Gourmet Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

622 Gourmet Rezepte von EAT SMARTER

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Orangen-Estragon-Spargel Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Orangen-Estragon-Spargel

mit Lachs und Minikartoffeln

50 Min.

50 Min.

370 kcal

Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel

60 Min.

75 Min.

349 kcal

Marinierter Tofu mit Gurken Rezept

Schlank und vegan

Marinierter Tofu mit Gurken

20 Min.

140 Min.

190 kcal

Lachs mit Rösti Rezept

Bauchschmeichler

Lachs mit Rösti

30 Min.

50 Min.

483 kcal

Eiernudeln mit weißem Trüffel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Eiernudeln mit weißem Trüffel

30 Min.

65 Min.

411 kcal

Schnitzel mit Kokospanade und Mangofüllung Rezept

Schnitzel mit Kokospanade und Mangofüllung

30 Min.

30 Min.

470 kcal

Bandnudeln mit Hühnchen und Oliven Rezept

Bandnudeln mit Hühnchen und Oliven

20 Min.

30 Min.

586 kcal

Beeren-Parfait Rezept

45 Min.

765 Min.

271 kcal

Lachs auf Gurkenbett Rezept

Lachs auf Gurkenbett

25 Min.

25 Min.

631 kcal

Krebssalat mit Knoblauch Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Krebssalat mit Knoblauch

15 Min.

75 Min.

167 kcal

Ziegenkäsecreme mit Trüffel Rezept

Ziegenkäsecreme mit Trüffel

10 Min.

10 Min.

365 kcal

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Parmaschinken Rezept

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Parmaschinken

25 Min.

60 Min.

259 kcal

Indische Crêpes Rezept

Klassiker mal anders

Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

Gefüllte Calamaretti Rezept

Besonders eiweißreich

Gefüllte Calamaretti

40 Min.

40 Min.

247 kcal

Gemüsesuppe mit Garnelen Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gemüsesuppe mit Garnelen

40 Min.

40 Min.

76 kcal

Lasagne mit Lachs und Spinat Rezept

Klassiker mal anders

Lasagne mit Lachs und Spinat

30 Min.

60 Min.

679 kcal

Rotbarschfilet auf Gemüsestreifen Rezept

Rotbarschfilet auf Gemüsestreifen

35 Min.

35 Min.

479 kcal

Tomatencremesuppe mit Ziegenkäse und Basilikum Rezept

Tomatencremesuppe mit Ziegenkäse und Basilikum

25 Min.

45 Min.

253 kcal

Lachs-Garnelen-Pastete Rezept

Lachs-Garnelen-Pastete

30 Min.

280 Min.

236 kcal

Blinis mit Schmand und geräuchertem Lachs Rezept

Blinis mit Schmand und geräuchertem Lachs

35 Min.

95 Min.

536 kcal

Wolfsbarsch mit Zitronengras und Vanille-Tomaten-Polenta Rezept

Wolfsbarsch mit Zitronengras und Vanille-Tomaten-Polenta

60 Min.

105 Min.

Spargelrisotto mit Hummerfleisch und Parmesanchip Rezept

Spargelrisotto mit Hummerfleisch und Parmesanchip

45 Min.

95 Min.

417 kcal

Hummer auf gehackter Avocado Rezept

Hummer auf gehackter Avocado

30 Min.

30 Min.

165 kcal

Salat mit Glasnudeln, Käse und Johannisbeeren Rezept

Salat mit Glasnudeln, Käse und Johannisbeeren

40 Min.

40 Min.

520 kcal

Fisch-Gemüse-Topf Rezept

Fisch-Gemüse-Topf

25 Min.

55 Min.

404 kcal

Scharfer Halloumi Rezept

Scharfer Halloumi

30 Min.

36 Min.

753 kcal

Gehackter Steinbutt mit Roter Bete Rezept

Gehackter Steinbutt mit Roter Bete

25 Min.

25 Min.

80 kcal

Pfannkuchen mit Shrimps und Safran-Mayonnaise Rezept

Pfannkuchen mit Shrimps und Safran-Mayonnaise

45 Min.

45 Min.

735 kcal

Gebratene Asia-Nudeln mit Tintenfisch und Mango Rezept

Gebratene Asia-Nudeln mit Tintenfisch und Mango

20 Min.

40 Min.

671 kcal

Schweinekotelett mit Püree Rezept

Schweinekotelett mit Püree

30 Min.

60 Min.

751 kcal

Hähnchenfilet mit karamellisierten Zwiebeln und Püree Rezept

Hähnchenfilet mit karamellisierten Zwiebeln und Püree

30 Min.

60 Min.

512 kcal

Hähnchenbrust mit Tomatensoße und Püree Rezept

Hähnchenbrust mit Tomatensoße und Püree

30 Min.

60 Min.

523 kcal

Zucchini-Tomaten-Gratin Rezept

Zucchini-Tomaten-Gratin

30 Min.

65 Min.

423 kcal

Getrüffelte Butter Rezept

Getrüffelte Butter

20 Min.

20 Min.

1870 kcal

Würziges Bohnencurry Rezept

Würziges Bohnencurry

15 Min.

810 Min.

96 kcal

Grüner Salat mit Pflaumen und Hähnchenbrust Rezept

Grüner Salat mit Pflaumen und Hähnchenbrust

35 Min.

42 Min.

394 kcal

Kürbis mit Bohnen-Tomaten-Füllung Rezept

Kürbis mit Bohnen-Tomaten-Füllung

30 Min.

60 Min.

384 kcal

Rosen-Götterspeise mit Himbeeren Rezept

Rosen-Götterspeise mit Himbeeren

30 Min.

210 Min.

192 kcal

Miesmuschel-Pasta-Pfanne Rezept

Miesmuschel-Pasta-Pfanne

40 Min.

40 Min.

772 kcal

Gebratene Entenleber mit Feigen, Feldsalat und Rhabarber Rezept

Gebratene Entenleber mit Feigen, Feldsalat und Rhabarber

30 Min.

30 Min.

Ziegenkäseklößchen in Salsa aus Erdbeere und Chili Rezept

Ziegenkäseklößchen in Salsa aus Erdbeere und Chili

30 Min.

65 Min.

168 kcal

Schoko-Riegel mit Karamell Rezept

Schoko-Riegel mit Karamell

50 Min.

340 Min.

Geschichteter Salat mit Seezunge, Schmand und Kaviar Rezept

Geschichteter Salat mit Seezunge, Schmand und Kaviar

45 Min.

57 Min.

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse Rezept

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse

40 Min.

40 Min.

370 kcal

Marinierter Thunfisch mit Avocadodip Rezept

Marinierter Thunfisch mit Avocadodip

25 Min.

145 Min.

487 kcal

Matjesrouladen mit Roter Bete und Apfel-Joghurt-Soße Rezept

Matjesrouladen mit Roter Bete und Apfel-Joghurt-Soße

35 Min.

350 Min.

Carpaccio vom Sauerbraten Rezept

Carpaccio vom Sauerbraten

60 Min.

630 Min.

503 kcal

Kartoffeln mit Kaviarhaube Rezept

Kartoffeln mit Kaviarhaube

25 Min.

45 Min.

288 kcal

Die Gourmet-Rezepte von EAT SMARTER machen Sie zum Profi-Koch. Denn mit unseren Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind selbst Gourmet-Rezepte kein Problem mehr. Und das Beste: Die Gourmet-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Probieren Sie doch einmal unseren thailändischen Rindfleischsalat oder die schnelle Fischsuppe. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Gourmet-Rezepte.