Grillsaucen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
124 Grillsaucen Rezepte von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Fruchtige Barbecue-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

5
(3)

25 Min.

25 Min.

164 kcal

63
Scharfer Limetten-Dip Rezept
Gesundes Grundrezept
Scharfer Limetten-Dip

mit Zitronenmelisse

5
(2)

10 Min.

10 Min.

53 kcal

92
Grüne Mojo-Soße Rezept
Grüne Mojo-Soße
5
(2)

15 Min.

15 Min.

171 kcal

100
Würzige Grillsoße (Sojasoße, Honig, Sesamöl und Ingwer) Rezept
Würzige Grillsoße (Sojasoße, Honig, Sesamöl und Ingwer)
5
(2)

5 Min.

5 Min.

130 kcal

84
Pesto aus Möhrengrün und Mandeln Rezept
Pesto aus Möhrengrün und Mandeln
5
(2)

15 Min.

15 Min.

Gegrilltes Melonen-Relish Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

5
(1)

45 Min.

105 Min.

48 kcal

92
Grüne Tomaten-Salsa Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüne Tomaten-Salsa

mit Limette und Koriander

5
(1)

30 Min.

90 Min.

60 kcal

100
Tropisches scharfes Chutney Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tropisches scharfes Chutney

mit Physalis und Papaya

5
(1)

50 Min.

55 Min.

304 kcal

82
Tomaten-Orangen-Chutney Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Orangen-Chutney

mit Ingwer und Chili

5
(1)

60 Min.

60480 Min.

544 kcal

88
Aprikosen-Curry-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Aprikosen-Curry-Sauce

mit frischem Koriander

5
(1)

15 Min.

15 Min.

73 kcal

79
Mayonnaise mit Kräutern und Kapern Rezept
Mayonnaise mit Kräutern und Kapern
5
(1)

25 Min.

25 Min.

595 kcal

73
Chutney aus Stachelbeeren Rezept
Chutney aus Stachelbeeren
5
(1)

30 Min.

50 Min.

172 kcal

54
Tomaten-Relish Rezept
Tomaten-Relish
5
(1)

35 Min.

40 Min.

30 kcal

88
Tomatensoße Rezept
Smarter Klassiker
Tomatensoße
5
(1)

20 Min.

90 Min.

198 kcal

92
Steak-Marinade Rezept
Gesundes Grundrezept
Steak-Marinade
5
(1)

10 Min.

10 Min.

202 kcal

71
Basilikumpesto Rezept
Schnell und einfach
Basilikumpesto
5
(1)

15 Min.

15 Min.

206 kcal

92
Mango vom Grill mit Minzsauce Rezept
Grillen auf leichte Art
Mango vom Grill mit Minzsauce
5
(1)

40 Min.

40 Min.

204 kcal

86
Kräutermayonnaise mit Perlzwiebeln Rezept
Kräutermayonnaise mit Perlzwiebeln
5
(1)

15 Min.

15 Min.

446 kcal

84
Thymian-Honig-Marinade Rezept
Gesundes Grundrezept
Thymian-Honig-Marinade

mit Zitrone

4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

74 kcal

79
Blitz-Tomatensauce Rezept
Smarter Klassiker
Blitz-Tomatensauce
4.76923
(13)

10 Min.

10 Min.

91 kcal

83
Balsamico-Dattel-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Balsamico-Dattel-Sauce

mit Zwiebeln und Pinienkernen

4.75
(4)

30 Min.

60 Min.

120 kcal

79
Chilisoße süß-sauer Rezept
Für Glücksgefühle
Chilisoße süß-sauer
4.75
(4)

15 Min.

45 Min.

44 kcal

85
Tomaten-Ketchup Rezept
Smarter Klassiker
Tomaten-Ketchup

(Grundrezept)

4.69231
(13)

35 Min.

75 Min.

42 kcal

79
Rucola-Marinade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rucola-Marinade

mit Senfkörnern

4.666665
(3)

10 Min.

10 Min.

60 kcal

92
Avocado-Dip Rezept
Enthält viele gute Fette
Avocado-Dip

mit Tomatenwürfeln

4.636365
(11)

15 Min.

15 Min.

98 kcal

99
Mango-Chutney Rezept
Vegan für Genießer
Mango-Chutney

mit Ingwer und Limette

4.6
(10)

90 Min.

95 Min.

93 kcal

84
Tzatziki Rezept
Smarter Klassiker
Tzatziki
4.6
(5)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

94
Barbecue-Marinade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Barbecue-Marinade

mit Worcestersauce

4.5
(4)

15 Min.

20 Min.

36 kcal

74
Remoulade – smarter Rezept
Erfrischend und leicht
Remoulade – smarter

(Grundrezept)

4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

76 kcal

88
Kürbiskernquark Rezept
Smart frühstücken
Kürbiskernquark

mit Schnittlauch

4.47619
(21)

15 Min.

15 Min.

234 kcal

94
Orangen-Marinade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Orangen-Marinade

mit Vanille

4.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

55 kcal

96
Kichererbsen-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kichererbsen-Dip

mit Kreuzkümmel

4.25
(8)

