Garam Masala Rezepte von EAT SMARTER

Indisches Biryani-Hähnchen

Für die ganze Familie

(5)

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis

Low Carb Lunch

(5)

40 Min.

381 kcal

9,3

Gemüse-Kichererbsen-Curry mit Tofu

(4)

50 Min.

409 kcal

Feine Gemüseküche

Indischer Linseneintopf mit Aubergine

(4)

20 Min.

45 Min.

349 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Curry mit Weißkohl

(3)

30 Min.

60 Min.

159 kcal

9,6

BBQ Pulled Sweet Potato Burger

mit Aubergine-Bacon & Erdnusscreme

40 Min.

65 Min.

985 kcal

8,1

Regionale Küche

Paneer-Butter-Masala

40 Min.

724 kcal

9,4

Chicken Curry

Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas

20 Min.

55 Min.

512 kcal

8,7

Seelenwärmer

70 Min.

737 kcal

Gersten-Mandarinen-Salat mit Mandeln

Kürbis-Kichererbsen-Curry

45 Min.

512 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

50 Min.

414 kcal

Dal mit Rosinen und Kokos

Kartoffel-Reis-Topf auf indische Art

60 Min.

231 kcal

7,3

Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis

25 Min.

55 Min.

673 kcal

8,6

Protein-Kick zum Mittag

30 Min.

60 Min.

510 kcal

Ofenkohlrabi mit Rote-Bete-Gewürzreis

45 Min.

473 kcal

Kürbis-Kartoffelcurry

Schneller Reistopf mit Lachs

30 Min.

634 kcal

9,3

20 Min.

30 Min.

638 kcal

Saisonale Küche

Gemüsesalat

Suppe mit Bananen und Mandeln

25 Min.

65 Min.

269 kcal

20 Min.

481 kcal

7,7

Chicken Tandoori

Fleischbällchen mit Tomatensauce

20 Min.

175 Min.

9,5

Frittierte Gemüsebällchen

60 Min.

8,6

Glutenfrei snacken

35 Min.

65 Min.

358 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Indischer Paneer-Käse in Tomatensoße

Baguette mit Bratwurst und Bohnengemüse

60 Min.

840 Min.

561 kcal

9,5

Indisches Curry mit gelben Linsen

45 Min.

90 Min.

7,9

Entzündungslindernd

30 Min.

55 Min.

582 kcal

Tandoori-Chicken

20 Min.

170 Min.

841 kcal

8,3

Butter-Hähnchen

20 Min.

140 Min.

9,6

Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis

45 Min.

75 Min.

213 kcal

Hirse-Spinat-Erbsen-Bratlinge

Lammsteak mit Blumenkohlreis und Mandeln

60 Min.

350 kcal

Low Carb für Gourmets

Kichererbsen-Curry mit Kohl

45 Min.

582 kcal

9,4

Saisonale Küche

Hähnchen-Curry mit Cashews

45 Min.

377 kcal

9,5

Besonders eiweißreich

35 Min.

110 Min.

571 kcal

8,8

Lamm-Curry mit Linsen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

636 kcal

Biryani mit gegrilltem Lachs und Gurken-Minz-Raita

45 Min.

75 Min.

616 kcal

Paneer mit Mangold, Basmati-Reis und Cashewkernen

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

612 kcal

Indischer Makhani-Tofu mit Mandel-Basmati-Reis

Eiweißreich und vegan

Bratkartoffeln mit indischen Gewürzen und Spiegelei

45 Min.

611 kcal

7,6

10 Min.

15 Min.

329 kcal

Meal-Prep-Gericht

Tomaten-Auberginen-Suppe

45 Min.

60 Min.

127 kcal

Geschmortes Hähnchen nach indischer Art mit Couscous und Joghurt-Minz-Dip

Kichererbsen-Kürbis-Pfanzerl

25 Min.

80 Min.

607 kcal

8,2

30 Min.

70 Min.

517 kcal

Indische Reispfanne (Biryani) mit Lamm und Mandeln

40 Min.

100 Min.

923 kcal

Kebab vom Lamm mit Pitabrot und Joghurtsauce

Für die ganze Familie

30 Min.

481 kcal

Indisches Kartoffelküchlein mit Koriander (Aloo Tikki)

90 Min.

Blumenkohl in Currysauce

Hühnerschlegel mit Datteln, Mango und Curry

30 Min.

110 kcal

9,7

Fisch-Spinat-Topf mit Safran

45 Min.

848 kcal

8,4

30 Min.

50 Min.

353 kcal

Gefüllte Paprika mit Couscous, Gemüse und Cashewkernen

Gesundes Grundrezept

30 Min.

65 Min.

419 kcal