Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

40 Min.

55 Min.

727 kcal

8,2

Empfohlen von IN FORM

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

406 kcal

Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip

Schnelles Low-Carb-Rezept

10 Min.

40 Min.

478 kcal

9,6

Zucchini-Nudeln mit Radicchio

35 Min.

266 kcal

Dinkelplätzchen mit Kürbis und Schokolade (vegan)

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

30 Min.

65 Min.

135 kcal

5,3

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Seelenwärmer

Cremige Zucchinisuppe

(6)

45 Min.

256 kcal

Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Kräuterjoghurt

(6)

45 Min.

328 kcal

8,8

Figurbewusst genießen

Brokkolisalat mit Ziegenkäse

(6)

20 Min.

237 kcal

9,9

Blumenkohlauflauf mit Linsen

(5)

25 Min.

70 Min.

511 kcal

8,5

Zucchini-Mais-Salat

(5)

30 Min.

45 Min.

1587 kcal

8,0

Brainfood: Essen fürs Hirn

Kürbis-Fisch-Gratin

(5)

25 Min.

60 Min.

388 kcal

9,7

Gebackene Hähnchenkeulen mit Champignons und Kürbis

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken

35 Min.

75 Min.

365 kcal

8,9

Feldsalat mit Champignons

20 Min.

329 kcal

9,1

Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen

50 Min.

276 kcal

9,3

Leichtes Mittagessen

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen

30 Min.

399 kcal

50 Min.

473 kcal

8,5

35 Min.

237 kcal

Kürbisgnocchi mit Blattspinat

Tortellini-Gratin mit Zucchini

100 Min.

587 kcal

8,7

Zucchinipuffer mit Kräuterschmand

10 Min.

40 Min.

5,8

Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe

40 Min.

484 kcal

8,4

mit Croutons

35 Min.

251 kcal

9,4

Kalorienarm aus dem Ofen

Zucchinigratin

Schnelles Low-Carb-Rezept

15 Min.

50 Min.

296 kcal

9,6

Zucchini-Frittata

25 Min.

366 kcal

Zucchinisalat mit Tomaten

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

322 kcal

Zucchininudeln mit Pilzen

Klassiker in Low Carb

Kartoffel-Linsen-Salat mit Zucchini

25 Min.

30 Min.

141 kcal

9,7

Verdauungsfördernd

verfeinert mit Feta-Joghurt-Dressing.

20 Min.

75 Min.

502 kcal

8,9

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

Kürbisgemüse mit Steinpilzen und grünem Pfeffer

20 Min.

35 Min.

146 kcal

7,5

Vegetarischer Flammkuchen mit Kürbis und Ziegenfrischkäse

15 Min.

30 Min.

123 kcal

9,8

Backen mit Superfood

Bandnudeln mit Butternusskürbis

40 Min.

125 Min.

626 kcal

8,5

40 Min.

659 kcal

Smarte Hausmannskost

Nudel-Brokkoli-Gratin

30 Min.

65 Min.

599 kcal

25 Min.

145 Min.

79 kcal

8,7

Figurbewusst genießen

Pasta mit Zucchini-Sauce

Kürbis-Paprika-Eintopf mit Hackfleischbällchen

25 Min.

396 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

60 Min.

530 kcal

9,4

Risottogratin mit Brokkoli und Spargel

40 Min.

1599 kcal

8,3

Gazpacho auf andalusische Art

40 Min.

85 Min.

7,0

Smarter Klassiker

40 Min.

70 Min.

121 kcal

Gebratener Brokkoli mit Parmesan-Sahne-Creme

Spinnennetzkuchen zu Halloween

20 Min.

35 Min.

442 kcal

8,6

Saisonale Küche

Brokkolisuppe mit Leinsamen

45 Min.

285 Min.

343 kcal

5,5

Low Carb Lunch

Pasta mit Kürbissoße und Hackfleischbällchen

25 Min.

226 kcal

9,7

30 Min.

60 Min.

1179 kcal

7,5

Low Carb und Eiweißreich

Omelette mit Zucchini

Kürbissuppe mit Kichererbsen

25 Min.

279 kcal

9,6

Clean-Eating-Mittag

Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan

25 Min.

50 Min.

321 kcal

9,4

Zucchinicremesuppe mit Thymian

15 Min.

25 Min.

199 kcal

9,9

Kürbissuppe mit Pastinake und Käse

20 Min.

50 Min.

180 kcal

9,1

Low Carb ohne Fleisch

15 Min.

55 Min.

373 kcal