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Pasta mit marinierten Garnelen und Paprika

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Pasta mit marinierten Garnelen und Paprika
609
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett26,24 g
gesättigte Fettsäuren3,52 g
Eiweiß / Protein27,41 g
Ballaststoffe1,56 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien609
Kohlenhydrate/g70,6
Cholesterin/mg118,13
Vitamin A/mg33,58
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,36
Vitamin B₁/mg0,54
Vitamin B₂/mg0,3
Niacin/mg8,19
Vitamin B₆/mg0,42
Folsäure/μg111,17
Pantothensäure/mg0,73
Biotin/μg0,13
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg76,18
Kalium/mg624,21
Kalzium/mg77,08
Magnesium/mg117,48
Eisen/mg3,65
Jod/μg1,16
Zink/mg3,08
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
350 g
3
250 g
1 EL
1 EL
50 ml
100 ml
Salz Cayennepfeffer
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Spaghetti in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen.
Schritt 2/4
Paprika waschen, putzen, vierteln, entkernen und mit der Hautseil nach oben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben. Im heissen Backofen (250°) oder unter dem Grill ca. 10 Minuten grillen, bis die Haut beginnt dunkel zu werden und Blasen wirft. Herausnehmen, mit einem nassen Küchentuch bedecken, abkühlen lassen.
Schritt 3/4
Shrimps waschen und abtropfen lassen. Für die Marinade Essige, Orangensaft und Olivenöl verrühren. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen.
Schritt 4/4
Paprikaschoten häuten und längs in dünne Streifen schneiden. Paprika und Shrimps mit der Marinade mischen. Mit Spaghetti anrichten.

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