Grillsaucen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
124 Grillsaucen Rezepte von EAT SMARTER
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Ketchup ohne Zucker Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

15 Min.

15 Min.

33 kcal

92
Fruchtige Barbecue-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

5
(3)

25 Min.

25 Min.

164 kcal

63
Rote-Bete-Dip mit Ziegenkäse Rezept

20 Min.

20 Min.

176 kcal

96
Grüne Mojo-Soße Rezept

15 Min.

15 Min.

171 kcal

100
Mango-Chutney Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

35 Min.

35 Min.

26 kcal

88
Guacamole mit Koriander Rezept
Enthält viele gute Fette
5
(2)

15 Min.

15 Min.

158 kcal

100
Grüne Tomaten-Salsa Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Limette und Koriander

5
(1)

30 Min.

90 Min.

60 kcal

100
Chutney aus Stachelbeeren Rezept

30 Min.

50 Min.

172 kcal

54
Tomaten-Relish Rezept

35 Min.

40 Min.

30 kcal

88
Steak-Marinade Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

10 Min.

10 Min.

202 kcal

71
Basilikumpesto Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

15 Min.

15 Min.

206 kcal

92
Mango vom Grill mit Minzsauce Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(1)

40 Min.

40 Min.

204 kcal

86
Mayonnaise mit Kräutern und Kapern Rezept

25 Min.

25 Min.

595 kcal

73
Tomatensoße Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

20 Min.

90 Min.

198 kcal

92
Thymian-Honig-Marinade Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Zitrone

4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

74 kcal

79
Blitz-Tomatensauce Rezept
Smarter Klassiker
4.76923
(13)

10 Min.

10 Min.

91 kcal

83
Balsamico-Dattel-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zwiebeln und Pinienkernen

4.75
(4)

30 Min.

60 Min.

120 kcal

79
Chilisoße süß-sauer Rezept
Für Glücksgefühle
4.75
(4)

15 Min.

45 Min.

44 kcal

85
Tomaten-Ketchup Rezept
Smarter Klassiker

(Grundrezept)

4.69231
(13)

35 Min.

75 Min.

42 kcal

79
Tzatziki Rezept
Smarter Klassiker
4.666665
(6)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

94
Limetten-Basilikum-Grillbutter Rezept
Klassiker mal anders
4.666665
(3)

5 Min.

65 Min.

79 kcal

87
Avocado-Dip Rezept
Enthält viele gute Fette

mit Tomatenwürfeln

4.636365
(11)

15 Min.

15 Min.

98 kcal

99
Mango-Chutney Rezept
Vegan für Genießer

mit Ingwer und Limette

4.6
(10)

90 Min.

95 Min.

93 kcal

84
Barbecue-Marinade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Worcestersauce

4.5
(4)

15 Min.

20 Min.

36 kcal

74
Remoulade – smarter Rezept
Erfrischend und leicht

(Grundrezept)

4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

76 kcal

88
Kichererbsen-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kreuzkümmel

4.25
(8)

10 Min.

10 Min.

137 kcal

98
Leichtes Pesto Rezept
Figurbewusst genießen

(Grundrezept)

4
(6)

15 Min.

15 Min.

51 kcal

96
Knoblauchcreme – smarter Rezept
Figurbewusst genießen

(Grundrezept)

4
(2)

15 Min.

30 Min.

72 kcal

87
Kichererbsen-Dip für den Thermomix® Rezept

6 Min.

6 Min.

137 kcal

98
Apfel-Chutney mit Ingwer Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

79
Leichte Mayonnaise Rezept
Klassiker mal anders

(Grundrezept)

3.833335
(6)

20 Min.

445 Min.

92 kcal

87
Einfache Cocktailsoße Rezept

20 Min.

20 Min.

576 kcal

54
Scharfe Chilisoße auf portugiesische Art Rezept

15 Min.

15 Min.

1269 kcal

99
Pesto mit Petersilie und Walnüssen Rezept

15 Min.

15 Min.

412 kcal

93
Tomaten-Oregano-Soße Rezept

10 Min.

10 Min.

146 kcal

79
Minzsoße Rezept

20 Min.

20 Min.

208 kcal

79
Tatarensoße Rezept

15 Min.

15 Min.

275 kcal

79
BBQ-Sauce Rezept

30 Min.

50 Min.

68 kcal

85
Würzige Grillsoße Rezept

20 Min.

30 Min.

52 kcal

79
Aioli mit Chili Rezept

15 Min.

15 Min.

Würzig marinierte Putenflügel Rezept

20 Min.

120 Min.

Rinderspieß vom Grill Rezept

20 Min.

45 Min.

355 kcal

72
Fenchel mit Kräutern mariniert Rezept

30 Min.

30 Min.

133 kcal

79
Rindersteak vom Grill Rezept

15 Min.

15 Min.

1012 kcal

94
Schweinenacken mit Marinade Rezept

20 Min.

155 Min.

331 kcal

54
Fruchtig-süße Whiskey-Marinade Rezept

10 Min.

10 Min.

457 kcal

39

Was wäre ein Grillabend ohne Grillsaucen? Entdecken Sie hier die vielen Rezepte für Grillsauchen von EAT SMARTER und lassen Sie sich unbeschwert von den Grillsauchen-Rezeptideen verführen. Denn unsere Rezepte für Grillsaucen sind zwar auch sehr lecker, aber noch dazu auch kalorienbewusst und gesund. Versuchen Sie beispielsweise mal unsere leichte Mayonnaise oder die fruchtige Barbecue-Sauce. Oder wie wäre es zur Abwechslung mal mit einer selbstgemachten Kräuterbutter zu den gegrillten Köstlichkeiten? Mit diesen Rezepten für Grillsaucen wird Ihr Grillabend garantiert ein gelungenes Fest.

Selbstgemachte Grillsaucen – lecker und gesund!

Grillsaucen aus dem Supermarkt stehen zwar schnell auf dem Tisch, haben oftmals aber einen viel zu hohen Fett- und Zuckergehalt und sind daher nichts für den täglichen Verzehr. Selbstgemachte Grillsaucen und Dips verzichten hingegen auf künstliche Zusatzstoffe und man weiß einfach was drin ist! Außerdem schmecken Sie durch die frischen Zutaten besonders aromatisch und halten sich gut verschlossen ein paar Tage im Kühlschrank. Reichen Sie zu Ihrem Grillgut doch einmal eine cremige Cocktailsauce oder machen Ketchup einmal selbst. Wir sind uns sicher, von unseren Grillsaucen-Rezepten werden Sie keinesfalls enttäuscht sein, probieren Sie es einfach aus!

Gut gedippt mit dem richtigen Brot

Wenn es um Saucen geht, darf ein leckeres Brot auf keinen Fall fehlen! Und auch hier gilt: Selbstgemacht schmeckt einfach am besten. Frisch aus dem Ofen passt ein selbstgebackenes Brot einfach perfekt zum Grillen. Ob einfaches Baguette oder aromatische Tomaten-Brotstangen – geschmacklich auf Saucen und Dips abgestimmt ist frisches Brot einfach unschlagbar. Und wenn Sie denken, Brot selber zu machen benötigt viel Zeit und Aufwand, überzeugen wir Sie vom Gegenteil. Stöbern Sie zum Beispiel in unseren schnellen und leckeren Ciabatta-Rezepten und lassen sich von den tollen Rezeptideen inspirieren. Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!

Zum großen Themen-Special: Grillen

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