Naturreis Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

88 Naturreis Rezepte von EAT SMARTER

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Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi Rezept

Leichtes Mittagessen

Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi

50 Min.

50 Min.

387 kcal

Winter-Risotto Rezept

Klassiker mal anders

mit Steckrübe

60 Min.

60 Min.

318 kcal

Jackfruit-Frikassee mit Erbsenreis Rezept

Klassiker für Vegetarier

Jackfruit-Frikassee mit Erbsenreis

45 Min.

45 Min.

584 kcal

Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis Rezept

Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis

45 Min.

105 Min.

658 kcal

Naturreispfanne Rezept

Smarte Resteküche

Naturreispfanne

mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika

25 Min.

25 Min.

420 kcal

Kokos-Reisbällchen Rezept

Naschen ohne Reue

Kokos-Reisbällchen

30 Min.

60 Min.

99 kcal

Lauwarme Reisfrikadellen Rezept

Klassiker für Vegetarier

Lauwarme Reisfrikadellen

mit Avocadodip

50 Min.

70 Min.

356 kcal

Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer Rezept

Gesunder Feierabend

Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer

45 Min.

45 Min.

658 kcal

Pikanter Kuchen mit Reis Rezept

Pikanter Kuchen mit Reis

20 Min.

80 Min.

397 kcal

Zitronen-Hähnchenbrust mit Ratatouille-Gemüse Rezept

Zitronen-Hähnchenbrust mit Ratatouille-Gemüse

45 Min.

105 Min.

583 kcal

Hähnchen-Erdnuss-Curry Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Erdnuss-Curry

mit Paprika und Koriander

15 Min.

15 Min.

719 kcal

Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren Rezept

Leichtes Abendessen

Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren

35 Min.

35 Min.

390 kcal

Vegane Shakshuka Rezept

Schlank und vegan

Vegane Shakshuka

20 Min.

45 Min.

431 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Feigen Rezept

Gebratenes Hähnchen mit Feigen

30 Min.

765 Min.

483 kcal

Putenragout mit Reis Rezept

Preiswert für Genießer

Putenragout mit Reis

40 Min.

40 Min.

405 kcal

Filet vom Rind mit Granatapfel Rezept

Filet vom Rind mit Granatapfel

35 Min.

180 Min.

519 kcal

Paprika mit Tofufüllung Rezept

Paprika mit Tofufüllung

60 Min.

60 Min.

441 kcal

Reissalat mit Sultaninen und Walnusskernen Rezept

Reissalat mit Sultaninen und Walnusskernen

30 Min.

100 Min.

446 kcal

Vollkornreis-Salat mit Gemüse Rezept

Vollkornreis-Salat mit Gemüse

30 Min.

110 Min.

311 kcal

Artischockenherzen mit Reis-Paprika-Füllung Rezept

Artischockenherzen mit Reis-Paprika-Füllung

50 Min.

50 Min.

279 kcal

Reis-Kichererbsen-Salat mit Alfalfasproßen, Oliven und Tomaten Rezept

Reis-Kichererbsen-Salat mit Alfalfasproßen, Oliven und Tomaten

45 Min.

45 Min.

544 kcal

Lachs mit scharfer Mango-Salsa Rezept

Lachs mit scharfer Mango-Salsa

40 Min.

40 Min.

566 kcal

Zanderfilet mit Kümmel dazu Wirsing-Meerrettich-Gemüse Rezept

Zanderfilet mit Kümmel dazu Wirsing-Meerrettich-Gemüse

35 Min.

35 Min.

606 kcal

Tofu-Reisküchlein Rezept

Tofu-Reisküchlein

35 Min.

35 Min.

369 kcal

Fruchtiger Gewürzreis Rezept

Fruchtiger Gewürzreis

55 Min.

55 Min.

554 kcal

Reis-Suppe im Kürbis Rezept

Reis-Suppe im Kürbis

35 Min.

35 Min.

Paprikaschoten Rezept

mit Naturreis und Champignons gefüllt

70 Min.

70 Min.

410 kcal

Blumenkohlpilaw Rezept

Blumenkohlpilaw

40 Min.

40 Min.

367 kcal

Reis-Gemüsepfanne mit Wurst Rezept

Reis-Gemüsepfanne mit Wurst

35 Min.

35 Min.

Reis mit Gemüse Rezept

Reis mit Gemüse

60 Min.

60 Min.

605 kcal

Mit Reis gefüllte Paprikaschoten Rezept

Mit Reis gefüllte Paprikaschoten

40 Min.

90 Min.

468 kcal

Fleischspieße mit Pilzen Rezept

Fleischspieße mit Pilzen

30 Min.

65 Min.

626 kcal

Reisauflauf mit Erbsen Rezept

Reisauflauf mit Erbsen

60 Min.

60 Min.

Reispfanne mit Rotbarsch Rezept

Reispfanne mit Rotbarsch

50 Min.

50 Min.

489 kcal

Reis mit Asia-Gemüse Rezept

Reis mit Asia-Gemüse

35 Min.

35 Min.

428 kcal

Tofu mit Reis und Linsen Rezept

Tofu mit Reis und Linsen

50 Min.

810 Min.

Reis-Gemüseröllchen Rezept

Reis-Gemüseröllchen

20 Min.

20 Min.

330 kcal

Salat mit Reis, Möhren, Mais und Tofu Rezept

Salat mit Reis, Möhren, Mais und Tofu

20 Min.

75 Min.

675 kcal

Gebratener Seebarsch auf Vanillesauce dazu Reis Rezept

Gebratener Seebarsch auf Vanillesauce dazu Reis

20 Min.

55 Min.

Gebackener Reis mit Gemüse Rezept

Gebackener Reis mit Gemüse

105 Min.

105 Min.

Sie suchen leckere und gesunde Naturreis-Rezepte, die zudem schnell und einfach zuzubereiten sind? Dann sind Sie bei EAT SMARTER genau richtig! Unsere Naturreis-Rezepte bieten Ihnen viele tolle Anregungen, wie Sie den kernigen Reis lecker, und durch die Kombination mit viel buntem Gemüse gesund zubereiten können. Wie wäre es zum Beispiel mit einem würzigen Bohnen-Reis mit Thymian, einer Mexiko-Bowl mit Reis, Mais, Bohnen und Guacamole oder zum Frühstück einem Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos? Probieren Sie unsere Naturreis-Rezepte und lassen es sich schmecken!