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Geschmorter Kürbis mit Blumenkohl

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Geschmorter Kürbis mit Blumenkohl
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leicht
Schwierigkeit
20 min
Zubereitung
 • Fertig in 35 min
Fertig
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
2
2
½
700 g
Kürbis Sorte nach eigenem Geschmack
3 EL
2 EL
Gewürzmischung für Plov
Pfeffer aus der Mühle
2 EL
500 ml
1 Hand voll
150 g
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Produktempfehlung

Würzmischung für Plov (ca. 2 EL): 1 EL schwarze Berberitze, 1 Döschen Safran (0,1 g), 1 TL Kreuzkümmel, 1 TL gemahlener Koriander. Erhältlich in Geschäften mit russischen Spezialitäten oder im Internet.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Den Blumenkohl waschen und in kleine Röschen zerteilen. Den Kürbis schälen, entkernen und würfeln.
Video Tipp
Wie Sie eine Zwiebel einfach und schnell schälen
Video Tipp
Knoblauch richtig vorbereiten
Schritt 2/3
Die Butter in einem Schmortopf erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin glasig werden lassen. Das Gemüse dazugeben und kurz anbraten. Die Gewürzmischung darüber streuen, salzen, pfeffern und das Tomatenmark einrühren. Kurz anschwitzen und dann mit der Brühe ablöschen. Zum Kochen bringen und bei niedriger Temperatur ca. 15 Minuten schmoren lassen. Dabei ab und zu umrühren.
Schritt 3/3
In der Zwischenzeit den Koriander waschen, trocken schütteln und in Streifen schneiden. Das Gemüseragout in Schälchen anrichten, mit dem Joghurt beträufeln und mit dem Koriander bestreuen.

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