Eiweißreiche Gerichte mit Fisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
549 Eiweißreiche Gerichte mit Fisch Rezepte von EAT SMARTER
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Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete Rezept

20 Min.

20 Min.

422 kcal

93
Smørrebrød mit Räucherlachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(14)

10 Min.

10 Min.

394 kcal

90
Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat Rezept
Smarter Klassiker
5
(11)

70 Min.

70 Min.

421 kcal

92
Spinat-Lachs-Lasagne Rezept
Seelenwärmer
5
(11)

30 Min.

60 Min.

782 kcal

82
Wraps mit Avocado und Lachs Rezept
Für die ganze Familie
5
(11)

35 Min.

105 Min.

504 kcal

93
Fisch-Spinat-Lasagne Rezept
Kalorienarm überbacken
5
(11)

30 Min.

60 Min.

417 kcal

88
Lachstatar mit Avocado Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(11)

20 Min.

20 Min.

521 kcal

89
Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(10)

60 Min.

60 Min.

500 kcal

87
Thunfisch-Pasta Rezept
Enthält viele gute Fette

in würziger Tomatensauce

5
(9)

25 Min.

25 Min.

622 kcal

85
Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce Rezept

35 Min.

35 Min.

192 kcal

90
Thunfisch-Tatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mangosalat und Koriander

5
(8)

40 Min.

40 Min.

340 kcal

87
Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella Rezept

20 Min.

40 Min.

326 kcal

97
California Bowl Rezept
Besonders eiweißreich
5
(6)

60 Min.

60 Min.

524 kcal

74
Grünkohlpizza mit Räucherlachs Rezept
Klassiker mal anders
5
(6)

50 Min.

50 Min.

606 kcal

89
Lachs-Reis-Pfanne Rezept
Enthält viele gute Fette
5
(6)

55 Min.

55 Min.

496 kcal

90
Ceviche von weißem Fisch Rezept
Erfrischend und leicht

mit Gemüse und Limettensaft

5
(5)

35 Min.

220 Min.

187 kcal

96
Seelachsfilet Rezept
Saisonale Küche

mit Romanesco und Oliven

5
(5)

30 Min.

30 Min.

522 kcal

89
Sommerlicher Salat mit Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(5)

45 Min.

45 Min.

293 kcal

92
Japanischer Lachs mit Reis Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(5)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

75
Rinderbraten Rezept
Deutscher Klassiker

mit Malzbier

5
(5)

25 Min.

155 Min.

658 kcal

79
Gefüllte Lachsforellenfilets Rezept
Figurbewusst genießen

mit Tomaten und Rucola

5
(4)

25 Min.

45 Min.

345 kcal

96
Marinierter Thunfisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sesamkruste

5
(4)

20 Min.

140 Min.

410 kcal

94
Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse Rezept

50 Min.

60 Min.

379 kcal

90
Nudeln mit Thunfisch Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(4)

30 Min.

30 Min.

495 kcal

95
Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sellerie und Tomaten

5
(4)

60 Min.

780 Min.

400 kcal

89
Seelachs-Frikadellen Rezept
5-Zutaten-Küche
5
(4)

45 Min.

45 Min.

460 kcal

94
Salat mit Lachs Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(4)

30 Min.

45 Min.

409 kcal

93
Lachsnudeln mit Parmesan Rezept
Seelenwärmer
5
(4)

45 Min.

45 Min.

913 kcal

84
Zander mit Linsengemüse Rezept
Besonders eiweißreich
5
(4)

30 Min.

75 Min.

327 kcal

92
Seelachs mit Dillkartoffeln Rezept
Gut für's Herz
5
(4)

20 Min.

40 Min.

412 kcal

90
Fischcurry auf indische Art Rezept
Gesunder Feierabend
5
(4)

30 Min.

60 Min.

549 kcal

97
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(4)

20 Min.

45 Min.

682 kcal

83
Chili con Carne mit schwarzen Bohnen Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(4)

25 Min.

55 Min.

502 kcal

87
Lachs-Kartoffel-Gratin auf schwedische Art Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(4)

30 Min.

105 Min.

544 kcal

82
Lachs-Zander-Roulade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rahm-Lauch

5
(3)

60 Min.

60 Min.

577 kcal

79
Steinbeißerfilet auf japanische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

5
(3)

30 Min.

30 Min.

374 kcal

86
Lengfisch in der Folie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Champignons und Möhren

5
(3)

35 Min.

50 Min.

167 kcal

98
Labskaus – smarter Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn

mit Matjes, Spiegelei und Roter Bete

5
(3)

45 Min.

45 Min.

647 kcal

79
Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(3)

30 Min.

55 Min.

766 kcal

88
Oktopus mit Reis und Gemüse Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(3)

30 Min.

60 Min.

567 kcal

89
Limetten-Pistazien-Lachs mit grünem Gemüse Rezept

35 Min.

35 Min.

690 kcal

97
Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(3)

30 Min.

30 Min.

386 kcal

92
Lachs mit Ofengemüse Rezept
Besonders eiweißreich
5
(3)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

88
Gedämpfter Wolfsbarsch mit Süßkartoffelpüree Rezept

40 Min.

60 Min.

483 kcal

90
Lachs-Spargel-Pasta Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
5
(3)

20 Min.

30 Min.

603 kcal

84
Gebackener Fisch mit Kruste und Fenchelsalat Rezept

25 Min.

45 Min.

779 kcal

90
Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree Rezept

40 Min.

40 Min.

717 kcal

96
Fischpfanne mit Gemüse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(3)

30 Min.

40 Min.

342 kcal

87

Eiweißreiche Gerichte mit Fisch sind lecker und leicht zugleich. Ob der klassische Matjes nach Hausfrauenart oder doch lieber Hummer mit mediterranem Gemüse, EAT SMARTER zeigt Ihnen über 250 schmackhafte Rezepte für eiweißreiche Gerichte mit Fisch. Oder wie wäre es mit dem spanischen Klassiker Meeresfrüchte-Paella? Da kommt garantiert Urlaubs-Feeling auf!

Zum großen Themen-Special: Eiweiß

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