Sesamsamen Rezepte von EAT SMARTER

Sesamkartoffeln vom Blech mit Kräutercreme

20 Min.

60 Min.

802 kcal

Tortillafladen mit Schweinefleisch

55 Min.

766 kcal

25 Min.

95 Min.

Rucola-Orangen-Salat

Teriyaki-Lachs mit Erdnüssen, Zuckerschoten und Reisnudeln

15 Min.

220 kcal

Starkoch-Rezept

Onigirazu mit Sushi-Reis, Möhre, Avocado, Räucherlachs und Wasabicreme

35 Min.

924 kcal

Entzündungslindernd

Lachs mit Miso aus dem Ofen

80 Min.

383 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing

30 Min.

616 kcal

Clean Eating für Gäste

(11)

30 Min.

450 kcal

Klassiker mal anders

Falafel mit Hagebutten-Hummus und Zucchini-Salat

(17)

30 Min.

616 kcal

Protein-Power am Abend

Poké Bowl

(14)

60 Min.

593 kcal

Vegan abnehmen

Curry-Reis-Pfanne mit Chinakohl, Möhrenstreifen und Teriyaki-Tofu

(12)

35 Min.

475 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Lauch-Salat

(6)

35 Min.

290 kcal

Schnelles Abendessen

Gebratene Kichererbsen

(51)

25 Min.

200 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

(5)

25 Min.

276 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech

(24)

15 Min.

30 Min.

482 kcal

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

(9)

30 Min.

90 Min.

123 kcal

Kichererbsensuppe auf marokkanische Art

Feine Gemüseküche

(6)

30 Min.

795 Min.

512 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Zucchini, Möhren und Kräutern

25 Min.

420 kcal

Ofengemüse mit Joghurt-Dattel-Zimt-Dip

Clean Eating für Gäste

(14)

20 Min.

50 Min.

476 kcal

Smart frühstücken

Verschiedene Bagels

(4)

40 Min.

155 Min.

233 kcal

Pikanter Kuchen mit Reis

20 Min.

80 Min.

397 kcal

Dinkel-Bagels

30 Min.

115 Min.

Seelenwärmer

Tofu mit Auberginen

Brombeer-Dessert mit Quark

30 Min.

444 kcal

Clever naschen

Karotten mit Schafskäse überbacken

20 Min.

383 kcal

(4)

15 Min.

35 Min.

316 kcal

Erfrischend und leicht

Bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip

Müsliriegel mit Cranberrys

45 Min.

576 kcal

Smart snacken

20 Min.

40 Min.

293 kcal

Gegrillter Porree

Gurken-Schafskäse-Gazpacho

30 Min.

175 kcal

Leichtes Abendessen

35 Min.

155 Min.

142 kcal

Gebratenes Gemüse und Bärlauch aus dem Wok mit Eiernudeln

Gebratenes Rindfleisch mit Paprika und Bärlauch im Wok zubereitet

40 Min.

Holunderbeeren-Pfannkuchen mit Sesam

25 Min.

85 Min.

424 kcal

Gebratener Thunfisch mit Sesam und Spinat

25 Min.

45 Min.

531 kcal

Low Carb Lunch

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

30 Min.

684 kcal

Ricotta-Zucchini-Auflauf

Glasnudel-Hähnchen-Pfanne mit Sprossen und Sesam

25 Min.

50 Min.

450 kcal

25 Min.

618 kcal

Möhren-Kohlrabi-Suppe

15 Min.

35 Min.

161 kcal

Gebratener Tofu mit Honig-Soja-Marinade

Gegrillte Shrimps mit Sauce

30 Min.

90 Min.

287 kcal

30 Min.

38 Min.

474 kcal

Brokkoli-Pasta

20 Min.

456 kcal

Sesambrötchen

Rinder-Champignon-Pfanne mit Reis

120 Min.

30 Min.

577 kcal

Vollkornplätzchen

Mangold-Feta-Sticks aus Blätterteig

40 Min.

85 Min.

188 kcal

Putenroulade mit Frischkäsefüllung

30 Min.

50 Min.

137 kcal

Pfifferling-Käsekuchen mit Sesam

20 Min.

50 Min.

626 kcal

Sellerieschnitzel mit Pfeffergelee (Pepper-Jelly)

35 Min.

245 Min.

663 kcal

Nudel-Gemüse-Auflauf mit Frischkäse

50 Min.

95 Min.

1564 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Sesam, Zitrone und Rosmarin

35 Min.

55 Min.

773 kcal