Vorspeisen Gourmet Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

117 Vorspeisen Gourmet Rezepte von EAT SMARTER

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Überbackene Jakobsmuscheln mit Curry Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Überbackene Jakobsmuscheln mit Curry

(2)

30 Min.

32 Min.

238 kcal

79

Cremige Gänsesuppe mit Klößchen zu Weihnachten Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Cremige Gänsesuppe mit Klößchen zu Weihnachten

(1)

45 Min.

130 Min.

970 kcal

81

Canapes mit Lachs, Krabben, Kaviar und zwei Croutons Rezept

Gute-Laune-Rezept

Canapes mit Lachs, Krabben, Kaviar und zwei Croutons

(1)

60 Min.

60 Min.

Blumenkohl-Nuggets auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing Rezept

Vegetarisch für Genießer

Blumenkohl-Nuggets auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing

(9)

55 Min.

60 Min.

280 kcal

88

Kaviar-Blinis – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kaviar-Blinis – smarter

mit Joghurt und Schnittlauch

(0)

45 Min.

95 Min.

215 kcal

75

Kleine Pfannkuchen (Blinis) mit Kaviar Rezept

Kleine Pfannkuchen (Blinis) mit Kaviar

(0)

35 Min.

75 Min.

Geschichtete Polenta Rezept

Geschichtete Polenta

(0)

90 Min.

90 Min.

271 kcal

84

Gemüse-Tatar Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

109 kcal

100

Taleggio mit Tomaten Rezept

Taleggio mit Tomaten

(0)

30 Min.

30 Min.

1475 kcal

82

Polenta-Türmchen Rezept

Polenta-Türmchen

(0)

90 Min.

90 Min.

558 kcal

92

Fischterrine Rezept

(0)

300 Min.

300 Min.

1534 kcal

79

Erbsen-Crostini Rezept

Vegan für Genießer

Erbsen-Crostini

(10)

20 Min.

30 Min.

194 kcal

97

Steckrüben-Rösti mit Taleggio und Chicorée Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Steckrüben-Rösti mit Taleggio und Chicorée

(4)

30 Min.

30 Min.

431 kcal

79

Tomatensuppe mit Roquefort Rezept

Tomatensuppe mit Roquefort

(3)

20 Min.

20 Min.

189 kcal

82

Thailändischer Rindfleischsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

(2)

20 Min.

50 Min.

268 kcal

90

Lachs-Pescaccio Rezept

Low Carb für Gourmets

Lachs-Pescaccio

(2)

15 Min.

15 Min.

284 kcal

86

Rinder-Carpaccio mit Champignons Rezept

Low Carb Dinner

Rinder-Carpaccio mit Champignons

(1)

30 Min.

30 Min.

193 kcal

92

Krabbencreme zum Dippen Rezept

Smart snacken

Krabbencreme zum Dippen

(1)

15 Min.

15 Min.

195 kcal

88

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen Rezept

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

(1)

30 Min.

30 Min.

179 kcal

92

Herbstliche Gemüsesuppe Rezept

Saisonale Küche

Herbstliche Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

45 Min.

210 kcal

97

Bohnengemüse mit Tintenfisch Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Bohnengemüse mit Tintenfisch

(1)

30 Min.

75 Min.

345 kcal

94

Krebsfleischsalat mit Spargel Rezept

Low Carb für Gourmets

Krebsfleischsalat mit Spargel

(1)

35 Min.

35 Min.

212 kcal

94

Schwarzbrotpudding mit Sellerie-Zweierlei Rezept

Starkoch-Rezept

Schwarzbrotpudding mit Sellerie-Zweierlei

(1)

70 Min.

70 Min.

691 kcal

87

Verlorene Eier Rezept

Starkoch-Rezept

mit Senfsauce und gebratenen Pilzen

(1)

40 Min.

40 Min.

228 kcal

75

Pfannkuchenröllchen mit Kaviar und Garnelen Rezept

Pfannkuchenröllchen mit Kaviar und Garnelen

(1)

30 Min.

30 Min.

372 kcal

84

Asiatischer Avocadosalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asiatischer Avocadosalat

mit Keta-Kaviar

(4)

20 Min.

20 Min.

264 kcal

82

Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel

(3)

60 Min.

75 Min.

349 kcal

84

Würziges Tatar Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziges Tatar

mit Wachtelei

(2)

30 Min.

30 Min.

156 kcal

70

Marinierter Tofu mit Gurken Rezept

Schlank und vegan

Marinierter Tofu mit Gurken

(2)

20 Min.

140 Min.

190 kcal

89

Lachs-Mango-Sashimi Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Mango-Sashimi

(2)

20 Min.

20 Min.

299 kcal

84

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen

(1)

30 Min.

45 Min.

266 kcal

79

Gemüsesuppe mit Garnelen Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gemüsesuppe mit Garnelen

(2)

40 Min.

40 Min.

76 kcal

100

Klare Hummersuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Klare Hummersuppe

mit Lauch und Tomaten

(0)

80 Min.

170 Min.

139 kcal

76

Lachs-Garnelen-Pastete Rezept

Lachs-Garnelen-Pastete

(0)

30 Min.

280 Min.

236 kcal

76

Blinis mit Schmand und geräuchertem Lachs Rezept

Blinis mit Schmand und geräuchertem Lachs

(0)

35 Min.

95 Min.

536 kcal

79

Pfannkuchenpäckchen mit Füllung auf Limettenscheibe Rezept

Pfannkuchenpäckchen mit Füllung auf Limettenscheibe

(0)

70 Min.

70 Min.

310 kcal

77

Tomatensuppe mit Kokosmilch dazu Scampicroutons Rezept

Tomatensuppe mit Kokosmilch dazu Scampicroutons

(0)

25 Min.

45 Min.

301 kcal

87

Gehackter Steinbutt mit Roter Bete Rezept

Gehackter Steinbutt mit Roter Bete

(0)

25 Min.

25 Min.

80 kcal

100

Gebratene Entenleber mit Feigen, Feldsalat und Rhabarber Rezept

Gebratene Entenleber mit Feigen, Feldsalat und Rhabarber

(0)

30 Min.

30 Min.

Marinierter Thunfisch mit Avocadodip Rezept

Marinierter Thunfisch mit Avocadodip

(0)

25 Min.

145 Min.

487 kcal

90

Lachsmousse-Häppchen Rezept

Lachsmousse-Häppchen

(0)

285 Min.

285 Min.

191 kcal

65

Lachsterrine Rezept

mit Kapernäpfeln

(0)

45 Min.

721 Min.

450 kcal

81

Räucherlachsmousse Rezept

Räucherlachsmousse

(0)

300 Min.

300 Min.

Brotsalat mit Steinpilzen Rezept

Brotsalat mit Steinpilzen

(0)

90 Min.

90 Min.

266 kcal

92

Räucherfischterrine Rezept

Räucherfischterrine

(0)

210 Min.

210 Min.

Rhabarber-Feigen-Salat mit Entenleber Rezept

Rhabarber-Feigen-Salat mit Entenleber

(0)

40 Min.

40 Min.

Beschwippstes Melonensüppchen mit Schnittlauch-Knusperrauten Rezept

Beschwippstes Melonensüppchen mit Schnittlauch-Knusperrauten

von GourmetGuerilla

(0)

30 Min.

35 Min.

326 kcal

72

Orangensalat mit Sprossen Rezept

Orangensalat mit Sprossen

(0)

30 Min.

30 Min.

172 kcal

83