kcal

86

Hähnchen nach spanischer Art Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen nach spanischer Art

auf Kartoffeln

(6)

40 Min.

120 Min.

736 kcal

97

Pasta mit Schinken, Spargel und Parmesan Rezept

Figurbewusst genießen

Pasta mit Schinken, Spargel und Parmesan

(6)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

76

Herzhafte Muffins mit Oliven und Feta Rezept

Super Beauty Food

Herzhafte Muffins mit Oliven und Feta

(6)

30 Min.

55 Min.

233 kcal

88

Blumenkohl-Linsen-Curry Rezept

Besonders eiweißreich

Blumenkohl-Linsen-Curry

(6)

30 Min.

55 Min.

398 kcal

100

Gestovte Bohnen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gestovte Bohnen

mit Kassler

(4)

40 Min.

55 Min.

339 kcal

67

Wildschwein-Medaillons mit Walnusskruste Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wildschwein-Medaillons mit Walnusskruste

und Granatapfelsauce

(4)

55 Min.

55 Min.

459 kcal

70

Asiatisches Fondue Rezept

Klassiker mal anders

Asiatisches Fondue

mit Fleisch, Fisch, Garnelen, Gemüse und Dips

(4)

60 Min.

60 Min.

344 kcal

86

Schwarze Bohnensuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schwarze Bohnensuppe

mit Pfeffer-Tofu

(4)

20 Min.

740 Min.

352 kcal

96

Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem Rezept

Veganer Sattmacher

Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem

(4)

25 Min.

25 Min.

372 kcal

96

Aufstrich mit Tomaten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Aufstrich mit Tomaten

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(4)

10 Min.

10 Min.

352 kcal

76

Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt

(4)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

95

Kichererbsen-Schweinefleisch-Pfanne Rezept

Kichererbsen-Schweinefleisch-Pfanne

(4)

45 Min.

840 Min.

340 kcal

84

Chinakohl-Eintopf Rezept

Saisonale Küche

Chinakohl-Eintopf

(4)

30 Min.

55 Min.

418 kcal

83

Gebratene Nudeln mit Hähnchen Rezept

Gesunder Feierabend

Gebratene Nudeln mit Hähnchen

(4)

25 Min.

25 Min.

612 kcal

90

Rahmgeschnetzeltes mit Kartoffelpüree Rezept

Laktosefrei genießen

Rahmgeschnetzeltes mit Kartoffelpüree

(4)

45 Min.

45 Min.

512 kcal

74

Steirische Kalbsrouladen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steirische Kalbsrouladen

mit Kürbiskernen und Paprikasauce

(2)

45 Min.

90 Min.

440 kcal

79