Salatdressing Thousand Islands

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Salatdressing Thousand Islands
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Health Score:
6,5 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
408
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien408 kcal(19 %)
Protein2 g(2 %)
Fett42 g(36 %)
Kohlenhydrate6 g(4 %)
zugesetzter Zucker3 g(12 %)
Ballaststoffe1,2 g(4 %)
Automatic
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0,5 μg(3 %)
Vitamin E5,1 mg(43 %)
Vitamin K27 μg(45 %)
Vitamin B₁0,2 mg(20 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin1,1 mg(9 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure37 μg(12 %)
Pantothensäure0,7 mg(12 %)
Biotin9,2 μg(20 %)
Vitamin B₁₂0,6 μg(20 %)
Vitamin C60 mg(63 %)
Kalium183 mg(5 %)
Calcium43 mg(4 %)
Magnesium22 mg(7 %)
Eisen0,9 mg(6 %)
Jod4 μg(2 %)
Zink0,3 mg(4 %)
gesättigte Fettsäuren18,8 g
Harnsäure17 mg
Cholesterin121 mg
Zucker gesamt5 g

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Schalotte
½ rote Paprikaschote
½ grüne Paprikaschote
200 g Mayonnaise
4 EL Naturjoghurt
3 EL Ketchup
1 TL edelsüßes Paprikapulver
¼ TL Chilipulver
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Die Schalotte abziehen und fein hacken. Die Paprikaschoten waschen, von den weißen Innenwänden und Kernen befreien und in sehr kleine Würfelchen schneiden.

2.

Die Mayonnaise mit dem Joghurt, Ketchup, Paprika, Schalotte und Gewürze verrühren, abschmecken und in Schälchen angerichtet servieren,