10 Min.

10 Min.

137 kcal

98
Schafskäse-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schafskäse-Dip

mit Quark und Walnüssen

4.2
(5)

10 Min.

10 Min.

142 kcal

89
Leichtes Pesto Rezept
Figurbewusst genießen
Leichtes Pesto

(Grundrezept)

4
(6)

15 Min.

15 Min.

51 kcal

96
Knoblauchcreme – smarter Rezept
Figurbewusst genießen
Knoblauchcreme – smarter

(Grundrezept)

4
(2)

15 Min.

30 Min.

72 kcal

87
Apfel-Chutney mit Ingwer Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Apfel-Chutney mit Ingwer
4
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

79
Leichte Mayonnaise Rezept
Klassiker mal anders
Leichte Mayonnaise

(Grundrezept)

3.833335
(6)

20 Min.

445 Min.

92 kcal

87
Koriander-Chili-Sauce Rezept
Koriander-Chili-Sauce
0
(0)

20 Min.

60 Min.

49 kcal

89
Einfache Cocktailsoße Rezept
Einfache Cocktailsoße
0
(0)

20 Min.

20 Min.

576 kcal

54
Scharfe Chilisoße auf portugiesische Art Rezept
Scharfe Chilisoße auf portugiesische Art
0
(0)

15 Min.

15 Min.

1269 kcal

99
Scharfe Würzsoße aus Argentinien Rezept
Scharfe Würzsoße aus Argentinien
0
(0)

15 Min.

15 Min.

138 kcal

100
Tomaten-Kräuter-Sauce Rezept
Tomaten-Kräuter-Sauce
0
(0)

40 Min.

40 Min.

97 kcal

85
Tortillahäppchen mit Bohnencreme, Avocadopüree und Salsa Rezept
Tortillahäppchen mit Bohnencreme, Avocadopüree und Salsa
0
(0)

40 Min.

40 Min.

Tapenade aus Kapern Rezept
Tapenade aus Kapern
0
(0)

10 Min.

10 Min.

1353 kcal

88
Pesto mit Petersilie und Walnüssen Rezept
Pesto mit Petersilie und Walnüssen
0
(0)

15 Min.

15 Min.

412 kcal

93
Grünes Pesto mit Orange Rezept
Grünes Pesto mit Orange
0
(0)

10 Min.

10 Min.

1427 kcal

97
Tomaten-Oregano-Soße Rezept
Tomaten-Oregano-Soße
0
(0)

10 Min.

10 Min.

146 kcal

79
Frische Marinade mit Zitronensaft, Wein, Knoblauch und Kräutern Rezept
Frische Marinade mit Zitronensaft, Wein, Knoblauch und Kräutern
0
(0)

5 Min.

5 Min.

105 kcal

79

Was wäre ein Grillabend ohne Grillsaucen? Entdecken Sie hier die vielen Rezepte für Grillsauchen von EAT SMARTER und lassen Sie sich unbeschwert von den Grillsauchen-Rezeptideen verführen. Denn unsere Rezepte für Grillsaucen sind zwar auch sehr lecker, aber noch dazu auch kalorienbewusst und gesund. Versuchen Sie beispielsweise mal unsere leichte Mayonnaise oder die fruchtige Barbecue-Sauce. Oder wie wäre es zur Abwechslung mal mit einer selbstgemachten Kräuterbutter zu den gegrillten Köstlichkeiten? Mit diesen Rezepten für Grillsaucen wird Ihr Grillabend garantiert ein gelungenes Fest.

Selbstgemachte Grillsaucen – lecker und gesund!

Grillsaucen aus dem Supermarkt stehen zwar schnell auf dem Tisch, haben oftmals aber einen viel zu hohen Fett- und Zuckergehalt und sind daher nichts für den täglichen Verzehr. Selbstgemachte Grillsaucen und Dips verzichten hingegen auf künstliche Zusatzstoffe und man weiß einfach was drin ist! Außerdem schmecken Sie durch die frischen Zutaten besonders aromatisch und halten sich gut verschlossen ein paar Tage im Kühlschrank. Reichen Sie zu Ihrem Grillgut doch einmal eine cremige Cocktailsauce oder machen Ketchup einmal selbst. Wir sind uns sicher, von unseren Grillsaucen-Rezepten werden Sie keinesfalls enttäuscht sein, probieren Sie es einfach aus!

Gut gedippt mit dem richtigen Brot

Wenn es um Saucen geht, darf ein leckeres Brot auf keinen Fall fehlen! Und auch hier gilt: Selbstgemacht schmeckt einfach am besten. Frisch aus dem Ofen passt ein selbstgebackenes Brot einfach perfekt zum Grillen. Ob einfaches Baguette oder aromatische Tomaten-Brotstangen – geschmacklich auf Saucen und Dips abgestimmt ist frisches Brot einfach unschlagbar. Und wenn Sie denken, Brot selber zu machen benötigt viel Zeit und Aufwand, überzeugen wir Sie vom Gegenteil. Stöbern Sie zum Beispiel in unseren schnellen und leckeren Ciabatta-Rezepten und lassen sich von den tollen Rezeptideen inspirieren. Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!

Zum großen Themen-Special: Grillen

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern