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Paprika-Lasagne

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Paprika-Lasagne
834
kcal
Brennwert
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leicht
Schwierigkeit
45 min
Zubereitung
 • Fertig in 1 h 25 min
Fertig
Nährwerte
Fett23,9 g
gesättigte Fettsäuren12,7 g
Eiweiß / Protein37,63 g
Ballaststoffe7,3 g
zugesetzter Zucker1,05 g
Kalorien834
1 Portion enthält
Brennwert834
Eiweiß/Protein/g37,63
Fett/g23,9
gesättigte Fettsäuren/g12,7
Kohlenhydrate/g130,29
zugesetzter Zucker/g1,05
Ballaststoffe/g7,3
Cholesterin/mg70
Vitamin A/mg341,88
Vitamin D/μg0,3
Vitamin E/mg2,81
Vitamin B₁/mg0,87
Vitamin B₂/mg0,98
Niacin/mg21,56
Vitamin B₆/mg1,46
Folsäure/μg145,82
Pantothensäure/mg1,97
Biotin/μg6,7
Vitamin B₁₂/μg1,01
Vitamin C/mg301,84
Kalium/mg1.288,26
Kalzium/mg445,33
Magnesium/mg250
Eisen/mg8,01
Jod/μg3,57
Zink/mg7,33

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
12
Paprikaschoten rot, gelb und grün
Olivenöl für das Blech und die Backform
2
1 TL
getrockneter Oregano
400 g
passierte Tomaten
1 Spritzer
1 Prise
200 g
200 g
12
gehobelter Parmesan zum Bestreuen.
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/6
Die Paprikaschoten waschen, halbieren, putzen und mit der Hautseite nach oben auf ein geöltes Backblech legen. Unter den Grill schieben und so lange grillen bis die Haut Blasen wirft und schwarz wird. Dann aus dem Ofen nehmen, mit einem feuchten Küchentuch abdecken, auskühlen lassen und die Haut abziehen.
Schritt 2/6
Den Ofen auf 180°C Umluft umschalten.
Schritt 3/6
Den Knoblauch schälen und fein hacken. Zusammen mit dem Oregano unter die Tomaten rühren und mit Zitronensaft, Zucker, Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
Schritt 4/6
Den Feta zerbröckeln und locker mit dem gut abgetropften Ricotta vermengen.
Schritt 5/6
Den Boden einer geölten Auflaufform mit Nudeln auslegen. Etwas Käsemischung darauf verteilen und mit Paprika belegen. Tomatensauce darüber geben und mit einer Schicht Nudeln belegen. So fortfahren bis alle Zutaten eingeschichtet sind. Mit Tomatensauce abschließen und im Ofen ca. 40 Minuten backen.
Schritt 6/6
Mit Parmesan bestreut servieren.

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