Clean Eating Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

92 Clean Eating Snacks Rezepte von EAT SMARTER

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Smart frühstücken

Chia-Joghurt-Pudding

(10)

15 Min.

135 Min.

259 kcal

Clean Eating Snack

Energy Balls

(9)

30 Min.

90 Min.

230 kcal

Clever naschen

Gewürznüsse vom Blech

mit Honig und Chili

(8)

20 Min.

325 kcal

Figurbewusst genießen

Wassermelonensalat mit Feta

(8)

15 Min.

319 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Pfirsichpüree

(14)

15 Min.

735 Min.

424 kcal

100

Smart snacken

Gemüse-Salat-Wraps

(5)

30 Min.

114 kcal

Eiweißreich und vegan

Hummus

(5)

20 Min.

780 Min.

251 kcal

100

Clever naschen

Kokos-Himbeer-Balls

(14)

15 Min.

108 kcal

Clean Eating Snack

Johannisbeer-Joghurt-Eis

(4)

15 Min.

255 Min.

219 kcal

Clever naschen

Bunte Erdbeer-Mango-Fruchtleder

(4)

10 Min.

330 Min.

88 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus

(15)

15 Min.

30 Min.

402 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Gesundes Bananenbrot

(41)

15 Min.

75 Min.

212 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Crêpes

(12)

30 Min.

174 kcal

Backen nach Clean Eating

Veganes Bananenbrot

mit Cranberrys

(6)

20 Min.

80 Min.

225 kcal

Clever naschen

Orangen-Chia-Creme mit Pistazien

(3)

20 Min.

740 Min.

322 kcal

Erfrischend und leicht

Magerquark-Eis mit Erdbeeren

(10)

5 Min.

99 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Paprika mit Hüttenkäse

(10)

15 Min.

140 kcal

Feine Gemüseküche

Möhrensalat mit Orangendressing

(5)

20 Min.

123 kcal

Backen nach Clean Eating

Schokoladen-Tarte mit Datteln

(27)

10 Min.

60 Min.

190 kcal

Clever naschen

Sauerkraut-Brownies mit Brombeeren

(7)

25 Min.

60 Min.

248 kcal

Clever naschen

Cookie-Dough-Bites

(4)

15 Min.

30 Min.

172 kcal

Gut für die Haut

Karottensalat mit Zwiebel

(2)

30 Min.

60 Min.

150 kcal

5-Zutaten-Küche

Radieschen-Minzsalat

(2)

10 Min.

94 kcal

Vegan naschen

Avocado-Schokoladen-Creme mit Pistazien

(14)

15 Min.

135 Min.

289 kcal

Backen nach Clean Eating

Raw Blueberry Cheesecake

(9)

15 Min.

55 Min.

446 kcal

Backen nach Clean Eating

Buchweizenbrot

(13)

15 Min.

85 Min.

164 kcal

Backen nach Clean Eating

Bananen-Möhren-Kuchen

(5)

20 Min.

85 Min.

209 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Veganer Marmorkuchen

mit Kürbis

(9)

35 Min.

140 Min.

196 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Erdbeer-Kiwi-Smoothie mit Gurke

(11)

10 Min.

115 kcal

Glutenfrei backen

Avocado-Limetten-Tarte

(3)

20 Min.

290 Min.

344 kcal

Smart snacken

Bananen-Kirsch-Müsliriegel

(3)

20 Min.

110 Min.

179 kcal

Schlank und vegan

Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen

(2)

20 Min.

161 kcal

Beugt Erkältungen vor

Bananen-Grünkohl-Smoothie

(2)

15 Min.

139 kcal

Erfrischend und leicht

Frozen Yogurt Popsicles

(2)

20 Min.

320 Min.

61 kcal

Clean Eating für Gäste

Tiramisu ohne Ei

(2)

15 Min.

60 Min.

763 kcal

Unterwegs genießen

Zucchini-Cheese-Muffins

(2)

60 Min.

389 kcal

Smart frühstücken

Vollkorn-Sandwich

(2)

10 Min.

607 kcal

Clean-Eating-Rezept

Kokos-Milchnudeln

(1)

15 Min.

538 kcal

Smart snacken

Brote mit Eieraufstrich, Hering und Radieschen

(11)

25 Min.

275 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Skyr mit Kernen, Grapefruit und Kiwi

(18)

15 Min.

299 kcal

100

Ohne raffinierten Zucker

Rote-Bete-Nicecream mit Chiasamen

(9)

20 Min.

200 Min.

120 kcal

Clean Eating Snack

Schoko-Kokos-Drink mit Dattelspieß

(14)

15 Min.

181 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schokoladen-Brownies

(7)

25 Min.

50 Min.

153 kcal

Backen nach Clean Eating

Schneller Becherkuchen

mit Kirschen

(2)

15 Min.

45 Min.

296 kcal

Manchmal meldet er sich ganz unvermittelt: der kleine Hunger zwischendurch. Dann ist die Versuchung groß, einfach zum Schokoriegel zu greifen. Damit ist ab sofort Schluss! Denn unsere Clean Eating Snacks sind richtig lecker und liefern auch noch wertvolle Vitalstoffe.

Süße und herzhafte Clean Eating Snacks

Ihnen ist gerade nach einem Stück Kuchen? Für diesen Fall haben wir die haushaltszuckerfreie Schokoladen-Tarte mit Datteln im Gepäck. Allen, die keine Zeit zum Backen oder sowieso mehr Appetit auf etwas Herzhaftes haben, empfehlen wir zum Beispiel das kernige Brot mit Avocado und Ei.

Praktisch: Clean Eating Snacks auf Vorrat

Viele der gesunden Snacks sind entweder ganz fix gemacht oder lassen sich gut vorbereiten und bei Bedarf sofort genießen. Die kleinen Energiekugeln mit Datteln beispielsweise sind im Kühlschrank etwa 1 Woche haltbar. Unsere leckeres Bananenbrot können Sie scheibenweise einfrieren und müssen es dann nur noch schnell auftauen. Sie sehen, mit ein wenig Planung ist gesundes Snacken überhaupt kein Problem!