Joghurt (1,5 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
354 Joghurt (1,5 % Fett) Rezepte
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Schoko-Gewürz-Lassi Rezept
Bauchschmeichler
Schoko-Gewürz-Lassi
5
(2)

10 Min.

10 Min.

390 kcal

8,5
Kumpir Oriental Style Rezept
Smarte Energiebombe
Kumpir Oriental Style

Gefüllte Kartoffeln mit Kichererbsen und Granatapfel

5
(2)

30 Min.

90 Min.

680 kcal

9,5
Blattsalate in Pfefferdressing Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Blattsalate in Pfefferdressing

mit gerösteten Kartoffeln und gegrilltem Thunfisch

5
(1)

45 Min.

45 Min.

437 kcal

9,0
Frischkäsecreme mit Feigen Rezept
Figurbewusst genießen
Frischkäsecreme mit Feigen

und Orangen-Dattel-Sauce

5
(1)

15 Min.

30 Min.

206 kcal

6,7
Gedünstetes Schellfischfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedünstetes Schellfischfilet

mit Schmorgurke und Dill-Joghurt-Sauce

5
(1)

20 Min.

50 Min.

302 kcal

9,3
Marinierte Chili-Birnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Chili-Birnen

mit Estragon-Joghurt

5
(1)

15 Min.

20 Min.

170 kcal

8,7
Gefüllte Brötchen "Veggi's Liebling" Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Brötchen "Veggi's Liebling"

Kindersnack (7-9 Jahre)

5
(1)

15 Min.

15 Min.

312 kcal

9,3
Scharfe Hack-Paprika-Röllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfe Hack-Paprika-Röllchen

mit Joghurt-Dip

5
(1)

40 Min.

40 Min.

128 kcal

9,3
Aprikosen-Curry-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Aprikosen-Curry-Sauce

mit frischem Koriander

5
(1)

15 Min.

15 Min.

73 kcal

7,9
Dinkeltaler mit Blaubeeren Rezept
Clever naschen
Dinkeltaler mit Blaubeeren

und Vanillequark

5
(1)

45 Min.

45 Min.

168 kcal

5,9
Gefüllte Gemüsezwiebeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Gemüsezwiebeln

mit Bulgur und Schafskäse

5
(1)

60 Min.

60 Min.

434 kcal

9,2
Pita-Brote mit Thunfischfüllung Rezept
Pita-Brote mit Thunfischfüllung
5
(1)

30 Min.

30 Min.

278 kcal

8,5
Geflügelsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept
Geflügelsalat mit Äpfeln und Walnüssen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

390 kcal

8,5
Süße Pasta mit Blaubeersauce Rezept
Empfohlen von IN FORM
Süße Pasta mit Blaubeersauce
5
(1)

10 Min.

25 Min.

545 kcal

Erdbeer-Tarteletts mit Joghurtcreme Rezept
Erdbeer-Tarteletts mit Joghurtcreme
5
(1)

40 Min.

90 Min.

324 kcal

6,2
Gebratenes Putensteak mit Römersalat Rezept
Gebratenes Putensteak mit Römersalat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

310 kcal

7,2
Radieschen-Gurken-Smoothie Rezept
Radieschen-Gurken-Smoothie
5
(1)

25 Min.

25 Min.

100 kcal

9,6
Kürbispuffer mit Joghurtcreme Rezept
Kürbispuffer mit Joghurtcreme
5
(1)

40 Min.

40 Min.

309 kcal

7,9
Pochierte Eier mit Kartoffeln und grünem Dip Rezept
Pochierte Eier mit Kartoffeln und grünem Dip
5
(1)

25 Min.

25 Min.

281 kcal

8,3
Reis-Erbsen-Salat mit Mango und Schinken Rezept
Figurbewusst genießen
Reis-Erbsen-Salat mit Mango und Schinken
5
(1)

15 Min.

35 Min.

469 kcal

7,1
Gurken-Frischkäse-Röllchen Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Gurken-Frischkäse-Röllchen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

131 kcal

8,6
Spargel mit Rucola-Erdbeer-Salat Rezept
Regional & saisonal
Spargel mit Rucola-Erdbeer-Salat
5
(1)

60 Min.

60 Min.

264 kcal

8,1
Erdbeermousse mit Joghurt Rezept
Erdbeermousse mit Joghurt
5
(1)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

