EAT SMARTER Abnehmkurs | Für kurze Zeit im Sommerangebot! Unser Onlinekurs für 69 Euro anstatt 99 Euro.
mehr

Kapern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.343 Kapern Rezepte
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen Rezept
Klassiker mal anders
Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen
5
(22)

30 Min.

30 Min.

575 kcal

9,0
Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig Rezept
Schnelles Mittagessen
Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig
5
(18)

20 Min.

20 Min.

139 kcal

9,3
Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde Rezept
Low Carb Dinner
Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde
5
(12)

30 Min.

30 Min.

599 kcal

8,7
Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli Rezept
Klassiker für Vegetarier
Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli
5
(10)

50 Min.

50 Min.

664 kcal

9,2
Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten
5
(10)

20 Min.

20 Min.

484 kcal

9,0
Hähnchenbrust auf Zucchininudeln Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchenbrust auf Zucchininudeln
5
(10)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

9,3
Labskaus vegetarisch Rezept
Klassiker für Vegetarier
Labskaus vegetarisch
5
(10)

45 Min.

45 Min.

300 kcal

9,2
Thunfisch-Tatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

5
(7)

40 Min.

40 Min.

340 kcal

8,7
Gefüllte Eier mit Kapern Rezept
Klassiker mal anders
Gefüllte Eier mit Kapern
5
(7)

25 Min.

25 Min.

224 kcal

8,4
Seeteufelschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

5
(6)

35 Min.

35 Min.

240 kcal

8,5
Grüner Power-Salat Rezept
Smarte Resteküche
Grüner Power-Salat
5
(6)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

9,0
Lachs mit Kräuter-Walnuss-Salsa Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Lachs mit Kräuter-Walnuss-Salsa
5
(5)

20 Min.

20 Min.

524 kcal

8,6
Vitello tonnato Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Vitello tonnato
5
(5)

40 Min.

130 Min.

696 kcal

7,3
Thunfisch-Pasta Rezept
Enthält viele gute Fette
Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

5
(4)

25 Min.

25 Min.

622 kcal

8,5
Kartoffel-Focaccia mit Zucchini Rezept
Gesundes Grundrezept
Kartoffel-Focaccia mit Zucchini
5
(4)

30 Min.

180 Min.

448 kcal

8,5
Gebratener Fisch mit Zucchini Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Gebratener Fisch mit Zucchini
5
(4)

25 Min.

25 Min.

443 kcal

9,4
Gurken-Avocado-Tatar mit Räucherlachs Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gurken-Avocado-Tatar mit Räucherlachs
5
(4)

20 Min.

20 Min.

521 kcal

8,9
Würziger Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

5
(3)

60 Min.

60 Min.

346 kcal

8,9
Thunfisch-Zucchini-Röllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

5
(3)

40 Min.

70 Min.

174 kcal

8,9
Pastasauce mit Fenchel, Kapern Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pastasauce mit Fenchel, Kapern

und würzigen Anchovis

5
(3)

25 Min.

25 Min.

543 kcal

7,9
Nudeln mit Blumenkohl Rezept
Veganer Sattmacher
Nudeln mit Blumenkohl
5
(3)

40 Min.

40 Min.

617 kcal

8,1
Geschmorte Rouladen Rezept
Geschmorte Rouladen
5
(3)

30 Min.

100 Min.

431 kcal

7,6
Thunfisch-Bohnensalat mit Zwiebeln Rezept
Besonders eiweißreich
Thunfisch-Bohnensalat mit Zwiebeln
5
(3)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

8,9
Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce Rezept
Besonders eiweißreich
Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce
5
(3)

35 Min.

35 Min.

192 kcal

9,0
Kabeljau mit Spitzkohl-Möhren-Gemüse Rezept
Empfohlen von IN FORM
Kabeljau mit Spitzkohl-Möhren-Gemüse
5
(3)

30 Min.

30 Min.

269 kcal
Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

5
(2)

45 Min.

150 Min.

195 kcal

9,2
Gedünstete Lachssteaks Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedünstete Lachssteaks

mit Estragon-Salsa-Verde

5
(2)

55 Min.

65 Min.

303 kcal

8,7
Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

5
(2)

25 Min.

60 Min.

452 kcal

8,5
Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter

in der Schale serviert

5
(2)

30 Min.

60 Min.

194 kcal

9,0
Forellenfilet-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Forellenfilet-Päckchen

mit Safran

5
(2)

20 Min.

35 Min.

288 kcal

8,9
Matjessalat auf Crostini Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Matjessalat auf Crostini

mit Oliven und Kapern

5
(2)

25 Min.

25 Min.

354 kcal

7,9
Radieschen mit Anchovie-Butter Rezept
Radieschen mit Anchovie-Butter
5
(2)

20 Min.

20 Min.

209 kcal

7,3
Scharfer Pastasalat mit Tomate, Kapern und Rucola Rezept
Empfohlen von IN FORM
Scharfer Pastasalat mit Tomate, Kapern und Rucola
5
(2)

