Gourmet Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

640 Gourmet Rezepte von EAT SMARTER

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Mürbeteigkuchen mit Beeren Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Mürbeteigkuchen mit Beeren

(1)

180 Min.

180 Min.

333 kcal

69

Glutenfreier Schokoladenkuchen Rezept

Glutenfrei backen

Glutenfreier Schokoladenkuchen

(1)

30 Min.

80 Min.

594 kcal

57

Lachsstrudel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

(1)

135 Min.

135 Min.

503 kcal

79

Wildreis-Pilzsalat Rezept

Saisonale Küche

Wildreis-Pilzsalat

(1)

40 Min.

40 Min.

345 kcal

89

Steakvariationen mit Gemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Steakvariationen mit Gemüse

(1)

75 Min.

75 Min.

551 kcal

82

Gefüllte Pilze überbacken Rezept

Gefüllte Pilze überbacken

(1)

25 Min.

50 Min.

416 kcal

87

Quark-Kokosbällchen Rezept

Smart snacken

Quark-Kokosbällchen

(1)

50 Min.

80 Min.

557 kcal

67

Auberginen-Basilikum-Gnocchi Rezept

Vegetarisch für Genießer

Auberginen-Basilikum-Gnocchi

(1)

60 Min.

120 Min.

246 kcal

96

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen Rezept

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

(1)

30 Min.

30 Min.

179 kcal

92

Herbstliche Gemüsesuppe Rezept

Saisonale Küche

Herbstliche Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

45 Min.

210 kcal

97

Bohnengemüse mit Tintenfisch Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Bohnengemüse mit Tintenfisch

(1)

30 Min.

75 Min.

345 kcal

94

Lachs-Frühlingszwiebelkuchen Rezept

Lachs-Frühlingszwiebelkuchen

(1)

40 Min.

80 Min.

543 kcal

82

Krebsfleischsalat mit Spargel Rezept

Low Carb für Gourmets

Krebsfleischsalat mit Spargel

(1)

35 Min.

35 Min.

212 kcal

94

Apfel-Calvados-Crepes Rezept

Clever naschen

Apfel-Calvados-Crepes

(1)

30 Min.

90 Min.

420 kcal

64

Fingermöhrchen im Schaum Rezept

Fingermöhrchen im Schaum

(1)

90 Min.

90 Min.

490 kcal

76

Muschel-Ravioli Rezept

Muschel-Ravioli

(1)

60 Min.

60 Min.

Perlhuhnbrust im Kräutermantel Rezept

Perlhuhnbrust im Kräutermantel

(1)

60 Min.

60 Min.

993 kcal

76

Zucchinipasta mit Räucherfisch Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchinipasta mit Räucherfisch

(1)

15 Min.

19 Min.

194 kcal

95

Gemüse mit Lachskoteletts Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Gemüse mit Lachskoteletts

(1)

20 Min.

40 Min.

594 kcal

86

Linguini mit Speck und Muschelfleisch Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Linguini mit Speck und Muschelfleisch

(1)

15 Min.

30 Min.

609 kcal

71

Gefüllte Blätterteigpasteten Rezept

Leichtes Fingerfood

Gefüllte Blätterteigpasteten

(1)

50 Min.

85 Min.

433 kcal

75

Thunfisch vom Grill mit Paprika Rezept

Grillen auf leichte Art

Thunfisch vom Grill mit Paprika

(1)

25 Min.

100 Min.

669 kcal

100

Lasagne selbst gemacht Rezept

Gesundes Grundrezept

Lasagne selbst gemacht

(1)

60 Min.

100 Min.

503 kcal

79

Curry vom Walisischen Lamm (g.g.A.) mit Cranberries Rezept

Curry vom Walisischen Lamm (g.g.A.) mit Cranberries

(1)

120 Min.

120 Min.

Ziegenkäse-Spinat-Ravioli Rezept

Ziegenkäse-Spinat-Ravioli

(1)

45 Min.

120 Min.

Grießnocken mit Erdbeerkompott Rezept

Clever naschen

Grießnocken mit Erdbeerkompott

(1)

30 Min.

30 Min.

498 kcal

76

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Matambre à la Tom Heinzle mit Kalifornischen Rosinen Rezept

Starkoch-Rezept

Matambre à la Tom Heinzle mit Kalifornischen Rosinen

(1)

