Matjesfilet Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
198 Matjesfilet Rezepte
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Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete Rezept
Gut für's Herz
Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete
5
(8)

20 Min.

20 Min.

422 kcal

9,5
Labskaus – smarter Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Labskaus – smarter

mit Matjes, Spiegelei und Roter Bete

5
(2)

45 Min.

45 Min.

647 kcal

8,9
Matjessalat auf Crostini Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Matjessalat auf Crostini

mit Oliven und Kapern

5
(2)

25 Min.

25 Min.

354 kcal

8,5
Rote-Bete-Heringssalat Rezept
Rote-Bete-Heringssalat
5
(2)

30 Min.

50 Min.

769 kcal

8,6
Matjes-Apfel-Salat mit Wacholdercreme Rezept
Matjes-Apfel-Salat mit Wacholdercreme
5
(2)

20 Min.

20 Min.

8,4
Kartoffel-Bohnen-Salat Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Kartoffel-Bohnen-Salat

mit Matjesstreifen

5
(1)

40 Min.

80 Min.

250 kcal

9,8
Radieschen-Matjes-Tatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Radieschen-Matjes-Tatar

auf Vollkornbrot

5
(1)

20 Min.

30 Min.

250 kcal

8,3
Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse

mit Preiselbeeren

5
(1)

10 Min.

10 Min.

582 kcal

8,7
Matjes mit Meerrettichquark Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Matjes mit Meerrettichquark

und Radieschensalat

5
(1)

15 Min.

35 Min.

614 kcal

9,4
Kartoffelsalat mit Hering und Apfel Rezept
Kartoffelsalat mit Hering und Apfel
5
(1)

30 Min.

55 Min.

686 kcal

8,1
Matjeshering mit Zwiebel-Apfel-Sauce Rezept
Smarte Hausmannskost
Matjeshering mit Zwiebel-Apfel-Sauce
5
(1)

30 Min.

30 Min.

486 kcal

8,2
Deftiger Matjessalat mit Roter Bete, Zwiebeln, Kartoffeln und Apfel Rezept
Deftiger Matjessalat mit Roter Bete, Zwiebeln, Kartoffeln und Apfel
5
(1)

55 Min.

115 Min.

706 kcal

9,4
Matjes-Apfel-Topf mit Zwiebeln Rezept
Matjes-Apfel-Topf mit Zwiebeln
5
(1)

30 Min.

90 Min.

836 kcal

7,7
Rote-Bete-Hering-Salat und Sesamtoast an Weihnachten Rezept
Rote-Bete-Hering-Salat und Sesamtoast an Weihnachten
5
(1)

40 Min.

40 Min.

1388 kcal

8,0
Kalte Gurkensuppe und Matjes-Tatar auf Weißbrot Rezept
Kalte Gurkensuppe und Matjes-Tatar auf Weißbrot
5
(1)

30 Min.

150 Min.

394 kcal

9,1
Matjes mit Zwiebel, Apfel, Rahm und Dill (Hausfrauen Art) Rezept
Matjes mit Zwiebel, Apfel, Rahm und Dill (Hausfrauen Art)
5
(1)

30 Min.

60 Min.

845 kcal

7,9
Maki-Sushi Rezept
Maki-Sushi
5
(1)

15 Min.

15 Min.

84 kcal

7,3
Wacholder-Matjes auf Cräckern Rezept
Wacholder-Matjes auf Cräckern
5
(1)

15 Min.

45 Min.

5,8
Matjes-Orangensalat Rezept
Matjes-Orangensalat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

8,6
Matjes eingelegt Rezept
Matjes eingelegt
5
(1)

25 Min.

85 Min.

460 kcal

7,7
Heringe in Sahne Rezept
Heringe in Sahne
5
(1)

30 Min.

30 Min.

974 kcal

7,3
Matjes nach Hausfrauenart – smarter Rezept
Smarter Klassiker
Matjes nach Hausfrauenart – smarter

in cremiger Sauce mit Zwiebeln und Äpfeln

4.47059
(17)

20 Min.

20 Min.

406 kcal

9,2
Fruchtiger Matjessalat Rezept
Enthält viele gute Fette
Fruchtiger Matjessalat

mit Melone

4
(3)

25 Min.

25 Min.

373 kcal

9,1
Matjestatar auf Pumpernickelbröseln Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Matjestatar auf Pumpernickelbröseln

mit Äpfeln, Zwiebeln und Kresse

4
(1)