25 Min.

40 Min.

416 kcal
Nudeln mit zitroniger Thunfisch-Kapern-Soße Rezept
Nudeln mit zitroniger Thunfisch-Kapern-Soße
5
(2)

35 Min.

35 Min.

735 kcal

7,7
Hackbällchen in Kapernsoße (Königsberger Klopse) Rezept
Macht glücklich
Hackbällchen in Kapernsoße (Königsberger Klopse)
5
(2)

30 Min.

55 Min.

488 kcal

8,3
Rindfleisch-Grapefruit-Salat mit Pinienkernen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Rindfleisch-Grapefruit-Salat mit Pinienkernen
5
(2)

40 Min.

40 Min.

469 kcal
Gebratener Loup de mer mit Zitrone und Kapern Rezept
Gebratener Loup de mer mit Zitrone und Kapern
5
(2)

50 Min.

50 Min.

7,9
Rucola-Radieschensalat Rezept
Rucola-Radieschensalat
5
(2)

25 Min.

25 Min.

230 kcal

8,5
Olivenpaste Rezept
Olivenpaste
5
(2)

15 Min.

15 Min.

3 kcal

7,5
Rühreivarianten Rezept
Rühreivarianten
5
(2)

5 Min.

9 Min.

8,3
Pasta mit Lachs und Spargel Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Pasta mit Lachs und Spargel
5
(2)

20 Min.

30 Min.

603 kcal

8,4
Pasta mit getrockneten Tomaten, Oliven, Artischocken und Kapern Rezept
Pasta mit getrockneten Tomaten, Oliven, Artischocken und Kapern
5
(2)

20 Min.

30 Min.

615 kcal

8,6
Bunter Gemüse-Flammkuchen Rezept
Vegan für Genießer
Bunter Gemüse-Flammkuchen
5
(2)

50 Min.

130 Min.

326 kcal

9,7
Lachsfrikadellen mit Kapern-Apfel-Sauce Rezept
Zum Mitnehmen
Lachsfrikadellen mit Kapern-Apfel-Sauce
5
(2)

50 Min.

50 Min.

393 kcal

9,1
Paella-Reis-Bällchen gefüllt mit Tomaten auf mediterranem Gemüse Rezept
Gesunder Feierabend
Paella-Reis-Bällchen gefüllt mit Tomaten auf mediterranem Gemüse
5
(2)

100 Min.

100 Min.

508 kcal

8,9
Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse Rezept
Clean Eating für Gäste
Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse
5
(2)

50 Min.

50 Min.

532 kcal

9,7
Tataki aus norwegischem Lachs Rezept
Leichtes Mittagessen
Tataki aus norwegischem Lachs
5
(2)

20 Min.

20 Min.

222 kcal

8,3
Kalbfleisch-Involtini mit Pancetta und Olivenpaste Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kalbfleisch-Involtini mit Pancetta und Olivenpaste
5
(2)

50 Min.

50 Min.

646 kcal

8,7

Unsere Kapern-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Kapern-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob mit Fisch, im Salat oder in der Pasta - unsere Kapern-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Versuchen Sie doch einmal unsere gedünsteten Gedünstete Ingwer-Möhren mit Kräutern, die Paprika-Zucchini-Nudeln oder das Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot mit Kapern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Kapern-Rezepte.

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Kategorien
  • Low Carb
  • Fisch
  • Vegetarisch
  • Fleisch
  • Nudeln, Pasta
  • Gesundes Backen
  • Salate
  • Vegan
  • Geflügel
  • Snacks
  • Kartoffeln
  • Suppen
  • Pizza Smarter
  • Klassiker Smarter
  • Reis
  • Frühstück
  • für Kinder
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Schwierigkeit
Lifestyle
  • Low Carb
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Eiweißreich
  • Ohne Alkohol
  • Vitaminreich
  • Diät
  • Gesunde Ernährung
  • Mineralstoffreich
  • Wenig Zucker
  • unter 400 kcal
  • Laktosefrei
  • Ohne Ei
  • Ballaststoffreich
  • Glyx
  • Eiweißreiche Gerichte mit Fisch
  • Low Carb Abendessen
  • Low Carb-Fischrezepte
  • Low Carb Mittagessen
  • Glutenfrei
Diäten
  • Paleo
  • Eskimo
  • Low Carb
  • Mittelmeer
  • Trennkost
  • Low Fat
  • Atkins
  • Eiweiß
  • Fatburner
  • Glyx
  • Slow-Carb
  • Volumetrics
Länder / Regionen
  • Europa
  • Italienische
  • Mediterran
  • Deutsche
  • Französisch
  • Primi Piatti
  • Secondo Piatto
  • Spanische
  • Amerikanische
  • Griechisch
  • Skandinavisch
  • Berliner
  • Nordamerika
  • Asiatische
  • Brandenburger
  • Russisch
  • Mexikanische
  • Osteuropäisch
  • Lateinamerika
  • Afrikanische
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
TK - Die Techniker
DGE
Reformhaus
Frosta
Oryza
In Form
Uniklinik Köln
myEnso