Erdbeer-Limetten-Cocktail alkoholfrei

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Erdbeer-Limetten-Cocktail alkoholfrei
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Health Score:
8,4 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
272
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien272 kcal(13 %)
Protein3 g(3 %)
Fett22 g(19 %)
Kohlenhydrate13 g(9 %)
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
Ballaststoffe1,8 g(6 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,3 mg(3 %)
Vitamin K4,5 μg(8 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,8 mg(7 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure47 μg(16 %)
Pantothensäure0,3 mg(5 %)
Biotin3,7 μg(8 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C56 mg(59 %)
Kalium449 mg(11 %)
Calcium42 mg(4 %)
Magnesium45 mg(15 %)
Eisen0,9 mg(6 %)
Jod3 μg(2 %)
Zink0,2 mg(3 %)
gesättigte Fettsäuren0,5 g
Harnsäure21 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt12 g

Zutaten

für
4
Zutaten
300 g Erdbeeren
2 Limetten (Saft)
2 EL Kokossirup
400 ml Kokoswasser
4 Stiele frische Minze
2 Handvoll Crushed Ice
Mineralwasser mit Kohlensäure zum Auffüllen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereMinzeLimetteMineralwasser mit Kohlensäure
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Erdbeeren putzen, waschen. Limetten halbieren und Saft auspressen. Erdbeeren mit Limettensaft und Kokossirup im Mixer fein pürieren. Kokoswasser zugeben und kurz mixen. Minze waschen, trocken schütteln und die Hälfte der Blätter fein hacken.

2.

Crushed Ice in die Gläser füllen, den Saft eingießen und die gehackte Minze unterrühren. Mit Mineralwasser auffüllen und mit Minzblättern garnieren. Erdbeer-Limetten-Cocktail alkoholfrei servieren.

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