Kalorienarm Hauptgericht Rezepte von EAT SMARTER

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Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen Rezept

Feine Gemüseküche

Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen

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30 Min.

70 Min.

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Weiße Bohnen mit Pastinaken und Apfel Rezept

Feine Gemüseküche

Weiße Bohnen mit Pastinaken und Apfel

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Orientalische Reispfanne mit Brokkoli Rezept

Schnell und einfach

Orientalische Reispfanne mit Brokkoli

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Möhren-Pastinaken-Cremesuppe Rezept

Seelenwärmer

Möhren-Pastinaken-Cremesuppe

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Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone Rezept

Gesunder Feierabend

Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone

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Möhrensuppe mit Gänseblümchen Rezept

Saisonale Küche

Möhrensuppe mit Gänseblümchen

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Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse

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Gemüse-Curry mit Koriander Rezept

Klassiker mal anders

Gemüse-Curry mit Koriander

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Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille Rezept

Vegetarisch abnehmen

Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille

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Milchreis mit Mandelmilch Rezept

Vegan naschen

Milchreis mit Mandelmilch

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Linsensalat mit Nektarinen Rezept

Meal-Prep-Gericht

Linsensalat mit Nektarinen

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Couscous-Salat Rezept

Erfrischend und leicht

mit Tomaten und Minze

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Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse

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Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame Rezept

Clean-Eating-Rezept

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

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100

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing Rezept

Saisonale Küche

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing

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Cremige Erbsensuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Cremige Erbsensuppe

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20 Min.

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Rotkohl-Brokkoli-Salat Rezept

Feine Gemüseküche

Rotkohl-Brokkoli-Salat

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Rote-Bete-Tatar Rezept

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Tatar

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Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen Rezept

Vegan für Genießer

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Quiche mit Mangold Rezept

Gesunder Feierabend

Quiche mit Mangold

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Rosenkohl mit Linsen Rezept

Saisonale Küche

Rosenkohl mit Linsen

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356 kcal

100

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot Rezept

Veganer Sattmacher

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot

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15 Min.

35 Min.

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Cremige Spargelsuppe Rezept

Low Carb für Gourmets

Cremige Spargelsuppe

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10 Min.

40 Min.

166 kcal

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Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar Rezept

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Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar

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Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe Rezept

Besonders kalorienarm

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20 Min.

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Kartoffel-Wirsing-Curry Rezept

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Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu Rezept

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Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

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Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella Rezept

Figurbewusst genießen

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Überbackener Wirsing mit Pilzen

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Auberginensalat Rezept

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Auberginensalat

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Unterwegs genießen

Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli

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Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen Rezept

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Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen

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Low-Carb-Tomatenauflauf Rezept

Low-Carb-Tomatenauflauf

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Vegane Tomatensuppe Rezept

Gesundes Grundrezept

Vegane Tomatensuppe

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35 Min.

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124 kcal

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Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei Rezept

Besonders eiweißreich

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei

(3)

25 Min.

25 Min.

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Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen Rezept

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Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen

(3)

25 Min.

25 Min.

238 kcal

97

Möhren mit Senf und Ahornsirup Rezept

Feine Gemüseküche

Möhren mit Senf und Ahornsirup

(3)

30 Min.

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Salat mit bunten Tomaten Rezept

Erfrischend und leicht

Salat mit bunten Tomaten

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Kräuter-Tofu mit Tomaten Rezept

Schnelles Mittagessen

Kräuter-Tofu mit Tomaten

(3)

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270 kcal

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Veganes Carpaccio Rezept

Feine Gemüseküche

Veganes Carpaccio

(3)

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173 kcal

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Grüner Spargel mit Ei und Kresse-Topping Rezept

Saisonale Küche

Grüner Spargel mit Ei und Kresse-Topping

(3)

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Kichererbsen-Eintopf Rezept

Seelenwärmer

Kichererbsen-Eintopf

(3)

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Flammkuchen mit Kürbis Rezept

Gesunder Feierabend

Flammkuchen mit Kürbis

(3)

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Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand Rezept

Deutscher Klassiker

Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand

(3)

25 Min.

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193 kcal

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Kürbisquiche mit Feta und Zwiebeln Rezept

Zum Mitnehmen

Kürbisquiche mit Feta und Zwiebeln

(3)

30 Min.

100 Min.

291 kcal

87