5,0
Gefüllte Pfannkuchen mit Orangen Rezept
Gefüllte Pfannkuchen mit Orangen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

310 kcal

5,7
Gurkensuppe mit Radieschen und Shrimps Rezept
Empfohlen von IN FORM
Gurkensuppe mit Radieschen und Shrimps
5
(1)

25 Min.

85 Min.

104 kcal

Quark-Mango-Dessert mit Haferflocken Rezept
Quark-Mango-Dessert mit Haferflocken
5
(1)

20 Min.

20 Min.

214 kcal

7,9
Joghurt-Himbeer-Creme Rezept
Erfrischend und leicht
Joghurt-Himbeer-Creme
5
(1)

20 Min.

140 Min.

322 kcal

7,6
Schokokuchen mit Pistazien Rezept
Klassiker mal anders
Schokokuchen mit Pistazien
5
(1)

30 Min.

80 Min.

380 kcal

5,6
Joghurt-Granatapfel-Smoothie Rezept
Smart snacken
Joghurt-Granatapfel-Smoothie
5
(1)

25 Min.

25 Min.

100 kcal

7,9
Kiwi-Smoothie mit Trauben Rezept
Kiwi-Smoothie mit Trauben
5
(1)

25 Min.

25 Min.

146 kcal

7,9
Birnendrink mit Zimt Rezept
Empfohlen von IN FORM
Birnendrink mit Zimt
5
(1)

15 Min.

15 Min.

159 kcal

Sommerbeeren mit Joghurt und Honig Rezept
Sommerbeeren mit Joghurt und Honig
5
(1)

20 Min.

20 Min.

197 kcal

8,4
Gebratener Salat mit Kräuter-Dip und Kartoffeln Rezept
Empfohlen von IN FORM
Gebratener Salat mit Kräuter-Dip und Kartoffeln
5
(1)

30 Min.

30 Min.

218 kcal

Joghurttorte mit Himbeeren Rezept
Joghurttorte mit Himbeeren

Himbeertraum

5
(1)

30 Min.

30 Min.

4335 kcal

4,4
Grün-weißes Curry Rezept
Grün-weißes Curry
5
(1)

50 Min.

50 Min.

200 kcal

9,8
Gebratenes Hähnchen mit Kürbis Rezept
Empfohlen von IN FORM
Gebratenes Hähnchen mit Kürbis
5
(1)

45 Min.

45 Min.

394 kcal

Gurken-Basilikum-Kaltschale Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Gurken-Basilikum-Kaltschale
5
(1)

15 Min.

15 Min.

91 kcal

8,2
Kalte Radieschen-Buttermilch-Suppe Rezept
Kalte Radieschen-Buttermilch-Suppe
5
(1)

20 Min.

20 Min.

487 kcal

8,8
Tomaten mit Couscous-Füllung Rezept
Tomaten mit Couscous-Füllung
5
(1)

45 Min.

45 Min.

330 kcal

9,6
Joghurt mit Apfelkompott Rezept
Joghurt mit Apfelkompott
5
(1)

20 Min.

80 Min.

220 kcal

7,9
Stachelbeer-Trifle Rezept
Clever naschen
Stachelbeer-Trifle
5
(1)

30 Min.

30 Min.

215 kcal

6,8
Kalte Gurkensuppe Rezept
Empfohlen von IN FORM
Kalte Gurkensuppe
5
(1)

150 Min.

150 Min.

176 kcal

Quarkspeise mit Beeren Rezept
Clever naschen
Quarkspeise mit Beeren
5
(1)

20 Min.

20 Min.

174 kcal

8,8
Joghurt-Mangocreme Rezept
Super Beauty Food
Joghurt-Mangocreme
5
(1)

25 Min.

25 Min.

240 kcal

7,0
Salat-Röllchen mit Kräuterdip Rezept
Empfohlen von IN FORM
Salat-Röllchen mit Kräuterdip
5
(1)

20 Min.

20 Min.

215 kcal

Melonensmoothie Rezept
Energy-Kick am Morgen
Melonensmoothie
5
(1)

10 Min.

10 Min.

94 kcal

7,9
Joghurt mit Blaubeeren Rezept
Low Carb Frühstück
Joghurt mit Blaubeeren
5
(1)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

7,1
Kokos-Müsli mit Banane und Melone Rezept
Kokos-Müsli mit Banane und Melone
5
(1)

20 Min.

20 Min.

481 kcal

8,3
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