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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Gemüse-Hackfleisch-Suppe Rezept
Seelenwärmer
Gemüse-Hackfleisch-Suppe
4.857145
(7)

20 Min.

45 Min.

523 kcal

93
Pasta mit Zucchini und Tomaten Rezept
Figurbewusst genießen
Pasta mit Zucchini und Tomaten
4.857145
(7)

35 Min.

35 Min.

286 kcal

97
Grünkernfrikadellen Rezept
Klassiker für Vegetarier
Grünkernfrikadellen

mit Rote-Bete-Käse-Topping

4.857145
(7)

50 Min.

50 Min.

396 kcal

95
Kürbis-Curry Rezept
Smarter Klassiker
Kürbis-Curry
4.857145
(7)

40 Min.

40 Min.

581 kcal

100
Zucchini-Möhren-Puffer Rezept
Figurbewusst genießen
Zucchini-Möhren-Puffer
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

202 kcal

97
Kokos-Vanille-Risotto mit marinierten Beeren Rezept
Seelenwärmer
Kokos-Vanille-Risotto mit marinierten Beeren
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

Rote-Bete-Pesto Rezept
Schnell und einfach
Rote-Bete-Pesto
4.857145
(7)

35 Min.

35 Min.

408 kcal

97
Vollkorn-Pasta mit cremiger Champignonsauce Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Vollkorn-Pasta mit cremiger Champignonsauce
4.857145
(7)

15 Min.

20 Min.

570 kcal

85
Zucchini mit Joghurt-Dip Rezept
Figurbewusst genießen
Zucchini mit Joghurt-Dip
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

193 kcal

96
Nudeln mit zitroniger Thunfisch-Kapern-Soße Rezept
Nudeln mit zitroniger Thunfisch-Kapern-Soße
4.857145
(7)

35 Min.

35 Min.

735 kcal

79
Kürbis-Pasta mit Brokkoli und Salbei Rezept
Seelenwärmer
Kürbis-Pasta mit Brokkoli und Salbei
4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

528 kcal

95
Kürbis-Bowl Rezept
Saisonale Küche
Kürbis-Bowl
4.857145
(7)

40 Min.

40 Min.

527 kcal

98
Roter Reis mit Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Roter Reis mit Lachs
4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

654 kcal

92
Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais Rezept
Leichtes Mittagessen
Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

Überbackene Nachos Rezept
Überbackene Nachos
4.857145
(7)

40 Min.

40 Min.

396 kcal

89
Tofu-Crumble mit Avocado Rezept
Eiweißreich und vegan
Tofu-Crumble mit Avocado
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

423 kcal

97
Kürbismuffins mit Apfel Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Kürbismuffins mit Apfel
4.857145
(7)

20 Min.

45 Min.

263 kcal

89
Sandwich mit gegrilltem Gemüse Rezept
Sandwich mit gegrilltem Gemüse
4.857145
(7)

30 Min.

40 Min.

413 kcal

90
Spargel-Bowl mit Garnelen und Avocado Rezept
Clean-Eating-Mittag
Spargel-Bowl mit Garnelen und Avocado
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

370 kcal

96
Geschmorter Kürbis mit Blumenkohl Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Geschmorter Kürbis mit Blumenkohl
4.857145
(7)

20 Min.

35 Min.

189 kcal

92
Hackfleisch-Gemüsegratin Rezept
Ideal nach dem Sport
Hackfleisch-Gemüsegratin
4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

653 kcal

90
Zucchini-Frittata Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Zucchini-Frittata
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

366 kcal

86
Hähnchen-Wrap Rezept
Leichtes Mittagessen
Hähnchen-Wrap
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

184 kcal

81
Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis Rezept
Feine Gemüseküche
Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis
4.857145
(7)

35 Min.

35 Min.

420 kcal

95
Fruchtiger Quinoasalat mit Blaubeeren und Paprika Rezept
Clean Eating fürs Büro
Fruchtiger Quinoasalat mit Blaubeeren und Paprika
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

