Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.831 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pfirsich-Himbeer-Shake

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15 Min.

183 kcal

Gefüllte Paprika mit Sauerkraut, Rosinen und Pinienkernen

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40 Min.

75 Min.

623 kcal

Beeren-Sojamilchshake

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20 Min.

139 kcal

Muscheln mit scharfer Soße

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35 Min.

45 Min.

824 kcal

Zweierlei Fladenbrot mit Avocadocreme (Guacamole)

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30 Min.

65 Min.

Hähnchen mit Oliven und Salzzitronen aus der Tajine

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90 Min.

Spanische Reispfanne mit Fisch und Meeresfrüchten (Paella)

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80 Min.

Dreifarbig gefülltes Italien-Schnitzel

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40 Min.

412 kcal

Chinapfanne mit Tofu und grünem Gemüse

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30 Min.

40 Min.

349 kcal

Rotbarbenfilets mit Saubohnen und Tomaten

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25 Min.

1625 kcal

Spinat-Gemüse-Auflauf mit Lachshering

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30 Min.

100 Min.

Wasabi-Austern

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20 Min.

39 kcal

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse

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40 Min.

370 kcal

Tomatensuppe mit afrikanischem Relish (Chakalaka)

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40 Min.

65 Min.

222 kcal

100

Rib Eye Steak vom Grill mit Salsa aus Mandeln und Paprika

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30 Min.

40 Min.

Kalbsrücken mit Mangold-Kichererbsen-Gemüse

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30 Min.

90 Min.

430 kcal

Gegrillte grüne Paprikaschoten

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30 Min.

117 kcal

Kärtner Kasnudeln

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30 Min.

105 Min.

768 kcal

Kräuterlamm aus dem Wok

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30 Min.

90 Min.

290 kcal

Lachsfilet nach Thai-Art

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40 Min.

125 Min.

513 kcal

Rindersteak vom Grill und Folienkartoffel

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30 Min.

90 Min.

Kaninchen-Spitzkohl-Eintopf

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40 Min.

90 Min.

600 kcal

Lachsfilet auf Pilz-Mais-Bett

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30 Min.

50 Min.

Rinderfilet mit Shrimps, geschmorter Zwiebel und Kartoffel-Kräuterpüree

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40 Min.

70 Min.

1227 kcal

Blattsalat mit gegrillten Jakobsmuscheln

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15 Min.

Salat mit gegrilltem Wildlachs, Sardellen und Fenchel

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30 Min.

35 Min.

379 kcal

Lachsfilet mit Minze und Gurken

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25 Min.

85 Min.

312 kcal

100

Garnelen mit Currysoße

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30 Min.

40 Min.

454 kcal

Röstbrot mit Grill-Zucchini

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20 Min.

35 Min.

301 kcal

Gegrilltes Steak mit Zwiebeln

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25 Min.

40 Min.

388 kcal

Körnersandwich mit Gemüse

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25 Min.

Königskrabbengelee mit Hummer

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60 Min.

300 Min.

Kräutertee

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10 Min.

1 kcal

Glücksrollen mit Sojassoße

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25 Min.

119 kcal

Fasanensalat mit Zwiebeln, Feigen und Limetten-Vinaigrette

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40 Min.

65 Min.

463 kcal

Mehlsuppe mit Käse und gerösteten Zwiebeln

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30 Min.

50 Min.

379 kcal

Omelett mit Zucchini

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20 Min.

30 Min.

202 kcal

Auflauf mit Lammfleisch und Kartoffeln

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30 Min.

120 Min.

371 kcal

Black Gold Beef Carpaccio

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20 Min.

200 Min.

294 kcal

Chili-Rindfleisch-Topf

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30 Min.

80 Min.

472 kcal

Kartoffelbrei mit roten Zwiebeln

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30 Min.

60 Min.

293 kcal

Fenchel-Apfel-Salat mit Jakobsmuscheln

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30 Min.

288 kcal

Rucola-Mandarinen-Salat

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30 Min.

387 kcal

Vinschgauer mit Pizza-Belag

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20 Min.

30 Min.

Kokos-Gemüsecurry

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30 Min.

55 Min.

377 kcal

Hähnchenschlegel mit scharfer Schokosoße und Reis

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30 Min.

50 Min.

971 kcal

Zucchinibratlinge mit Putenbruströllchen

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30 Min.

50 Min.

524 kcal

Spitzpaprika mit Ratatouille-Füllung

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45 Min.

55 Min.

254 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.