Haselnusskern Rezepte von EAT SMARTER

Gemüsefrikadellen mit Bärlauch-Dip

15 Min.

30 Min.

468 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

369 kcal

Clever naschen

Schoko-Birnen-Kuchen

Joghurt mit gebratenem Apfel

40 Min.

150 Min.

235 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

15 Min.

390 kcal

Reis-Apfel-Puffer "Ufo-Taler"

25 Min.

80 Min.

449 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz

und Haselnuss-Feigen-Gremolata

45 Min.

210 kcal

Backen mit Vollkorn

Nussecken

25 Min.

90 Min.

301 kcal

Saisonale Küche

Nudeln mit Bärlauchpesto

Marzipan-Gugelhupf mit Haselnüssen und Schokolade

10 Min.

20 Min.

758 kcal

Vegetarische Kohlrouladen

15 Min.

75 Min.

6352 kcal

90 Min.

810 Min.

506 kcal

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

30 Min.

149 kcal

Ananas-Erdbeer-Teller mit Nuss-Dip

20 Min.

271 kcal

Clever naschen

Ostermuffins

mit Marzipan-Häschen

45 Min.

90 Min.

302 kcal

Bohnengemüse mit Schnitzel

und scharfer Nusssauce

Erdbeer-Tarteletts mit Joghurtcreme

50 Min.

496 kcal

Salat mit Feigen, Schinken und Ziegenkäse

40 Min.

90 Min.

324 kcal

Figurbewusst genießen

Bananen-Haselnuss-Muffins

30 Min.

373 kcal

Rotkrautsalat mit Nüssen und Äpfeln

25 Min.

55 Min.

Smarter Klassiker

Spinat-Haselnuss-Salat mit Croutons im Filokörbchen

30 Min.

244 kcal

Hirschgulasch mit Preiselbeeren dazu Nudeln und Brokkoli

30 Min.

359 kcal

85 Min.

848 kcal

Feldsalat mit Garnelen

25 Min.

358 kcal

Grünkernbratlinge

60 Min.

926 kcal

Wirsing-Käse-Quiche

75 Min.

120 Min.

274 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Cremiges Kartoffelpüree

mit Haselnussbutter

(7)

45 Min.

205 kcal

Frischer Obst-Toast mit Quark

(8)

10 Min.

212 kcal

Überbackene Schnittbohnen

mit Chili-Bröseln und Haselnüssen

Rehrücken mit Kräuter-Nuss-Kruste

25 Min.

40 Min.

260 kcal

Regional & saisonal

und Kürbispüree

75 Min.

100 Min.

637 kcal

Bircher Müsli mit Äpfeln und Möhren

20 Min.

720 Min.

368 kcal

Fußball-Schokokuchen

Möhrentorte mit Mascarponecreme

20 Min.

50 Min.

225 kcal

Backen mit Vollkorn

Erfrischender Vitamin-Kick

40 Min.

940 Min.

367 kcal

Süße Pizza "Schlaraffenland"

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(7)

40 Min.

60 Min.

518 kcal

Gesundes Grundrezept

Tomaten-Pasta mit Lauch

und gehobelten Nüssen

(16)

15 Min.

387 kcal

Klassiker mal anders

Überbackene Käsespätzle – smarter

mit Kräutern, Zwiebeln und Bergkäse

40 Min.

90 Min.

714 kcal

Seelenwärmer

Bircher-Müsli

mit Pfirsichspalten

25 Min.

526 kcal

Figurbewusst genießen

Scharfe Schwarzwurzeln

mit Radicchiosalat

15 Min.

20 Min.

65 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Nussrolle

Kürbis-Lasagne mit Ziegenkäse

45 Min.

180 Min.

291 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

60 Min.

598 kcal

Vollkornnudeln mit Brokkolisauce

(8)

30 Min.

550 kcal

Bircher-Müsli – smarter

mit Haselnüssen

(12)

20 Min.

500 Min.

477 kcal

Amaranth-Hafer-Müsli

mit Nüssen und Nektarinenspalten

(9)

20 Min.

65 Min.

450 kcal

Fruchtige Chinakohl-Wraps

mit Feigen und Orangen

(8)

40 Min.

276 kcal

Maronenpilze mit Kräuter-Nuss-Kruste

und Parmesan

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Bratapfel mit Dinkelfüllung

Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)

Gefüllte Feigen mit Haselnussquark

15 Min.

100 Min.

217 kcal

Saisonale Küche

Wirsing-Apfel-Gemüse

mit roten Linsen und Datteln

(17)

30 Min.

722 kcal

Figurbewusst genießen

(15)

10 Min.

135 kcal

Overnight Oats mit Brombeeren

(5)

30 Min.

630 Min.

445 kcal

Clever naschen

Rhabarberkuchen im Glas