Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

10.463 Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

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Frühstücks-Bowl Rezept

Schnelles Frühstück

Frühstücks-Bowl

15 Min.

15 Min.

561 kcal

Switchel Rezept

Erfrischend und leicht

10 Min.

10 Min.

79 kcal

Gebratene Entenbrust mit Orangensoße Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratene Entenbrust mit Orangensoße

40 Min.

60 Min.

545 kcal

Auberginen mit Granatapfelkernen Rezept

Figurbewusst genießen

Auberginen mit Granatapfelkernen

30 Min.

30 Min.

146 kcal

Bärlauchbutter Rezept

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

10 Min.

10 Min.

102 kcal

Salat aus Gemüsenudeln Rezept

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

25 Min.

25 Min.

465 kcal

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta Rezept

Leichtes Fingerfood

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Piña-Colada-Smoothie Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Piña-Colada-Smoothie

10 Min.

10 Min.

114 kcal

Wassermelone vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Wassermelone vom Grill

mit Ricottanocken

20 Min.

20 Min.

214 kcal

Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch Rezept

Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch

20 Min.

20 Min.

282 kcal

Grüner Smoothie mit Spinat Rezept

Grüner Smoothie mit Spinat

10 Min.

10 Min.

121 kcal

Mais-Fritters Rezept

Für die ganze Familie

45 Min.

45 Min.

543 kcal

Açaí-Bowl mit frischen Beeren Rezept

Energy-Kick am Morgen

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

15 Min.

15 Min.

411 kcal

Spitzkohl in Sojacreme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

25 Min.

25 Min.

208 kcal

Pistazien-Feigen-Energiebällchen Rezept

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

15 Min.

15 Min.

53 kcal

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

25 Min.

25 Min.

515 kcal

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten

15 Min.

15 Min.

468 kcal

Beeren-Melonen-Skyr-Smoothie Rezept

Ideal nach dem Sport

Beeren-Melonen-Skyr-Smoothie

15 Min.

15 Min.

245 kcal

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

25 Min.

30 Min.

383 kcal

Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade

45 Min.

45 Min.

808 kcal

Chia-Joghurt mit Clementinenpüree Rezept

Smart frühstücken

Chia-Joghurt mit Clementinenpüree

10 Min.

15 Min.

446 kcal

Haferbrot Rezept

Gesundes Grundrezept

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

Brot ohne Salz Rezept

Backen mit Vollkorn

25 Min.

225 Min.

146 kcal

Sauerteig-Pasta Rezept

Gesundes Grundrezept

Sauerteig-Pasta

30 Min.

60 Min.

269 kcal

Brot ohne Kneten (No-Knead-Bread) Rezept

Brot ohne Kneten (No-Knead-Bread)

10 Min.

880 Min.

132 kcal

Parmesan-Thymian-Popcorn Rezept

Parmesan-Thymian-Popcorn

8 Min.

15 Min.

460 kcal

Beerensmoothie Rezept

Energy-Kick am Morgen

5 Min.

5 Min.

141 kcal

Essig-Öl-Dressing Rezept

Smarter Klassiker

Essig-Öl-Dressing

5 Min.

5 Min.

92 kcal

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten Rezept

Figurbewusst genießen

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten

20 Min.

35 Min.

183 kcal

Spätzlepfanne mit Käse und Zwiebeln Rezept

Regionale Küche

Spätzlepfanne mit Käse und Zwiebeln

25 Min.

55 Min.

679 kcal

Kohlsuppe mit Lauch und weißen Bohnen Rezept

Kohlsuppe mit Lauch und weißen Bohnen

25 Min.

50 Min.

269 kcal

Flammkuchen mit Frühlingskräutern Rezept

Klassiker mal anders

Flammkuchen mit Frühlingskräutern

45 Min.

795 Min.

537 kcal

Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam

20 Min.

20 Min.

478 kcal

Chili con Carne mit Ofenkartoffeln Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Chili con Carne mit Ofenkartoffeln

25 Min.

95 Min.

637 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps Rezept

Ideal nach dem Sport

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

65 Min.

90 Min.

464 kcal

Gedünstetes Fischfilet Rezept

Figurbewusst genießen

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

25 Min.

25 Min.

100 kcal

Rote-Bete-Salat klassisch Rezept

Schnell und einfach

Rote-Bete-Salat klassisch

15 Min.

15 Min.

185 kcal

Ingwer-Shots Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

15 Min.

15 Min.

19 kcal

Keto Peanut-Butter-Cups Rezept

Keto Peanut-Butter-Cups

20 Min.

40 Min.

46 kcal

Zucchini aus dem Ofen Rezept

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

10 Min.

45 Min.

356 kcal

Schnelle Gulaschsuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Schnelle Gulaschsuppe

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Rhabarberkompott mit Vanillejoghurt Rezept

Rhabarberkompott mit Vanillejoghurt

25 Min.

25 Min.

176 kcal

Goji-Beeren-Smoothie Rezept

Smarte Energiebombe

Goji-Beeren-Smoothie

15 Min.

15 Min.

262 kcal

Gemüse-Kichererbsen-Curry Rezept

Gemüse-Kichererbsen-Curry

50 Min.

50 Min.

397 kcal

Lachs mit Erdbeer-Ragout Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Erdbeer-Ragout

45 Min.

45 Min.

339 kcal

Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot

10 Min.

10 Min.

437 kcal

One-Pot-Pasta mit Lachs Rezept

Schnelles Mittagessen

One-Pot-Pasta mit Lachs

30 Min.

30 Min.

574 kcal

Schnelle Nudelsuppe Rezept

Smarter Klassiker

Schnelle Nudelsuppe

30 Min.

30 Min.

431 kcal