Fingerfood ohne backen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
145 Fingerfood ohne backen Rezepte von EAT SMARTER
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Pancake-Spieße mit Früchten Rezept
Für die ganze Familie
5
(17)

45 Min.

45 Min.

79 kcal

81
California Wrap Rezept
Fast Food ohne Reue

mit Hummus

5
(13)

20 Min.

20 Min.

456 kcal

97
Spekulatius Kugeln Rezept
Clever naschen
5
(11)

25 Min.

40 Min.

263 kcal

82
Wraps mit Avocado und Lachs Rezept
Für die ganze Familie
5
(11)

35 Min.

105 Min.

504 kcal

93
Apfel-Haselnuss-Muffins Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(11)

30 Min.

55 Min.

265 kcal

90
Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips Rezept

25 Min.

25 Min.

210 kcal

96
Würzige Windbeutel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit getrockneten Kirschen

5
(6)

40 Min.

70 Min.

278 kcal

70
Hähnchen-Wrap Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(6)

30 Min.

30 Min.

184 kcal

81
Schokoladenkuchen (Brownies) Rezept
Smart snacken
5
(4)

70 Min.

190 Min.

344 kcal

64
Cranberry-Plätzchen Rezept
Clever naschen
5
(4)

20 Min.

65 Min.

79 kcal

64
Gedämpfte Dim Sum Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(3)

45 Min.

45 Min.

229 kcal

79
Quinoa-Burger Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(3)

30 Min.

30 Min.

Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip Rezept
Smarter Klassiker
5
(3)

10 Min.

40 Min.

343 kcal

96
Quiche mit Spinat und Lachs Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(3)

40 Min.

130 Min.

443 kcal

79
Nachos mit Chilli con Carne Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(2)

45 Min.

80 Min.

682 kcal

85
Donuts Rezept
Clever naschen
5
(2)

20 Min.

110 Min.

1224 kcal

64
Dicke Pommes frites Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(2)

20 Min.

55 Min.

420 kcal

71
Chips aus Wirsing Rezept
Smart snacken
5
(2)

25 Min.

70 Min.

74 kcal

92
Walnuss-Ziegenkäse-Crostini Rezept
Stärkt die Knochen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

136 kcal

88
Spieße mit Pfannkuchenröllchen Rezept
Gesunder Feierabend
5
(2)

45 Min.

75 Min.

646 kcal

87
Teigfladen mit Tomaten und Zucchini Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

40 Min.

115 Min.

461 kcal

99
Kichererbsen-Brownies mit Mandeln Rezept
Glutenfrei backen
5
(2)

50 Min.

50 Min.

Herz-Kekse mit Schokofüllung Rezept
Für Glücksgefühle
5
(2)

40 Min.

90 Min.

110 kcal

54
Rührkuchen mit getrockneten Früchten Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(2)

30 Min.

90 Min.

307 kcal

69
Früchtekuchen zu Weihnachten Rezept
Macht glücklich
5
(1)

45 Min.

835 Min.

294 kcal

73
Gefüllte Laugenstange Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

5
(1)

15 Min.

15 Min.

376 kcal

79
Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche" Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack (10-14)

5
(1)

50 Min.

120 Min.

370 kcal

87
Smarte Butterkekse Rezept
Ohne raffinierten Zucker

in Ankerform

5
(1)

45 Min.

105 Min.

54 kcal

54
Crostini mit Flusskrebssalat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

30 Min.

30 Min.

89 kcal

88
Wrap mit Chili con Carne Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

40 Min.

60 Min.

559 kcal

94
Käsebällchen auf französische Art Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

40 Min.

65 Min.

88 kcal

79
Florentiner Eier im Blätterteig Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(1)

15 Min.

35 Min.

233 kcal

67
Knusprige Fischkroketten Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

25 Min.

30 Min.

556 kcal

79
Vegane Nachos mit Hick-Hack-Hurra Chili Rezept

10 Min.

25 Min.

Mais-Tortillas mit Schinken, Avocado und Le Gruyère AOP Rezept
Cheesebombs mit Tomaten-Kräuter-Salsa Rezept

45 Min.

215 Min.

136 kcal

85
Käse-Tortillas (Quesadillas) Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

10 Min.

10 Min.

489 kcal

85
Camembert aus dem Ofen Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

89
Schneeball-Plätzchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(1)

40 Min.

175 Min.

108 kcal

57
Kissinger mit Walnuss Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(1)

30 Min.

85 Min.

106 kcal

60
Englischer Kuchen Rezept
Clever naschen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

Süßkartoffel-Brownies Rezept
Naschen ohne Reue
4.95238
(21)

50 Min.

100 Min.

195 kcal

87
Rahmfladen mit Kräutern Rezept
Smarte Hausmannskost
4.95
(20)

30 Min.

95 Min.

369 kcal

92
Handbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
4.944445
(18)

35 Min.

180 Min.

543 kcal

90
Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben Rezept
Fast Food ohne Reue
4.9375
(16)

20 Min.

20 Min.

292 kcal

92
Frühstücks-Bento mit Brotspießen Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
4.933335
(15)

15 Min.

15 Min.

282 kcal

85
Low-Carb-Muffins Rezept
Smart snacken

Grundrezept

4.916665
(12)

15 Min.

35 Min.

62 kcal

69
Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.90909
(11)

15 Min.

35 Min.

494 kcal

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