Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Seelenwärmer

Cremige Zucchinisuppe

(7)

45 Min.

256 kcal

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

(7)

45 Min.

406 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchini-Nudeln mit Radicchio

(7)

35 Min.

266 kcal

Gebackene Hähnchenkeulen mit Champignons und Kürbis

Blumenkohlauflauf mit Linsen

35 Min.

75 Min.

391 kcal

8,2

Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Kräuterjoghurt

25 Min.

70 Min.

511 kcal

7,2

Brokkolisalat mit Ziegenkäse

45 Min.

330 kcal

7,9

Figurbewusst genießen

20 Min.

237 kcal

Vegetarisch für Genießer

Baru-Nuss-Bowl

30 Min.

188 kcal

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken

20 Min.

334 kcal

8,8

Gesunder Feierabend

Kürbispuffer

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen

50 Min.

473 kcal

8,2

35 Min.

242 kcal

Zucchini-Mais-Salat

30 Min.

45 Min.

1587 kcal

7,6

Kartoffel-Linsen-Salat mit Zucchini

verfeinert mit Feta-Joghurt-Dressing

Kürbissuppe mit Pastinake und Käse

20 Min.

75 Min.

300 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Feldsalat mit Champignons

15 Min.

55 Min.

371 kcal

8,9

50 Min.

276 kcal

9,0

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok

20 Min.

471 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Orangen-Suppe

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

45 Min.

282 kcal

8,8

Leichtes Mittagessen

Kürbisgnocchi mit Blattspinat

15 Min.

45 Min.

169 kcal

9,3

Kürbis-Paprika-Eintopf mit Hackfleischbällchen

100 Min.

587 kcal

7,5

60 Min.

531 kcal

Tortellini-Gratin mit Zucchini

Zucchinipuffer mit Kräuterschmand

10 Min.

40 Min.

Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe

40 Min.

484 kcal

8,2

mit Croutons

35 Min.

254 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Zucchinigratin

Schnelles Low-Carb-Rezept

15 Min.

50 Min.

296 kcal

8,9

Zucchini-Frittata

25 Min.

366 kcal

Zucchinisalat mit Tomaten

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

322 kcal

9,5

Low Carb und Eiweißreich

Omelette mit Zucchini

25 Min.

279 kcal

Kürbissuppe mit Kichererbsen

Clean-Eating-Mittag

Zucchininudeln mit Pilzen

25 Min.

50 Min.

321 kcal

9,3

Klassiker in Low Carb

Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan

25 Min.

30 Min.

141 kcal

10,0

15 Min.

25 Min.

199 kcal

Dinkelplätzchen mit Kürbis und Schokolade (vegan)

30 Min.

65 Min.

136 kcal

5,9

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Kürbisgemüse mit Steinpilzen und grünem Pfeffer

Suppe aus Butternut-Kürbis

15 Min.

30 Min.

123 kcal

10,0

20 Min.

55 Min.

154 kcal

Vegetarischer Flammkuchen mit Kürbis und Ziegenfrischkäse

Backen mit Superfood

Zucchini-Ziegenkäse-Quiche

40 Min.

125 Min.

626 kcal

8,5

Bandnudeln mit Butternusskürbis

30 Min.

50 Min.

466 kcal

8,3

40 Min.

659 kcal

Smarte Hausmannskost

Nudel-Brokkoli-Gratin

30 Min.

65 Min.

599 kcal

Schlank und vegan

Gazpacho

25 Min.

145 Min.

79 kcal

Pasta mit Zucchini-Sauce

25 Min.

396 kcal

Gebratener Kürbis mit Kürbiskernen

Zucchiniblüten mit Füllung

30 Min.

60 Min.

493 kcal

Kürbis mit Blauschimmel-Walnuss-Füllung

40 Min.

1599 kcal

9,0