Mini-Gurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
43 Mini-Gurke Rezepte
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Gemüse-Sushi Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gemüse-Sushi

mit Nori-Algen

5
(4)

60 Min.

105 Min.

264 kcal

8,5
Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

5
(4)

60 Min.

780 Min.

400 kcal

9,6
Vegetarischer Burger Rezept
Vegetarischer Burger
5
(2)

35 Min.

73 Min.

453 kcal

8,1
Gurken-Melonen-Drink Rezept
Erfrischend und leicht
Gurken-Melonen-Drink

mit Kumquats

5
(1)

10 Min.

10 Min.

94 kcal

9,6
Cranberry-Melonen-Saft Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Cranberry-Melonen-Saft

mit Gurke

5
(1)

20 Min.

20 Min.

145 kcal

9,4
Gefüllte Brötchen "Veggi's Liebling" Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Brötchen "Veggi's Liebling"

Kindersnack (7-9 Jahre)

5
(1)

15 Min.

15 Min.

312 kcal

9,7
Erbsen-Minz-Suppe mit grünem Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
Erbsen-Minz-Suppe mit grünem Gemüse
5
(1)

25 Min.

25 Min.

342 kcal

9,6
Kabeljau-Sellerie-Tatar Rezept
Kabeljau-Sellerie-Tatar
5
(1)

60 Min.

60 Min.

447 kcal

8,6
Bunter Tortellini-Salat Rezept
Bunter Tortellini-Salat
5
(1)

15 Min.

15 Min.

473 kcal

9,1
Rucolasalat mit Fenchel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rucolasalat mit Fenchel

und Parmesan

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

300 kcal

8,8
Indisches Hähnchen vom Blech Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Indisches Hähnchen vom Blech

und Mango-Gurken-Raita

4.666665
(3)

50 Min.

350 Min.

448 kcal

9,2
Exotischer Gurken-Drink Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Exotischer Gurken-Drink

mit Papaya und Orange

4.666665
(3)

10 Min.

10 Min.

125 kcal

9,9
Hirsesalat Rezept
Vegetarisch abnehmen
Hirsesalat

mit Gurke, Minze und Tomaten

4.555555
(9)

30 Min.

45 Min.

297 kcal

9,1
Vollkorn-Lachs-Sandwich Rezept
Enthält viele gute Fette
Vollkorn-Lachs-Sandwich

mit cremigem Gurkenquark und zartem Spinat

4.5
(16)

30 Min.

30 Min.

324 kcal

9,7
Reispapier-Wraps Rezept
Schlank und vegan
Reispapier-Wraps

mit Gemüse

4.5
(8)

15 Min.

15 Min.

70 kcal

8,7
Leichter Geflügelsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Leichter Geflügelsalat

mit Äpfeln, Gurke und Blattsalaten in Meerrettich-Dressing

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

9,6
Avocado-Frischkäse-Brot Rezept
Smart snacken
Avocado-Frischkäse-Brot

mit Möhre, Gurke und Sprossen

4.42857
(14)

15 Min.

15 Min.

550 kcal

9,2
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs Rezept
Schnell und einfach
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs
4.4
(5)

5 Min.

15 Min.

350 kcal

9,5
Gefüllte Mini-Gurke Rezept
Figurbewusst genießen
Gefüllte Mini-Gurke

mit Tomaten-Frischkäse

4.375
(32)

15 Min.

15 Min.

100 kcal

10,0
Radieschen-Sprossen-Salat Rezept
Empfohlen von IN FORM
Radieschen-Sprossen-Salat

mit Harzer Käse

4.333335
(3)

15 Min.

25 Min.

354 kcal
Entenbrust auf Glasnudelsalat Rezept
Regionale Küche
Entenbrust auf Glasnudelsalat

mit Gurke, Erdnüssen und Thai-Basilikum

4.333335
(3)

15 Min.

25 Min.

375 kcal

8,5
Kalte Avocado-Gurken-Suppe Rezept
Erfrischend und leicht
Kalte Avocado-Gurken-Suppe

mit Algenkaviar und Joghurt

4.25
(8)

