Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.325 Blütengemüse Rezepte
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Zucchinisalat mit Sommerfrüchten Rezept
Zucchinisalat mit Sommerfrüchten
5
(3)

25 Min.

25 Min.

207 kcal

8,4
Cremige Blumenkohlsuppe mit Dill Rezept
Cremige Blumenkohlsuppe mit Dill
5
(3)

30 Min.

40 Min.

209 kcal

9,0
Gedämpfte Zucchiniblüten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

5
(2)

45 Min.

45 Min.

239 kcal

9,5
Baru-Nuss-Bowl Rezept
Vegetarisch für Genießer
Baru-Nuss-Bowl
5
(2)

30 Min.

30 Min.

188 kcal

9,4
Suppe aus Butternut-Kürbis Rezept
Suppe aus Butternut-Kürbis
5
(2)

20 Min.

55 Min.

149 kcal

8,9
Zucchinischiffchen mit Käsesoufflee-Füllung Rezept
Zucchinischiffchen mit Käsesoufflee-Füllung
5
(2)

30 Min.

45 Min.

489 kcal

8,2
Blumenkohlsalat mit Mangold und Mandeln Rezept
Feine Gemüseküche
Blumenkohlsalat mit Mangold und Mandeln
5
(2)

25 Min.

25 Min.

185 kcal

9,0
Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei Rezept
Seelenwärmer
Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei
5
(2)

30 Min.

55 Min.

236 kcal

9,3
Zucchini-Ziegenkäse-Quiche Rezept
Zucchini-Ziegenkäse-Quiche
5
(2)

30 Min.

50 Min.

466 kcal

8,8
Ausgehöhlter Kürbis mit Risotto gefüllt Rezept
Ausgehöhlter Kürbis mit Risotto gefüllt
5
(2)

20 Min.

50 Min.

614 kcal

8,1
Gratinierte Pasta mit Blumenkohl und Erbsen Rezept
Gratinierte Pasta mit Blumenkohl und Erbsen
5
(2)

15 Min.

50 Min.

705 kcal

9,1
Tofu mit Brokkoli aus dem Wok Rezept
Empfohlen von IN FORM
Tofu mit Brokkoli aus dem Wok
5
(2)

20 Min.

20 Min.

471 kcal

Nudeln mit Mandel-Broccoli-Sauce Rezept
Nudeln mit Mandel-Broccoli-Sauce
5
(2)

30 Min.

30 Min.

214 kcal

8,7
Quinoa mit Butternusskürbis Rezept
Quinoa mit Butternusskürbis
5
(2)

15 Min.

40 Min.

410 kcal

9,2
Gebratener Kürbis mit Kürbiskernen Rezept
Saisonale Küche
Gebratener Kürbis mit Kürbiskernen
5
(2)

30 Min.

60 Min.

267 kcal

9,2
Kürbis-Orangen-Suppe Rezept
Saisonale Küche
Kürbis-Orangen-Suppe
5
(2)

45 Min.

45 Min.

282 kcal

8,8
Gnocchi mit Kürbis und Basilikum Rezept
Gnocchi mit Kürbis und Basilikum
5
(2)

30 Min.

70 Min.

414 kcal

8,2
Mini-Quiches mit Brokkoli Rezept
Klassiker mal anders
Mini-Quiches mit Brokkoli
5
(2)

40 Min.

80 Min.

887 kcal

7,9
Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian Rezept
Feine Gemüseküche
Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian
5
(2)

15 Min.

50 Min.

84 kcal

9,4
Scharfes Kürbis-Chutney Rezept
Vegan für Genießer
Scharfes Kürbis-Chutney
5
(2)

25 Min.

50 Min.

172 kcal

8,6
Zucchini mit Reis gefüllt Rezept
Zucchini mit Reis gefüllt
5
(2)

15 Min.

55 Min.

454 kcal

9,6
Gazpacho mit Gemüseeinlage Rezept
Leichtes Mittagessen
Gazpacho mit Gemüseeinlage
5
(2)

25 Min.

50 Min.

154 kcal

9,6
Tomatensuppe mit Couscous Rezept
Empfohlen von IN FORM
Tomatensuppe mit Couscous
5
(2)