20 Min.

20 Min.

516 kcal

9,1
Matjessalat mit Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Matjessalat mit Bohnen

und Speckwürfeln

4
(1)

30 Min.

45 Min.

476 kcal

9,6
Heringssalat mit Roter Bete Rezept
Heringssalat mit Roter Bete
4
(1)

25 Min.

85 Min.

387 kcal

9,3
Matjes nach Hausfrauenart Rezept
Matjes nach Hausfrauenart
4
(1)

30 Min.

30 Min.

834 kcal

8,0
Eingelegte Heringe Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Eingelegte Heringe
4
(1)

30 Min.

30 Min.

482 kcal

8,9
Matjessalat Rezept
Matjessalat
4
(1)

20 Min.

20 Min.

664 kcal

8,5
Heringscreme Rezept
Heringscreme
4
(1)

20 Min.

20 Min.

283 kcal

8,0
Heringssalat Rezept
Heringssalat
4
(1)

50 Min.

50 Min.

780 kcal

8,6
Papaya auf Matjes im Glas Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Papaya auf Matjes im Glas
4
(1)

20 Min.

80 Min.

475 kcal

9,2
Matjessalat mit Roter Bete Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Matjessalat mit Roter Bete
3.666665
(3)

20 Min.

95 Min.

623 kcal

8,5
Kartoffelsalat mit Matjes Rezept
Kartoffelsalat mit Matjes
3
(1)

25 Min.

115 Min.

798 kcal

8,5
Matjes mit Gemüsecreme Rezept
Matjes mit Gemüsecreme
3
(1)

25 Min.

25 Min.

739 kcal

8,5
Eingelegter Matjes Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eingelegter Matjes

mit Röstkartoffeln und Kräuterquark

0
(0)

60 Min.

1500 Min.

578 kcal

9,3
Labskaus Rezept
Labskaus
0
(0)

30 Min.

50 Min.

430 kcal

9,0
Heringe in Sahnesoße Rezept
Heringe in Sahnesoße
0
(0)

15 Min.

75 Min.

460 kcal

7,6
Matjes-Brotsalat Rezept
Matjes-Brotsalat
0
(0)

15 Min.

25 Min.

637 kcal

8,5
Kartoffel-Herings-Salat mit Schnittlauch Rezept
Kartoffel-Herings-Salat mit Schnittlauch
0
(0)

20 Min.

45 Min.

744 kcal

9,4
Matjesfilet mit Kartoffeln, Sahnesoße und Bohnen im Speckmantel Rezept
Matjesfilet mit Kartoffeln, Sahnesoße und Bohnen im Speckmantel
0
(0)

30 Min.

30 Min.

911 kcal

8,1
Salat mit Matjeshering Rezept
Salat mit Matjeshering
0
(0)

30 Min.

90 Min.

819 kcal

9,2
Matjesfilet mit Kartoffeln und sahniger Soße Rezept
Matjesfilet mit Kartoffeln und sahniger Soße
0
(0)

35 Min.

35 Min.

870 kcal

8,3
Matjeshering mit Apfeldressing Rezept
Matjeshering mit Apfeldressing
0
(0)

15 Min.

15 Min.

600 kcal

8,0
Matjes mit Kartoffeln und Speck-Dip Rezept
Matjes mit Kartoffeln und Speck-Dip
0
(0)

25 Min.

55 Min.

977 kcal

8,2
Pumpernickel mit gehacktem Matjes Rezept
Pumpernickel mit gehacktem Matjes
0
(0)

40 Min.

40 Min.

844 kcal

9,0
Matjes auf Bohnensalat mit Radieschen Rezept
Matjes auf Bohnensalat mit Radieschen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

8,7
Matjestatar auf Kartoffelpuffern Rezept
Matjestatar auf Kartoffelpuffern
0
(0)

30 Min.

75 Min.

669 kcal

9,1

Unsere Rezepte mit Matjesfilet sind nicht nur lecker, sondern auch äußerst gesund. Die Omega-3-Fettsäuren im Matjesfilet sind der beste Schutz für Herz- und Blutgefäße. Und super für Haut und Haare. Daher sind die Rezepte mit Matjesfilet von EAT SMARTER  perfekt für eine gesunde Ernährung, die den Körper stärkt. Versuchen Sie doch einmal unseren Matjessalat auf Crostini, den Matjes auf Meerrettichquark oder den Labskaus - smarter. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit Matjesfilet in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform auf dieser Seite, finden Sie all unsere Rezepte mit Matjesfilet.

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