15 Min.

75 Min.

202 kcal

9,6
Gebackene Kartoffelspalten Rezept
Gesundes Grundrezept
Gebackene Kartoffelspalten

mit Gemüse-Quark-Dip

4.2
(15)

40 Min.

60 Min.

280 kcal

9,7
Chef's Salad – smarter Rezept
Figurbewusst genießen
Chef's Salad – smarter

mit Käse, Schinken und Ei

4
(6)

40 Min.

40 Min.

420 kcal

9,4
Thai-Frühlingsrollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thai-Frühlingsrollen

mit Schweinehack, Salat und Glasnudeln

4
(2)

70 Min.

70 Min.

459 kcal

8,2
Gefüllte Gurkenröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Gurkenröllchen

mit Putenbrust

4
(2)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

10,0
Garnelen-Sushi im Glas Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelen-Sushi im Glas

mit Mango und Gurken

4
(1)

60 Min.

110 Min.

185 kcal

7,9
Kalbsgulasch mit Estragon Rezept
Kalbsgulasch mit Estragon
4
(1)

120 Min.

120 Min.

665 kcal

7,6
Sushi aus der Schüssel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sushi aus der Schüssel

mit Gurke, Lachs, Omelett und Garnelen

3.8
(5)

90 Min.

120 Min.

525 kcal

7,9
Bulgur-Melonen-Salat Rezept
Gibt Power für den Tag
Bulgur-Melonen-Salat

mit Minz-Tsatsiki

3.75
(4)

45 Min.

55 Min.

247 kcal

9,3
Indonesischer Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Indonesischer Salat

mit Eierrollen, Erdnüssen und Koriander

3
(1)

40 Min.

40 Min.

613 kcal

9,5
Thunfisch-Maki-Rollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Maki-Rollen

mit Soba-Nudeln

0
(0)

35 Min.

35 Min.

160 kcal

9,2
Sandwich mit Schafskäse Rezept
Sandwich mit Schafskäse
0
(0)

20 Min.

20 Min.

489 kcal

7,3
Roastbeef vom Kalb mit Koriander-Remoulade und Limetten-Gurken-Salat Rezept
Roastbeef vom Kalb mit Koriander-Remoulade und Limetten-Gurken-Salat
0
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80 Min.

80 Min.

685 kcal

8,9
Joghurt-Shake auf indische Art mit Gurke und Kiwi Rezept
Joghurt-Shake auf indische Art mit Gurke und Kiwi
0
(0)

15 Min.

15 Min.

152 kcal

9,6
Fleischspieße mit Gurken-Mango-Salat Rezept
Fleischspieße mit Gurken-Mango-Salat
0
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30 Min.

90 Min.

517 kcal

9,0
Salat auf griechische Art Rezept
Salat auf griechische Art
0
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15 Min.

15 Min.

281 kcal

9,1
Roastbeef vom Kalb mit Koriander-Remoulade Rezept
Roastbeef vom Kalb mit Koriander-Remoulade

und Limetten-Gurken-Salat

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80 Min.

80 Min.
Stangenbrot italienisch Rezept
Stangenbrot italienisch
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5 Min.

5 Min.

6,7
Mini-Frikadellen mit frischem Koriander und Cumberland-Gurken-Dip Rezept
Mini-Frikadellen mit frischem Koriander und Cumberland-Gurken-Dip
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30 Min.

30 Min.

261 kcal

8,3
Fruchtiger Gemüsesalat Rezept
Fruchtiger Gemüsesalat
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20 Min.

20 Min.

8,7
Pekingente mit Mandarin-Pfannkuchen Rezept
Pekingente mit Mandarin-Pfannkuchen
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60 Min.

400 Min.

652 kcal

6,9
Quinoa-Wraps Rezept
Quinoa-Wraps
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60 Min.

60 Min.

469 kcal

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