40 Min.

40 Min.

239 kcal

Zucchini-Kartoffel-Kuchen Rezept
Feine Gemüseküche
Zucchini-Kartoffel-Kuchen
5
(2)

30 Min.

70 Min.

493 kcal

9,3
Mediterrane Gemüsesuppe mit Nudeln Rezept
Veganer Sattmacher
Mediterrane Gemüsesuppe mit Nudeln
5
(2)

20 Min.

35 Min.

330 kcal

9,5
Kürbis mit Blauschimmel-Walnuss-Füllung Rezept
Kürbis mit Blauschimmel-Walnuss-Füllung
5
(2)

60 Min.

60 Min.

331 kcal

9,7
Cremige Blumenkohlsuppe mit Tomaten und Croutons Rezept
Cremige Blumenkohlsuppe mit Tomaten und Croutons
5
(2)

25 Min.

45 Min.

225 kcal

8,9
Kartoffel-Kassler-Topf mit Brokkoli Rezept
Kartoffel-Kassler-Topf mit Brokkoli
5
(2)

45 Min.

45 Min.

294 kcal

9,2
Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage
5
(2)

40 Min.

70 Min.

283 kcal

8,5
Gratinierter Brokkoli Rezept
Gratinierter Brokkoli
5
(2)

30 Min.

55 Min.

777 kcal

7,2
Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat
5
(2)

40 Min.

45 Min.

353 kcal

9,5
Bratwurst-Kürbis-Gratin Rezept
Bratwurst-Kürbis-Gratin
5
(2)

30 Min.

60 Min.

776 kcal

7,6
Mozzarella-Zucchini-Spieß Rezept
Low Carb für Gourmets
Mozzarella-Zucchini-Spieß
5
(2)

20 Min.

20 Min.

388 kcal

8,7
Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch Rezept
Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch
5
(2)

40 Min.

70 Min.

413 kcal

9,4
Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Chili Rezept
Smarte Hausmannskost
Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Chili
5
(2)

15 Min.

45 Min.

188 kcal

9,0
Brokkolisuppe mit Basilikum Rezept
Brokkolisuppe mit Basilikum
5
(2)

30 Min.

55 Min.

118 kcal

9,4
Kürbisrohkost im halbem Kürbis Rezept
Kürbisrohkost im halbem Kürbis
5
(2)

35 Min.

65 Min.

10,0
Kürbis-Käsekuchen Rezept
Kürbis-Käsekuchen
5
(2)

30 Min.

240 Min.

4,2
Gefüllter Kürbis Rezept
Gefüllter Kürbis
5
(2)

135 Min.

135 Min.

2103 kcal

9,1
Gemüse-Bulgur Rezept
Vegetarisch abnehmen
Gemüse-Bulgur
5
(2)

55 Min.

55 Min.

344 kcal

9,2
Eingelegte Zucchini Rezept
Regional & saisonal
Eingelegte Zucchini
5
(2)

20 Min.

20 Min.

536 kcal

7,4
Nudelsalat mit Kürbis Rezept
Nudelsalat mit Kürbis
5
(2)

30 Min.

30 Min.

6,8
Kokos-Currysuppe mit Pute Rezept
Figurbewusst genießen
Kokos-Currysuppe mit Pute
5
(2)

30 Min.

30 Min.

409 kcal

8,9
Kürbisstrudel Rezept
Kürbisstrudel
5
(2)

120 Min.

120 Min.

1066 kcal

7,9
Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot Rezept
Veganer Sattmacher
Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot
5
(2)

15 Min.

35 Min.

337 kcal

8,9
Nudeln mit Gemüse und Krabben Rezept
Nudeln mit Gemüse und Krabben
5
(2)

20 Min.

20 Min.

7,9
Blumenkohl-Fischcurry Rezept
Gesunder Feierabend
Blumenkohl-Fischcurry
5
(2)

30 Min.

40 Min.

254 kcal

9,9
Blumenkohl überbacken mit Bröseln Rezept
Low Carb für Gourmets
Blumenkohl überbacken mit Bröseln
5
(2)

15 Min.

33 Min.

234 kcal

8,1

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient. 

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