Gurkendrink

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Gurkendrink
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Health Score:
9,5 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
21
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien21 kcal(1 %)
Protein1 g(1 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate3 g(2 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,3 g(4 %)
Automatic
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,1 mg(1 %)
Vitamin K16,6 μg(28 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,4 mg(3 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure20 μg(7 %)
Pantothensäure0,3 mg(5 %)
Biotin1,3 μg(3 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C15 mg(16 %)
Kalium215 mg(5 %)
Calcium22 mg(2 %)
Magnesium12 mg(4 %)
Eisen0,3 mg(2 %)
Jod4 μg(2 %)
Zink0,2 mg(3 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure11 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt2 g

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Salatgurke
Crushed Ice
1 Limette
Mineralwasser zum Auffüllen (nach Belieben spritzig oder still)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SalatgurkeLimetteMineralwasser
Produktempfehlung
Sommerdrink; ERfrischungsgetränk

Zubereitungsschritte

1.

Die Gurke waschen und längs halbieren. Mit einem Schäler zwei Scheiben von einer halbierten Schnittfläche abhobeln und die Gläser damit auslegen.

2.

Außerdem kleine Gurken-Würfelchen abschneiden und mit etwas Eis in die Gläser füllen.

3.

Die übrige Gurke in Stücke schneiden und entsaften. Den Gurkensaft mit dem Limettensaft in die Gläser gießen und mit kaltem Wasser aufgefüllt servieren.