83 Low Fat Salat-Rezepte von EAT SMARTER

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

Thailändischer Hähnchensalat

30 Min.

146 kcal

9,4

Figurbewusst genießen

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

30 Min.

50 Min.

494 kcal

8,6

Figurbewusst genießen

Papaya-Carpaccio

mit Minz-Pesto

20 Min.

110 kcal

9,6

Smarter Klassiker

Eingelegter Blumenkohl

mit Zitronengras, Ingwer und Sternanis

60 Min.

120 Min.

32 kcal

8,5

Kochbuch

Low Fat Salat

Zum Kochbuch

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

Gefüllte Radicchioblätter

20 Min.

50 Min.

268 kcal

9,2

Smart snacken

mit Früchtejoghurt

Paprika-Bulgursalat mit Möhren

15 Min.

100 kcal

9,7

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

374 kcal

8,7

Geflügelsalat-Brötchen

mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen

25 Min.

425 kcal

9,4

Erfrischend und leicht

Ceviche von weißem Fisch

mit Gemüse und Limettensaft

35 Min.

220 Min.

187 kcal

9,8

Beugt Erkältungen vor

Orangen-Grapefruit-Salat

mit Dattelstreifen

20 Min.

30 Min.

100 kcal

8,2

Marinierte Chili-Birnen

mit Estragon-Joghurt

Lauwarmer Champignonsalat

15 Min.

20 Min.

170 kcal

25 Min.

mit Löwenzahn

Melonensalat auf Frischkäse

25 Min.

66 kcal

9,8

Clever naschen

mit Koriander-Dip

(5)

25 Min.

185 kcal

9,1

Erfrischender Vitamin-Kick

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

(5)

20 Min.

91 kcal

8,5

Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat

Eskariol-Melonen-Salat

mit Tomaten-Minz-Salsa und Garnelen

(4)

25 Min.

209 kcal

mit Obstsalat

20 Min.

370 kcal

7,8

Saisonale Küche

mit leichter Vinaigrette

(7)

20 Min.

94 kcal

9,5

Honig-Gemüse

mit Couscous

Unterstützt die Abwehrkräfte

35 Min.

55 Min.

356 kcal

9,0

Grapefruit-Orangen-Salat

mit Rosmarinquark und Ahornsirup

Bunter Obstsalat mit Holunderjoghurt

15 Min.

20 Min.

156 kcal

8,5

Energy-Kick am Morgen

25 Min.

136 kcal

8,4

Exotischer Obstsalat

mit Piña-Colada-Granita

Nudelsalat mit grünem Gemüse

45 Min.

300 Min.

267 kcal

6,5

Leichtes Mittagessen

und schwarzen Oliven

30 Min.

50 Min.

274 kcal

9,0

Blumenkohl-Schichtsalat

mit Sanddornsauce

Gefüllte gelbe Paprikaschote

45 Min.

220 kcal

9,0

Schlank und vegan

mit Bohnen-Mais-Salat

10 Min.

203 kcal

mit Brunnenkresse

15 Min.

98 kcal

9,6

Smarter Klassiker

Kartoffelsalat – smarter

mit Gurke und Dill

(20)

40 Min.

80 Min.

130 kcal

8,7