Joghurt (1,5 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Kartoffelplätzchen mit Joghurt-Dip Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
4.142855
(7)

40 Min.

40 Min.

521 kcal

93
Eier-Brokkoli-Salat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch

mit Joghurt-Dressing

4.083335
(24)

40 Min.

40 Min.

304 kcal

92
Kartoffel-Kohlrabi-Auflauf Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.076925
(26)

40 Min.

70 Min.

441 kcal

81
Gemüse-Reis-Auflauf Rezept
Verdauungsfördernd

mit Schnittlauchjoghurt

4
(27)

35 Min.

70 Min.

404 kcal

96
Orangen-Joghurt-Creme Rezept
Clever naschen

mit Nusskrokant

4
(10)

25 Min.

80 Min.

215 kcal

84
Zitronen-Kardamom-Quark Rezept
Stärkt die Knochen

auf frischen Feigen

4
(7)

10 Min.

10 Min.

164 kcal

79
Muffins mit Kürbis und Nüssen Rezept
Saisonale Küche

Kindersnack (7–9 Jahre)

4
(4)

30 Min.

95 Min.

258 kcal

70
Vegetarisches Blumenkohl-Curry Rezept

50 Min.

50 Min.

492 kcal

89
Reis-Brokkoli-Mix mit Lachs vom Blech Rezept
Clean-Eating-Mittag
4
(4)

35 Min.

35 Min.

641 kcal

Stracciatella-Quark Rezept
Snacks für Kinder
4
(2)

20 Min.

20 Min.

121 kcal

68
Himbeer-Buttermilch Rezept

10 Min.

10 Min.

145 kcal

83
Tiramisu mit Sommerbeeren Rezept
Naschen ohne Reue
4
(2)

20 Min.

80 Min.

183 kcal

65
Himbeer-Bircher Müsli für den Thermomix Rezept

15 Min.

720 Min.

322 kcal

90
Mango-Maracuja-Creme Rezept
Clever naschen

mit Minze

4
(1)

45 Min.

260 Min.

114 kcal

71
Mandel-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Joghurt

4
(1)

10 Min.

10 Min.

206 kcal

69
Grüne Grütze Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Joghurtsahne

4
(1)

40 Min.

160 Min.

269 kcal

75
Joghurt-Quark-Schichtspeise Rezept
Snacks für Kinder
4
(1)

10 Min.

10 Min.

311 kcal

67
Spinat-Smoothie mit Joghurt Rezept

20 Min.

20 Min.

110 kcal

83
Linsen-Pfanne mit Spitzkohl und Joghurt Rezept

30 Min.

1530 Min.

306 kcal

83
Lachs-Gurken-Salat Rezept
Low Carb fürs Büro

mit Joghurt-Senf-Sauce

3.90909
(11)

20 Min.

20 Min.

266 kcal

90
Kokos-Bananen-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Cranberrys

3.833335
(6)

10 Min.

10 Min.

196 kcal

89
Karottenkuchen mit Frischkäseglasur Rezept
Clever naschen
3.833335
(6)

90 Min.

320 Min.

164 kcal

77
Thai-Curry vegetarisch Rezept
Vegetarisch für Genießer
3.8
(5)

40 Min.

40 Min.

373 kcal

100
Bulgur-Melonen-Salat Rezept
Gibt Power für den Tag

mit Minz-Tsatsiki

3.75
(4)

45 Min.

55 Min.

247 kcal

93
Würzige Fischfrikadellen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Orangen-Tomaten-Salsa

3.75
(4)

25 Min.

25 Min.

316 kcal

92
Nektarinen-Johannisbeer-Kuchen Rezept
Gut für die Haut

mit Grieß und Joghurt

3.666665
(9)

40 Min.

65 Min.

170 kcal

71
Brombeer-Biskuitrolle Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen

mit Joghurt-Buttermilch-Creme

3.666665
(3)

60 Min.

240 Min.

173 kcal

72
Müsli mit Joghurt und Obst Rezept
Smart frühstücken
3.666665
(3)

10 Min.

10 Min.

392 kcal

85
Zwetschgen-Knuspertorte Rezept
Clever naschen

mit Schokoladenboden

3.5
(6)

35 Min.

275 Min.

174 kcal

63
Selleriesalat mit Apfel und Petersilie Rezept
Leichtes Abendessen
3.5
(4)

30 Min.

30 Min.

150 kcal

96
Avocado-Reis-Salat Rezept

40 Min.

40 Min.

360 kcal

93
Kakao Haferflocken Rezept
Smart frühstücken
3.25
(4)

10 Min.

730 Min.

372 kcal

71
Pochierte Mirabellen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Vanillesirup und Minzjoghurt

3
(1)

25 Min.

60 Min.

92 kcal

39
Arabisches Ananaskompott Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rosenwasser

3
(1)

20 Min.

45 Min.

248 kcal

79
Kartoffel-Champignon-Puffer mit Radieschenquark Rezept

60 Min.

60 Min.

342 kcal

84
Kirschkompott Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Joghurtsahne

0
(0)

30 Min.

30 Min.

313 kcal

58
Zitronen-Joghurt-Creme Rezept

20 Min.

80 Min.

90 kcal

59
Kohlrabi mit Parmesanhülle und Kräuterjoghurt Rezept

45 Min.

45 Min.

468 kcal

79
Müsli mit Joghurt, Obst und Nüssen Rezept

20 Min.

40 Min.

551 kcal

76
Hähnchen mit Sesampanade und Rucolasalat Rezept

30 Min.

30 Min.

557 kcal

77
Linsenfrikadellen mit Joghurt-Dip Rezept

50 Min.

50 Min.

438 kcal

92
Apfel-Sahne-Trifle Rezept

20 Min.

50 Min.

210 kcal

70
Zitronenquark Rezept

15 Min.

15 Min.

160 kcal

79
Rote-Bete-Drink Rezept

10 Min.

10 Min.

130 kcal

79
Selleriesalat mit Mayonnaise und Apfel Rezept

25 Min.

25 Min.

233 kcal

83
Low-Carb-Himbeereis Rezept

15 Min.

15 Min.

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