Sesamsamen Rezepte von EAT SMARTER

Entenbrust mit Zuckerschoten

Grillen auf leichte Art

(10)

45 Min.

630 kcal

9,0

Leichtes Fingerfood

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

(10)

25 Min.

307 kcal

9,2

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

(10)

25 Min.

465 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüse-Kimchi

(9)

40 Min.

5800 Min.

252 kcal

Keto-Cracker mit pikantem Käsedip

(7)

30 Min.

60 Min.

318 kcal

Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern

(6)

20 Min.

50 Min.

337 kcal

Onigirazu mit Sushi-Reis, mariniertem Rettich, Salatgurke und Tofu

Vegan für Genießer

(5)

80 Min.

370 kcal

Japanischer Lachs mit Reis

Gesunde Gourmet-Küche

(4)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

7,5

Schweinefilet-Pfanne mit Gemüse

(3)

30 Min.

50 Min.

374 kcal

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse

(3)

30 Min.

50 Min.

376 kcal

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Garnelen mit Grünkohl

Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich

25 Min.

353 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

60 Min.

160 Min.

267 kcal

Süßkartoffeln mit Tahini-Butter

Clean-Eating-Mittag

Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie

20 Min.

45 Min.

762 kcal

9,0

Klassiker in Low Carb

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Auberginen mit Reis und dicken Bohnen

Schlank und vegan

50 Min.

443 kcal

Fleischbällchen nach japanischer Art

Fischcurry auf indische Art

30 Min.

193 kcal

6,2

Gesunder Feierabend

30 Min.

60 Min.

549 kcal

Drei verschiedene Tatar mit Limetten-Mayonnaise

Laktosefrei genießen

30 Min.

868 kcal

Panierte Sesamscholle mit Salat

20 Min.

25 Min.

433 kcal

Gemüsestrudel

75 Min.

Tofu-Burger

20 Min.

Bauchschmeichler

Kimchi

Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado

35 Min.

55 kcal

9,6

Figurbewusst genießen

Miso-Suppe mit Lachs und Gemüse

35 Min.

526 kcal

8,6

Figurbewusst genießen

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

Bunte Reis-Bowl mit Kamalis Duftreis, Mango und Tofu

getoppt mit „Möhrenlachs“ und Cashewcreme

30 Min.

665 kcal

Regionale Küche

Miso-Ramen-Suppe

30 Min.

441 kcal

9,5

Kichererbsen-Snack

Spargel mit Sesampanade und Joghurtsoße

40 Min.

155 kcal

8,3

Filet vom Schwein mit Wirsing und Sesam

35 Min.

50 Min.

429 kcal

7,7

Pfannkuchen auf chinesische Art mit Lauchzwiebeln

30 Min.

60 Min.

412 kcal

6,4

30 Min.

80 Min.

411 kcal

Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip

Herzhafte Tiramisu aus Roter Bete und Ziegenkäse

30 Min.

336 kcal

7,7

Hähnchenschenkel in Kräuterpanade

30 Min.

75 Min.

334 kcal

8,6

15 Min.

50 Min.

500 kcal

Curry-Pastinaken-Suppe mit Koriander

Thunfischwürfel mit Sesam

20 Min.

50 Min.

244 kcal

9,0

Kartoffelsalat mit Gemüse

10 Min.

Leichtes Mittagessen

Pie mit Zucchini und Schafskäse

25 Min.

90 Min.

336 kcal

8,9

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Nudelsalat

60 Min.

Fleischbällchen mit Sesam

20 Min.

100 Min.

394 kcal

9,5

30 Min.

45 Min.

528 kcal