Crème fraîche Rezepte von EAT SMARTER

Lasagne mit Spinat und Tomatensoße

Gesunder Feierabend

(16)

40 Min.

80 Min.

756 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

(10)

10 Min.

394 kcal

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

Leichtes Fingerfood

(10)

25 Min.

307 kcal

9,2

Erfrischend und leicht

Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten

(10)

30 Min.

295 kcal

9,3

Smarter Klassiker

Dillsoße

(8)

20 Min.

35 Min.

171 kcal

7,5

Regionale Küche

Boeuf Stroganoff

(8)

15 Min.

30 Min.

382 kcal

8,4

Vegetarisch für Genießer

Süßkartoffel-Karotten-Gratin mit Kürbiskernen

(7)

35 Min.

80 Min.

460 kcal

8,8

Smarte Hausmannskost

Fenchelsuppe

(7)

15 Min.

40 Min.

202 kcal

Brombeer-Quark-Tartelettes

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

(6)

30 Min.

35 Min.

400 kcal

9,2

Regional & saisonal

(6)

25 Min.

95 Min.

369 kcal

7,0

Leichtes Abendessen

Zucchini-Schiffchen mit Huhn, Reis und Paprika

(6)

45 Min.

105 Min.

413 kcal

Kürbis-Pizza mit Zwiebeln und Schafkäse

Fast Food ohne Reue

(5)

60 Min.

180 Min.

1219 kcal

Käse-Omelette mit Kräutern

Klassiker in Low Carb

(5)

5 Min.

20 Min.

335 kcal

Rinderfilet-Rahmgulasch à la française

(5)

20 Min.

35 Min.

506 kcal

6,0

Clever naschen

Traubenkuchen mit Olivenöl

30 Min.

100 Min.

360 kcal

7,0

Lachsgratin mit Spinat

30 Min.

80 Min.

696 kcal

Kartoffelgratin

20 Min.

65 Min.

446 kcal

Zucchinipuffer mit Kräuterschmand

40 Min.

484 kcal

Spargel-Quiche mit Käse

Verschiedene Blinis mit Champagner

30 Min.

651 kcal

7,4

Pfannkuchen mit Quarkfüllung

30 Min.

70 Min.

727 kcal

7,8

Kalorienarm aus dem Ofen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

115 Min.

630 kcal

6,7

Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

60 Min.

577 kcal

Tomaten-Risotto mit Basilikum und geräuchertem Lachs

Pasta mit cremiger Spinatsauce

30 Min.

55 Min.

583 kcal

7,2

Seelenwärmer

20 Min.

519 kcal

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen

Für die ganze Familie

Lasagne mit Hackfleisch und Spinat

30 Min.

579 kcal

8,8

Gesunder Feierabend

Fladenbrot mit Feta-Spinat-Füllung

45 Min.

115 Min.

624 kcal

8,3

Gebackene Spaghetti mit Hackfleisch und Pilzen

50 Min.

531 kcal

8,5

Schwarze Pasta mit feuriger Sauce

60 Min.

708 kcal

8,6

Klassiker mal anders

Brokkolisuppe mit Basilikum

25 Min.

479 kcal

8,9

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

55 Min.

121 kcal

9,3

Lachs mit Zitronensauce

25 Min.

463 kcal

8,3

Datteln mit Schokoglasur

40 Min.

106 kcal

3,8

Geflügelsalat mit Apfel

90 Min.

250 kcal

9,6

Naschen ohne Reue

Käse-Kokoskuchen

Brot mit Käse-Schinkenfüllung

40 Min.

100 Min.

338 kcal

6,3

Smart snacken

Vegetarischer Nudelauflauf

45 Min.

175 Min.

543 kcal

7,2

Verdauungsfördernd

40 Min.

80 Min.

644 kcal

Zanderfilet mit Pilzkruste

Gesunde Gourmet-Küche

und Tomaten-Weißwein-Sauce

Herzhafte Pancakes mit gebratenen Kräuterseitlingen und Sour Cream

50 Min.

379 kcal

8,1

Clean-Eating-Mittag

30 Min.

90 Min.

636 kcal

Suppe aus Butternut-Kürbis

Zucchinischiffchen mit Käsesoufflee-Füllung

20 Min.

55 Min.

149 kcal

8,9

30 Min.

45 Min.

489 kcal

Wirsingrouladen

Klassisches Gulasch mit Paprika und Nudeln

25 Min.

65 Min.

559 kcal

8,3

Suppe von Brie und Birne mit Steinpilzöl

25 Min.

115 Min.

613 kcal

8,9

25 Min.

50 Min.

373 kcal

Kartoffelragout mit grünem und weißem Spargel

Pasta mit Steinpilz-Radicchio-Soße

15 Min.

35 Min.

15 Min.

35 Min.

729 kcal

7,5

Schwarzwurzelgratin

Rinderfilet in Blätterteig (Filet Wellington)

30 Min.

80 Min.

570 kcal

8,6

Besonders eiweißreich