Kochsahne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Crème fraîche

saure Sahne

Schmand

Schlagsahne

91 Kochsahne Rezepte von EAT SMARTER

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Seelenwärmer

Spinat-Lachs-Lasagne

(11)

30 Min.

60 Min.

782 kcal

Gesundes Grundrezept

Zucchini-Zitronen-Sauce mit Feta

(6)

20 Min.

188 kcal

Smarter Klassiker

Spaghetti mit Lachs-Dill-Soße

(6)

30 Min.

50 Min.

850 kcal

Grillen auf leichte Art

Hähnchen-Gemüse-Spieße

mit Joghurt-Minze-Dip

(5)

45 Min.

345 Min.

370 kcal

Vegetarisch abnehmen

Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen

(5)

25 Min.

490 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse

(4)

35 Min.

45 Min.

670 kcal

Besonders kalorienarm

Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe

(4)

20 Min.

40 Min.

155 kcal

Saisonale Küche

Linguine mit Spargel

(3)

25 Min.

611 kcal

Feine Gemüseküche

Reisauflauf mit Mangold

(3)

35 Min.

70 Min.

579 kcal

Regional & saisonal

Petersilienwurzel-Cremesuppe

(3)

35 Min.

359 kcal

Klassiker mal anders

Spargel-Frikassee mit Huhn

(3)

75 Min.

467 kcal

Leichter Eisgenuss

Holunderblüten-Joghurt-Eis

mit Zitronenmelisse

(2)

45 Min.

780 Min.

149 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Pilzhackbraten in Rahmsauce

(2)

60 Min.

120 Min.

667 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce

(2)

45 Min.

747 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce

(2)

30 Min.

481 kcal

Feine Gemüseküche

Mangold-Quiches

(2)

45 Min.

85 Min.

706 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet

(2)

30 Min.

386 kcal

Vegetarisch abnehmen

Cremiges Pilz-Spinat-Ragout an Basmati & Wildreis

(2)

30 Min.

462 kcal

Vegetarisch für Genießer

Reis-Linsen-Braten auf Selleriepüree mit Apfel-Chutney

(2)

60 Min.

90 Min.

574 kcal

Schnell und einfach

Edamame-Nudeln

(2)

30 Min.

246 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs im Bananenblatt

mit Kokos-Chili-Paste

(1)

20 Min.

35 Min.

296 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtfüllung für Biskuit

(Grundrezept)

(1)

40 Min.

56 kcal

Garnelen in Currysauce

(1)

15 Min.

Protein-Power am Abend

Schweineschnitzel mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse

(1)

45 Min.

488 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rinderschmortopf

mit Spargel

(1)

40 Min.

120 Min.

632 kcal

Für die ganze Familie

Lasagne mit Champignons

(1)

70 Min.

732 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Frikassee vom Huhn mit Kapern

(1)

45 Min.

100 Min.

441 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Straußensteak mit Kartoffelgratin

(1)

55 Min.

827 kcal

Smarter Klassiker

Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse

(13)

45 Min.

85 Min.

809 kcal

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Spinat und Tomatensoße

(20)

40 Min.

80 Min.

756 kcal

Feine Gemüseküche

Pasta mit Rosenkohl

(7)

20 Min.

588 kcal

Saisonale Küche

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

(12)

50 Min.

502 kcal

Kalorienarm überbacken

Kartoffelgratin mit Pastinaken

(11)

25 Min.

80 Min.

493 kcal

Schnell und einfach

Cremige Spinatsuppe

mit Knusper-Croûtons

(10)

10 Min.

25 Min.

196 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Bärlauchsuppe

(5)

40 Min.

398 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Nudel-Käse-Pfanne mit Lauch

(16)

25 Min.

822 kcal

Low Carb fürs Büro

Spargel-Hähnchen-Pfanne

mit Curry

(12)

20 Min.

30 Min.

279 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Entenbrustfilet mit Kumquats

und Korianderkartoffeln

(4)

70 Min.

80 Min.

513 kcal

Klassiker für Vegetarier

Semmelknödel mit Pilzrahm

(4)

40 Min.

572 kcal

Klassiker mal anders

Wirsingauflauf mit Kartoffelhaube

(4)

75 Min.

401 kcal

Klassiker in Low Carb

Blumenkohl-Tortilla

(7)

20 Min.

30 Min.

565 kcal

Feine Gemüseküche

Pilzragout mit Lauch und Kartoffelpüree

(10)

40 Min.

404 kcal

Seelenwärmer

Käse-Lauch-Suppe mit Linsen

(16)

30 Min.

499 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Süßkartoffeltalern und Pfannengemüse

Gewinnerrezept von Lothar Kämmer

(15)

60 Min.

868 kcal

Kochen für Kinder

Fischpfanne

mit Mangold und Kohlrabi

(6)

35 Min.

226 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Lasagne

(3)

45 Min.

75 Min.

548 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Chinakohl

(3)

10 Min.

25 Min.

242 kcal

Low Carb Lunch

Schweinemedaillons mit Pfeffersoße und Sommergemüse

(3)

35 Min.

60 Min.

358 kcal

Rezepte mit Kochsahne müssen keine Kalorienbomben sein. Denn unsere Rezepte mit Kochsahne sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit Kochsahne in den unterschiedlichen Varianten. Wie wäre es zum Beispiel mit diesen Rezepte mit Kochsahne: Der Petersilien-Pastinaken-Suppe, der Fruchtfüllung für Biskuit oder unseren überbackenen Spätzle. Unsere Rezepte mit Kochsahne werden Sie mit Sicherheit begeistern. In Listenform, auf dieser Seite, finden Sie all unsere Rezepte mit Kochsahne.