Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken

15 Min.

174 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen

20 Min.

334 kcal

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

35 Min.

242 kcal

Leichtes Mittagessen

Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch

15 Min.

45 Min.

169 kcal

Vegetarischer Flammkuchen mit Kürbis und Ziegenfrischkäse

40 Min.

70 Min.

413 kcal

Backen mit Superfood

40 Min.

125 Min.

626 kcal

Smarte Hausmannskost

Nudel-Brokkoli-Gratin

30 Min.

65 Min.

599 kcal

Leichtes Mittagessen

Broccolicremesuppe

Kürbisgnocchi mit Blattspinat

15 Min.

35 Min.

182 kcal

Kürbis-Paprika-Eintopf mit Hackfleischbällchen

100 Min.

587 kcal

Tortellini-Gratin mit Zucchini

60 Min.

531 kcal

Kürbis mit Blauschimmel-Walnuss-Füllung

10 Min.

40 Min.

Zucchinipuffer mit Kräuterschmand

60 Min.

331 kcal

Cremige Blumenkohlsuppe mit Tomaten und Croutons

40 Min.

484 kcal

Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe

25 Min.

45 Min.

229 kcal

mit Croutons

35 Min.

254 kcal

Kalorienarm überbacken

Blumenkohlauflauf

50 Min.

281 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

Kürbisgemüse mit Steinpilzen und grünem Pfeffer

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Suppe aus Butternut-Kürbis

15 Min.

30 Min.

123 kcal

100

Zucchini-Ziegenkäse-Quiche

20 Min.

55 Min.

154 kcal

Bandnudeln mit Butternusskürbis

30 Min.

50 Min.

466 kcal

40 Min.

659 kcal

Schlank und vegan

Gazpacho

25 Min.

145 Min.

79 kcal

Saisonale Küche

Pasta mit Zucchini-Sauce

Kürbisrisotto mit Parmesan

25 Min.

416 kcal

Feine Gemüseküche

20 Min.

45 Min.

422 kcal

Vegetarisch für Genießer

Brokkoliquiche

Gebratener Brokkoli mit Parmesan-Sahne-Creme

25 Min.

80 Min.

452 kcal

20 Min.

35 Min.

442 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Linsen-Topf

40 Min.

85 Min.

295 kcal

100

Vegetarisch abnehmen

Gemüse-Bulgur

55 Min.

344 kcal

Regional & saisonal

Eingelegte Zucchini

Zucchinipuffer mit Joghurtsauce

20 Min.

536 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

528 kcal

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

Zucchinischiffchen mit Käsesoufflee-Füllung

45 Min.

239 kcal

Blumenkohlsalat mit Mangold und Mandeln

30 Min.

45 Min.

489 kcal

Feine Gemüseküche

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

25 Min.

185 kcal

Seelenwärmer

Zucchini-Paprika-Tortilla

30 Min.

55 Min.

236 kcal

Ausgehöhlter Kürbis mit Risotto gefüllt

30 Min.

50 Min.

271 kcal

Gratinierte Pasta mit Blumenkohl und Erbsen

20 Min.

50 Min.

618 kcal

Artischocken mit Roquefort-Dip

15 Min.

50 Min.

705 kcal

Gnocchi mit Kürbis und Basilikum

25 Min.

243 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

70 Min.

414 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli

Mini-Quiches mit Brokkoli

40 Min.

275 kcal

Klassiker mal anders

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian

40 Min.

80 Min.

887 kcal

Feine Gemüseküche