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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rosmarintee

mit Orange

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Durchschnitt: 5 (2 Bewertungen)
(2 Bewertungen)
Rosmarintee
13
kcal
Brennwert

Rosmarintee - Aromatischer Trinkgenuss – ideal als Digestif oder Stärkungsmittel

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ganz einfach
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Warum gesund
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Nährwerte

Die ätherischen Öle des Rosmarins sollen krampflösend im Bereich der Gallenwege und des Dünndarms wirken und allgemein kreislaufanregend sein. Der Rosmarintee tut also speziell gut nach einem üppigen Essen, bei niedrigem Blutdruck und Erschöpfungsgefühl. Auch während einer Erkältung ist er hilfreich, und der frisch gepresste Orangensaft mit seinem Vitamin C unterstützt den Effekt noch.

Die näheren Verwandten des Gewürz- und Heilkrauts Rosmarin sind Salbei und Thymian. Wenn Sie möchten, können Sie den Tee auch mal damit zubereiten. Salbei gilt u.a. als entzündungs- und schweißhemmend, Thymian als krampf- und schleimlösend.

Fett0 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein0 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien13
1 Portion enthält
Brennwert13
Eiweiß/Protein/g0
Fett/g0
gesättigte Fettsäuren/g0
Kohlenhydrate/g3
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg6
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,1
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0,4
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg14
Pantothensäure/mg0,1
Biotin/μg0,8
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg9,3
Kalium/mg81
Kalzium/mg29
Magnesium/mg10
Eisen/mg0,2
Jod/μg3
Zink/mg0,1

Rezeptentwicklung: Katrin Koelle
Zutaten
Zubereitung

Küchengeräte

1 große Tasse, 1 Messbecher, 1 Zitruspresse, 1 Teelöffel, 1 Wasserkocher

Zutaten

für 1 Portion
1 Zweig
1 Beutel
grüner Tee
½
kleine saftige Orange
flüssiger Süßstoff (nach Belieben)
Einkaufsliste drucken

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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Rosmarintee Zubereitung Schritt 1

Rosmarinzweig abspülen, trockenschütteln und in einen Becher geben.

Schritt 2/3
Rosmarintee Zubereitung Schritt 2

Aus dem Teebeutel mit 200 ml Wasser nach Packungsanleitung einen Tee zubereiten und zusammen mit dem Rosmarin zugedeckt ziehen lassen.

Schritt 3/3
Rosmarintee Zubereitung Schritt 3

Die Orange auspressen. Den Teebeutel entfernen, Orangensaft unter den Rosmarintee rühren und nach Belieben mit Süßstoff oder Stevia abschmecken.

Kommentare

 
Ich hatte heute keine Orange und habe ein Mandarine ausgepresst und keinen Zucker genommen. Hat prima geschmeckt, werde ich jetzt in meine Getränkesammlung aufnehmen.
 
wenn die Blätter( Nadeln) zerkleinert werden, schmeckt der Tee noch besser, noch intensiver, tolles Rezept, Gruß Horst
 
Hallo ich habe über die Wirkung des Rosmarintee gelesen und habe ein Rezept oder Anleitung gesucht, bin dann auf diese Seite gestoßen, werde aber grüner Tee gegen Minze tauschen da ich Grüntee nicht mag,die Beschreibung auch in Bilder sind gut gemacht, auch schnell zu verstehen und ist eine einfache Handhabung weiter so gruß Liane
 
Genau richtig jetzt, wo es draußen so kalt und frostig ist. Und rein geschmacklich auch ein gutes Erlebnis.
 
Den Tee hätte ich schon vor zwei Wochen finden sollen, als ich so erkältet war. Aber kann wohl nicht schaden, ihn auch jetzt zu trinken. Fand den Orangensaft darin sehr angenehm, mischt sich schön. Allerdings hab ich nur wenig genommen, weil der Tee sonst nicht mehr schön heiß ist und ich liebe heißen Tee!!

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