Weißwein Rezepte von EAT SMARTER

Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

Charolais-Steakhüfte mit Sauce béarnaise und Kürbisknödel

35 Min.

240 kcal

Zitronen-Risotto mit glasiertem Pak Choi

60 Min.

70 Min.

1276 kcal

Gute-Laune-Rezept

Grünes Risotto mit glasierten Radieschen und pochiertem Ei

30 Min.

Klassiker mal anders

Blumenkohlauflauf mit Linsen

35 Min.

Gebackene Hähnchenkeulen mit Champignons und Kürbis

25 Min.

70 Min.

511 kcal

(6)

35 Min.

75 Min.

391 kcal

Smarter Klassiker

Spargel klassisch mit Entenbrust

Veganes Schwarzwurzel-Risotto

70 Min.

80 Min.

704 kcal

Klassiker mal anders

Pikante Tarte mit Tomaten

60 Min.

507 kcal

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten

30 Min.

70 Min.

254 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

55 Min.

408 kcal

Vitello tonnato

40 Min.

130 Min.

696 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchininudeln mit Lachs

Ofen-Risotto überbacken mit buntem Gemüse und Mozzarella

35 Min.

420 kcal

Feine Gemüseküche

Reich an Omega-3-Fettsäuren

45 Min.

536 kcal

Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

Vollkorn-Pasta mit cremiger Champignonsauce

15 Min.

20 Min.

279 kcal

Omas Auflauf

mit Gemüse und Hackfleisch

50 Min.

640 kcal

Lachsgratin mit Spinat

Ravioli mit Kräuterfüllung dazu Spargel und Jakobsmuscheln

30 Min.

80 Min.

698 kcal

(4)

45 Min.

105 Min.

631 kcal

Superfood aus der Heimat

Casarecce mit Rosenkohl

(4)

25 Min.

632 kcal

Bandnudeln mit Radicchio

in cremiger Schinkensauce

25 Min.

662 kcal

Kalbsragout mit Kohlrabi

und Kerbel

Rindergeschnetzeltes – smarter

90 Min.

477 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit grünem Spargel

Tomaten-Risotto mit Basilikum und geräuchertem Lachs

40 Min.

632 kcal

30 Min.

55 Min.

583 kcal

Tomatensoße

Kichererbsen-Schweinefleisch-Pfanne

10 Min.

35 Min.

100 kcal

45 Min.

840 Min.

340 kcal

Schwarzwurzelgratin

30 Min.

80 Min.

571 kcal

Putenfleisch mit Mandeln

Tortellini mit Spinat-Sahnesoße

55 Min.

95 Min.

518 kcal

Gnocchi mit Maroni und Rosenkohl

45 Min.

65 Min.

832 kcal

50 Min.

130 Min.

751 kcal

Ofengemüse

Gnocchi mit Tomaten, Basilikum und Majoran

25 Min.

55 Min.

202 kcal

60 Min.

120 Min.

379 kcal

Tagliatelle mit Pilzsoße

Spinatsalat mit Käse und Granatapfel

30 Min.

50 Min.

753 kcal

30 Min.

Nudeln mit Linsensauce

30 Min.

45 Min.

Pasta mit Spitzkohl

Penne mit Spargel und Tomaten

40 Min.

85 Min.

566 kcal

Oktopus mit Reis und Gemüse

20 Min.

40 Min.

682 kcal

Grillen auf leichte Art

Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen

30 Min.

60 Min.

567 kcal

Laktosefrei genießen

20 Min.

60 Min.

558 kcal

Seelenwärmer

Rosenkohl-Linsen-Suppe

40 Min.

220 Min.

326 kcal

Seelenwärmer

Zwiebelsuppe

20 Min.

65 Min.

415 kcal

Rhabarber mit Quarkcreme

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

Zucchini mit Grünkernfüllung

Geschnetzeltes vom Rind mit Paprika

45 Min.

120 Min.

484 kcal

30 Min.

320 kcal

Feine Zander-Weißwürstchen

mit raffiniertem Curry-Orangen-Ketchup

(2)

70 Min.

145 Min.

143 kcal

Gedünstete Lachssteaks

mit Estragon-Salsa-Verde

(2)

55 Min.

65 Min.

303 kcal