Erdbeersaft

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Erdbeersaft
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Health Score:
7,2 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
49
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien49 kcal(2 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate10 g(7 %)
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
Ballaststoffe1,5 g(5 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,1 mg(1 %)
Vitamin K5,6 μg(9 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,6 mg(5 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure33 μg(11 %)
Pantothensäure0,2 mg(3 %)
Biotin3 μg(7 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C45 mg(47 %)
Kalium134 mg(3 %)
Calcium15 mg(2 %)
Magnesium11 mg(4 %)
Eisen0,6 mg(4 %)
Jod2 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure17 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt10 g

Zutaten

für
2
Zutaten
150 g Erdbeeren
1 EL flüssiger Honig
1 EL Zitronensaft
8 Eiswürfel
300 ml kaltes Mineralwasser still oder spritzig
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereHonigZitronensaftMineralwasser
Produktempfehlung
Sommerdrink; für Kinder
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Erdbeeren waschen, putzen, mit dem Honig und dem Zitronensaft fein pürieren.
2.
Die Eiswürfel in die Gläser füllen und das Erdbeerpüree darüber gießen. Mit dem Mineralwasser auffüllen und den Saft nach Belieben mit frischen Erdbeeren garniert servieren.