385 kcal

86
Süßkartoffel-Quinoa-Topf Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffel-Quinoa-Topf
4.857145
(7)

20 Min.

20 Min.

812 kcal

100
Thai-Rindfleisch-Salat Rezept
Besonders eiweißreich
Thai-Rindfleisch-Salat
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

390 kcal

85
Buddha-Bowl mit grünem Spargel und Soba-Nudeln Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Buddha-Bowl mit grünem Spargel und Soba-Nudeln
4.85
(20)

25 Min.

25 Min.

551 kcal

97
Jägertopf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Jägertopf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln
4.85
(20)

30 Min.

45 Min.

313 kcal

97
Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten Rezept
Leichtes Mittagessen
Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten
4.848485
(33)

25 Min.

25 Min.

389 kcal

100
Shakshuka Rezept
Energy-Kick am Morgen
Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

4.846155
(26)

10 Min.

30 Min.

412 kcal

87
Kartoffelpuffer-Salat-Bowl Rezept
Klassiker mal anders
Kartoffelpuffer-Salat-Bowl
4.846155
(13)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

99
Buchweizen-Bowl mit Maronen Rezept
Saisonale Küche
Buchweizen-Bowl mit Maronen

und Haselnuss-Hagebutten-Dressing

4.846155
(13)

25 Min.

25 Min.

556 kcal

92
Gratinierter Ziegenkäse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gratinierter Ziegenkäse

mit Gemüse und Rucola

4.846155
(13)

25 Min.

40 Min.

308 kcal

83
Apfel-Möhren-Salat Rezept
Feine Gemüseküche
Apfel-Möhren-Salat
4.846155
(13)

15 Min.

15 Min.

214 kcal

89
Cremiger Hummus Rezept
Gesundes Grundrezept
Cremiger Hummus
4.846155
(13)

5 Min.

5 Min.

90 kcal

98
Tomaten-Mozzarella-Brot Rezept
Schnell und einfach
Tomaten-Mozzarella-Brot
4.846155
(13)

15 Min.

35 Min.

133 kcal

79
Ciabatta mit Räucherlachs Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Ciabatta mit Räucherlachs

und Meerrettich-Frischkäse-Creme

4.846155
(13)

30 Min.

35 Min.

240 kcal

90
Lachs-Wraps mit Hüttenkäse Rezept
Zum Mitnehmen
Lachs-Wraps mit Hüttenkäse
4.846155
(13)

15 Min.

15 Min.

557 kcal

92
Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping
4.846155
(13)

25 Min.

25 Min.

678 kcal

93
Papas arrugadas mit Mojo verde Rezept
Gesundes Grundrezept
Papas arrugadas mit Mojo verde
4.846155
(13)

20 Min.

35 Min.

318 kcal

93
Hasselback-Kartoffeln Rezept
Smarter Klassiker
Hasselback-Kartoffeln
4.846155
(13)

10 Min.

50 Min.

190 kcal

98
Pasta mit Erbsen-Walnuss-Pesto Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Pasta mit Erbsen-Walnuss-Pesto
4.846155
(13)

20 Min.

30 Min.

658 kcal

99
Zoodles mit Bärlauchpesto Rezept
Saisonale Küche
Zoodles mit Bärlauchpesto
4.846155
(13)

30 Min.

30 Min.

960 kcal

98
Lachs-Spinat-Pasta Rezept
Schnelles Mittagessen
Lachs-Spinat-Pasta
4.84375
(32)

20 Min.

20 Min.

612 kcal

95
Möhrenspaghetti Rezept
Leichtes Mittagessen
Möhrenspaghetti

Gewinnerrezept von Sandra Gierl

4.842105
(19)

15 Min.

15 Min.

513 kcal

89
Süßkartoffelcurry Rezept
Vegan für Genießer
Süßkartoffelcurry
4.842105
(19)

40 Min.

40 Min.

398 kcal

93
Avocado-Smørrebrød mit Ei Rezept
Schnell und einfach
Avocado-Smørrebrød mit Ei
4.84
(25)

20 Min.

20 Min.

241 kcal

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