Cremige Brokkoli-Spinat-Suppe mit Käse

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Cremige Brokkoli-Spinat-Suppe mit Käse
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung
fertig in 45 min
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
300 g frischer Spinat
2 Petersilie
1 Zwiebel
200 g Knollensellerie
1 Petersilienwurzel
150 g Brokkoliröschen
6 EL Olivenöl
500 ml Gemüsebrühe
200 ml Schlagsahne
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Muskat frisch gerieben
100 g Blauschimmelkäse z. B. Roquefort
Petersilie zum Garnieren
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Den Spinat und die Petersilie waschen. Etwa 45 Sekunden in kochendem Wasser blanchieren und dann sofort in Eiswasser abschrecken. Tropfnass im Mixer fein pürieren.
2.
Die Zwiebel, den Sellerie und die Petersilienwurzel schälen und würfeln. Den Brookoli waschen. 3 EL Olivenöl in einem Topf erhitzen, Zwiebel, Sellerie, Petersilienwurzel und Brokkoli darin unter Rühren anbraten. Mit der Brühe und der Sahne ablöschen und zum Kochen bringen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Etwa 10 Minuten kochen lassen und danach im Mixer pürieren. Den Käse zerzupfen.
3.
Kurz vor dem Servieren die Suppe mit dem Spinat-Petersilienpüree verrühren und aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, in vorgewärmten Schälchen anrichten. Den Käse auf den Suppen verteilen und mit dem restlichen Olivenöl beträufeln. Mit glatter Petersilie garnieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Süßer Hirseauflauf mit Clementinen Rezept
Bauchschmeichler
4.923075
(13)

30 Min.

90 Min.

420 kcal

82
Veganes Porridge Rezept
Gibt Power für den Tag

mit Mango und Kokos

5
(4)

20 Min.

20 Min.

376 kcal

83
Sanddorn-Quark-Müsli Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Trauben und Physalis

4.75
(8)

15 Min.

15 Min.

420 kcal

80
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
55 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1544 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
32 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog