Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

(8)

45 Min.

185 kcal

Figurbewusst genießen

Brokkolisalat mit Ziegenkäse

(7)

20 Min.

237 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchini-Nudeln mit Radicchio

(7)

35 Min.

266 kcal

Blumenkohlauflauf mit Linsen

(7)

25 Min.

70 Min.

511 kcal

Vegetarisch für Genießer

Baru-Nuss-Bowl

Gebackene Hähnchenkeulen mit Champignons und Kürbis

30 Min.

188 kcal

35 Min.

75 Min.

391 kcal

Kürbis-Orangen-Suppe

45 Min.

282 kcal

Gesunder Feierabend

Kürbispuffer

50 Min.

473 kcal

Vegan für Genießer

Zucchini Pesto

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken

10 Min.

100 kcal

20 Min.

334 kcal

Zucchini-Mais-Salat

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen

30 Min.

45 Min.

569 kcal

Kürbissuppe mit Pastinake und Käse

35 Min.

242 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

15 Min.

55 Min.

371 kcal

Leichtes Mittagessen

Kartoffel-Linsen-Salat mit Zucchini

15 Min.

45 Min.

169 kcal

Klassiker mal anders

verfeinert mit Feta-Joghurt-Dressing

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok

20 Min.

75 Min.

300 kcal

Smarter Klassiker

Feldsalat mit Champignons

20 Min.

471 kcal

Kürbisgnocchi mit Blattspinat

50 Min.

276 kcal

Tortellini-Gratin mit Zucchini

100 Min.

587 kcal

Zucchinipuffer mit Kräuterschmand

10 Min.

40 Min.

Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch

40 Min.

484 kcal

Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe

40 Min.

70 Min.

413 kcal

mit Croutons

Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan

35 Min.

254 kcal

Zucchininudeln mit Pilzen

15 Min.

25 Min.

199 kcal

Klassiker in Low Carb

Kürbissuppe mit Kichererbsen

25 Min.

30 Min.

141 kcal

100

Clean-Eating-Mittag

Kürbis-Paprika-Eintopf mit Hackfleischbällchen

25 Min.

50 Min.

321 kcal

Cremige Blumenkohlsuppe mit Tomaten und Croutons

60 Min.

531 kcal

Dinkelplätzchen mit Kürbis und Schokolade (vegan)

25 Min.

45 Min.

229 kcal

Zucchinisalat mit Tomaten

30 Min.

65 Min.

136 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

322 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Zucchinigratin

Vegetarischer Flammkuchen mit Kürbis und Ziegenfrischkäse

15 Min.

50 Min.

296 kcal

Backen mit Superfood

40 Min.

125 Min.

626 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Omelette mit Zucchini

Brainfood: Essen fürs Hirn

25 Min.

279 kcal

Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse

35 Min.

45 Min.

670 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Vegetarisch abnehmen

Chop Suey vegetarisch

Zucchini-Ziegenkäse-Quiche

15 Min.

174 kcal

Bandnudeln mit Butternusskürbis

30 Min.

50 Min.

466 kcal

40 Min.

659 kcal

Smarte Hausmannskost

Nudel-Brokkoli-Gratin

30 Min.

65 Min.

599 kcal

Pasta mit Zucchini-Sauce

25 Min.

416 kcal

Gebratener Kürbis mit Kürbiskernen

Zucchiniblüten mit Füllung

30 Min.

60 Min.

267 kcal

Kürbis mit Blauschimmel-Walnuss-Füllung

40 Min.

1599 kcal

Gebratener Brokkoli mit Parmesan-Sahne-Creme

60 Min.

331 kcal

Pasta mit Kürbissoße und Hackfleischbällchen

20 Min.

35 Min.

442 kcal