Eiweißreiche Gerichte mit Fisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
556 Eiweißreiche Gerichte mit Fisch Rezepte von EAT SMARTER
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Schnelle Fischpfanne Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.88889
(9)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

92
Nudelsalat mit Thunfisch Rezept
Protein-Kick zum Mittag
4.88889
(9)

30 Min.

30 Min.

894 kcal

84
Kabeljaufilet auf Sauerkraut Rezept
Besonders eiweißreich
4.875
(16)

25 Min.

45 Min.

273 kcal

94
Blumenkohl-Fischcurry Rezept
Gesunder Feierabend
4.875
(8)

30 Min.

40 Min.

254 kcal

95
Lachs mit Bärlauchkruste Rezept
Entzündungslindernd
4.875
(8)

25 Min.

40 Min.

416 kcal

80
Poké Bowl Rezept
Protein-Power am Abend
4.866665
(15)

60 Min.

60 Min.

593 kcal

90
Scharfe Krebsfleisch-Pasta Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Fenchel

4.857145
(7)

15 Min.

25 Min.

500 kcal

92
Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

776 kcal

97
Roter Reis mit Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

654 kcal

92
Sobanudeln mit Miso-Lachs und Gemüse Rezept
Protein-Kick zum Mittag
4.857145
(7)

30 Min.

45 Min.

660 kcal

81
Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf Rezept

50 Min.

50 Min.

502 kcal

89
Gedämpftes Lachsfilet Rezept
Enthält viele gute Fette

mit Chili und Koriander

4.833335
(6)

25 Min.

85 Min.

230 kcal

90
Lachsfrikadellen auf Lauchgemüse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.82353
(17)

30 Min.

30 Min.

439 kcal

90
Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
4.8125
(16)

25 Min.

25 Min.

254 kcal

96
Scampi-Gemüse-Spieß Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Knoblauchmarinade

4.8
(5)

40 Min.

100 Min.

174 kcal

96
Garnelen süßsauer Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Paprika und Mango

4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

477 kcal

77
Gegrillte Lachsforelle Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren

mit Minz-Pesto

4.8
(5)

40 Min.

40 Min.

227 kcal

97
Skrei mit Rübenstampf und Meerrettich-Salsa Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

409 kcal

100
Pasta mit geräucherter Forelle und sahniger Soße Rezept

30 Min.

50 Min.

815 kcal

87
Pasta mit Garnelen Rezept
Schneller Energie-Kick
4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

519 kcal

96
Kräuter-Omelett mit Frischkäse und Räucherlachs Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
4.785715
(14)

25 Min.

25 Min.

390 kcal

89
Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4.77778
(18)

25 Min.

25 Min.

563 kcal

98
Bengalischer Joghurt-Fisch mit Reis Rezept
Besonders eiweißreich
4.77778
(9)

40 Min.

40 Min.

439 kcal

98
Lachs-Spinat-Pfanne Rezept
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
4.76923
(13)

25 Min.

25 Min.

494 kcal

92
Blumenkohl-Risotto mit gebratenem Seelachs Rezept

40 Min.

40 Min.

431 kcal

93
Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat Rezept
Seelenwärmer
4.75
(16)

20 Min.

20 Min.

344 kcal

94
Thunfisch-Nudelsalat Rezept
Enthält viele gute Fette

mit getrockneten Tomaten und Rucola

4.75
(8)

25 Min.

40 Min.

578 kcal

88
Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven Rezept

15 Min.

15 Min.

357 kcal

93
Gegrillte Kabeljaufilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rosmarin und Orangen

4.75
(4)

10 Min.

20 Min.

162 kcal

85
Eskariol-Melonen-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tomaten-Minz-Salsa und Garnelen

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

209 kcal

89
Muscheln im Gemüsesud Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Petersilienwurzeln und Tomaten

4.75
(4)

45 Min.

45 Min.

203 kcal

100
Gebratener Sesam-Thunfisch Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren

mit Reisnudeln

4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

627 kcal

86
Möhren-Kurkuma-Reis zu Lachs-Kokos-Ragout Rezept
Enthält viele gute Fette
4.75
(4)

35 Min.

35 Min.

671 kcal

85
Seeteufel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf geschmortem Paprikagemüse

4.75
(4)

60 Min.

60 Min.

430 kcal

87
Nizza-Salat Rezept
Smarter Klassiker

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

526 kcal

94
Kabeljau mit Kartoffelpüree und Zitronensauce Rezept
Besonders eiweißreich
4.75
(4)

50 Min.

50 Min.

608 kcal

93
Ofenlachs mit Fenchel, Orange, Dill und Honig Rezept
Enthält viele gute Fette
4.75
(4)

20 Min.

50 Min.

458 kcal

80
Lasagne mit Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4.75
(4)

40 Min.

75 Min.

752 kcal

87
Gebratenes Kabeljaufilet Rezept
Low Carb für Gourmets

mit pikantem Paprikagemüse

4.733335
(15)

20 Min.

30 Min.

260 kcal

97
Gebratene Lachswürfel Rezept
Starkoch-Rezept

Orient-Style

4.733335
(15)

15 Min.

15 Min.

393 kcal

89
Orangenlachs mit Lauch-Risotto Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.727275
(11)

45 Min.

45 Min.

396 kcal

79
Kabeljau-Kürbis-Suppe Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Kartoffeln

4.714285
(7)

50 Min.

50 Min.

307 kcal

98
Lachsfilet aus dem Ofen Rezept
Entzündungslindernd

mit Zitrone und Basilikum

4.666665
(21)

20 Min.

60 Min.

341 kcal

79
Pizza mit Räucherlachs Rezept
Protein-Kick zum Mittag

und Frischkäse

4.666665
(9)

30 Min.

50 Min.

773 kcal

79
Doradenfilets mit Artischockensalat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

Tomaten und schwarzen Oliven

4.666665
(6)

15 Min.

45 Min.

429 kcal

94
Fischfrikadellen – smarter Rezept
Smarter Klassiker

mit Kartoffelsalat

4.666665
(6)

70 Min.

70 Min.

426 kcal

92
Fischpfanne Rezept
Kochen für Kinder

mit Mangold und Kohlrabi

4.666665
(6)

35 Min.

35 Min.

226 kcal

93
Geeiste Gurkensuppe Rezept
Figurbewusst genießen

mit Lachstatar

4.666665
(6)

30 Min.

90 Min.

358 kcal

92

Eiweißreiche Gerichte mit Fisch sind lecker und leicht zugleich. Ob der klassische Matjes nach Hausfrauenart oder doch lieber Hummer mit mediterranem Gemüse, EAT SMARTER zeigt Ihnen über 250 schmackhafte Rezepte für eiweißreiche Gerichte mit Fisch. Oder wie wäre es mit dem spanischen Klassiker Meeresfrüchte-Paella? Da kommt garantiert Urlaubs-Feeling auf!

Zum großen Themen-Special: Eiweiß

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