60 Min.

60 Min.

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis Rezept

Feine Gemüseküche

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

(1)

45 Min.

45 Min.

436 kcal

92

Früchtekuchen mit Baiserhülle Rezept

Backen mit Superfood

Früchtekuchen mit Baiserhülle

(1)

210 Min.

210 Min.

214 kcal

75

Pfannkuchenröllchen mit Kaviar und Garnelen Rezept

Pfannkuchenröllchen mit Kaviar und Garnelen

(1)

30 Min.

30 Min.

372 kcal

84

Birnen-Carpaccio Rezept

Vegetarisch für Genießer

Birnen-Carpaccio

(1)

15 Min.

15 Min.

253 kcal

83

Englischer Schokoladenkuchen Rezept

Regionale Küche

Englischer Schokoladenkuchen

(1)

30 Min.

60 Min.

393 kcal

67

Ricotta-Käsekuchen mit Fruchtsauce Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Ricotta-Käsekuchen mit Fruchtsauce

(1)

35 Min.

100 Min.

327 kcal

73

Käsekuchen mit Aprikosensauce Rezept

Clever naschen

Käsekuchen mit Aprikosensauce

(1)

35 Min.

105 Min.

318 kcal

71

Spinatwaffeln mit Spargel-Topping Rezept

Klassiker mal anders

Spinatwaffeln mit Spargel-Topping

(7)

70 Min.

70 Min.

654 kcal

88

Saftiger Schokokuchen mit Pinienkernen Rezept

Macht glücklich

Saftiger Schokokuchen mit Pinienkernen

(7)

30 Min.

75 Min.

330 kcal

60

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Paella mit Meeresfrüchten Rezept

Besonders eiweißreich

Paella mit Meeresfrüchten

(5)

60 Min.

60 Min.

539 kcal

Pizza mit grünem Spargel Rezept

Saisonale Küche

Pizza mit grünem Spargel

und Flusskrebsen

(4)

30 Min.

80 Min.

529 kcal

86

Kartoffel-Lasagne mit Pilzen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Kartoffel-Lasagne mit Pilzen

(7)

35 Min.

95 Min.

548 kcal

91

Aprikosen-Hähnchen mit Kapern und grünen Oliven Rezept

Enthält viel Eisen

Aprikosen-Hähnchen mit Kapern und grünen Oliven

(5)

20 Min.

330 Min.

594 kcal

79

Chicorée-Garnelen-Salat Rezept

Verdauungsfördernd

Chicorée-Garnelen-Salat

mit Spargel, Grapefruits und Mohn-Vinaigrette

(4)

45 Min.

45 Min.

507 kcal

92

Kalbsfrikadellen – smarter Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Kalbsfrikadellen – smarter

mit Austernpilzen

(2)

40 Min.

40 Min.

549 kcal

88

Salat mit Ziegenkäse, gemischten Beeren und Balsamessig Rezept

Figurbewusst genießen

Salat mit Ziegenkäse, gemischten Beeren und Balsamessig

(2)

20 Min.

20 Min.

300 kcal

90

Semmelknödel mit Pilzsoße Rezept

Vegetarisch für Genießer

Semmelknödel mit Pilzsoße

(2)

45 Min.

85 Min.

520 kcal

80

Risotto mit Spargel und Muscheln Rezept

Risotto mit Spargel und Muscheln

(2)

25 Min.

55 Min.

532 kcal

90

Französischer Gemüsetian mit Käse Rezept

Feine Gemüseküche

Französischer Gemüsetian mit Käse

(2)

40 Min.

100 Min.

512 kcal

99

Asiatischer Avocadosalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asiatischer Avocadosalat

mit Keta-Kaviar

(4)

20 Min.

20 Min.

264 kcal

82

Vanille-Milchreis Rezept

Seelenwärmer

Vanille-Milchreis

mit Aprikosen-Sanddorn-Kompott

(4)

15 Min.

40 Min.

330 kcal

70

Die Gourmet-Rezepte von EAT SMARTER machen Sie zum Profi-Koch. Denn mit unseren Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind selbst Gourmet-Rezepte kein Problem mehr. Und das Beste: Die Gourmet-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Probieren Sie doch einmal unseren thailändischen Rindfleischsalat oder die schnelle Fischsuppe. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Gourmet-Rezepte.