Matjesfilet Rezepte von EAT SMARTER

Brainfood: Essen fürs Hirn

Labskaus – smarter

mit Matjes, Spiegelei und Roter Bete

45 Min.

647 kcal

Matjessalat auf Crostini

mit Oliven und Kapern

25 Min.

354 kcal

Rote-Bete-Heringssalat

Matjes-Apfel-Salat mit Wacholdercreme

30 Min.

50 Min.

769 kcal

8,2

20 Min.

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffel-Bohnen-Salat

mit Matjesstreifen

40 Min.

80 Min.

250 kcal

9,6

Radieschen-Matjes-Tatar

auf Vollkornbrot

20 Min.

30 Min.

250 kcal

6,9

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse

mit Preiselbeeren

10 Min.

582 kcal

Matjes mit Meerrettichquark

und Radieschensalat

Kartoffelsalat mit Hering und Apfel

15 Min.

35 Min.

614 kcal

8,9

Matjeshering mit Zwiebel-Apfel-Sauce

30 Min.

55 Min.

686 kcal

7,7

Smarte Hausmannskost

Deftiger Matjessalat mit Roter Bete, Zwiebeln, Kartoffeln und Apfel

30 Min.

486 kcal

8,5

Matjes-Apfel-Topf mit Zwiebeln

55 Min.

115 Min.

710 kcal

9,4

Rote-Bete-Hering-Salat und Sesamtoast an Weihnachten

30 Min.

90 Min.

836 kcal

7,6

Kalte Gurkensuppe und Matjes-Tatar auf Weißbrot

40 Min.

1388 kcal

8,1

Matjes mit Zwiebel, Apfel, Rahm und Dill (Hausfrauen Art)

30 Min.

150 Min.

396 kcal

8,7

30 Min.

60 Min.

845 kcal

Maki-Sushi

15 Min.

84 kcal

Wacholder-Matjes auf Cräckern

15 Min.

45 Min.

Matjes-Orangensalat

20 Min.

Matjes eingelegt

25 Min.

85 Min.

462 kcal

7,4

Heringe in Sahne

Heringssalat mit Roter Bete und Apfel

30 Min.

974 kcal

7,2

20 Min.

40 Min.

755 kcal

Heringssalat mit Kefirsauce

Empfohlen von IN FORM

20 Min.

371 kcal

Smarter Klassiker

Einfache Kartoffelpuffer

mit Hering

Brote mit Eieraufstrich, Hering und Radieschen

50 Min.

587 kcal

8,8

Smart snacken

(11)

25 Min.

275 kcal

9,0

Smarter Klassiker

Matjes nach Hausfrauenart – smarter

in cremiger Sauce mit Zwiebeln und Äpfeln

(18)

20 Min.

406 kcal

Enthält viele gute Fette

Fruchtiger Matjessalat

mit Melone

(3)

25 Min.

373 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Matjestatar auf Pumpernickelbröseln

mit Äpfeln, Zwiebeln und Kresse

20 Min.

516 kcal

Matjessalat mit Bohnen

und Speckwürfeln

Heringssalat mit Roter Bete

30 Min.

45 Min.

476 kcal

8,7

Matjes nach Hausfrauenart

25 Min.

85 Min.

387 kcal

9,7

30 Min.

834 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Eingelegte Heringe

30 Min.

482 kcal

9,0

Matjessalat

20 Min.

664 kcal

8,1

Heringscreme

20 Min.

283 kcal

Heringssalat

Papaya auf Matjes im Glas

50 Min.

782 kcal

8,4

Gesunde Gourmet-Küche

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

80 Min.

475 kcal

9,7

Matjessalat mit Roter Bete

(3)

20 Min.

95 Min.

623 kcal

Kartoffelsalat mit Matjes

25 Min.

115 Min.

798 kcal

8,2

Matjes mit Gemüsecreme

25 Min.

739 kcal

8,8

Eingelegter Matjes

mit Röstkartoffeln und Kräuterquark

60 Min.

1500 Min.

578 kcal

8,6

Labskaus

30 Min.

50 Min.

430 kcal

8,4

Heringe in Sahnesoße

15 Min.

75 Min.

461 kcal

7,4

Matjes-Brotsalat

Kartoffel-Herings-Salat mit Schnittlauch

15 Min.

25 Min.

642 kcal

7,7

Matjesfilet mit Kartoffeln, Sahnesoße und Bohnen im Speckmantel

20 Min.

45 Min.

746 kcal

9,6

30 Min.

911 kcal

7,7

Salat mit Matjeshering

30 Min.

90 Min.

821 kcal

Matjesfilet mit Kartoffeln und sahniger Soße

Matjeshering mit Apfeldressing

35 Min.

871 kcal

7,6

15 Min.

601 kcal