Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Zwiebelgemüse

Zwiebelkuchen

Zwiebelsuppe

13.839 Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

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Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Bowl mit Kichererbsenbällchen

(3)

90 Min.

810 Min.

633 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet

(3)

30 Min.

386 kcal

Clean-Eating-Mittag

Zucchini-Linsen-Lasagne

(3)

40 Min.

60 Min.

457 kcal

Miesmuscheln mit Weißwein und Petersilie

(3)

30 Min.

50 Min.

1092 kcal

Reisnudeln mit Shrimps und Hähnchen

(3)

30 Min.

620 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen

(3)

25 Min.

409 kcal

100

Leichtes Mittagessen

Tomaten-Gurken-Salat

mit Schafskäse

(3)

15 Min.

200 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Zucchini mit Grünkernfüllung

(3)

45 Min.

120 Min.

484 kcal

Leichtes Mittagessen

Kichererbsen-Feta-Salat

(3)

30 Min.

795 Min.

579 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Ofengemüse

(3)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Smarter Klassiker

Pico de gallo

(3)

15 Min.

106 kcal

Veganer Sattmacher

Jackfruit-Gulasch mit Sauerkraut und Kartoffeln

(3)

40 Min.

434 kcal

Leichtes Abendessen

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse

(3)

20 Min.

210 kcal

Smarte Hausmannskost

Spinatauflauf mit Lachs

(3)

35 Min.

85 Min.

636 kcal

Bauchschmeichler

Vegane Kürbissuppe

(3)

30 Min.

55 Min.

167 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen

(3)

35 Min.

422 kcal

Perfekt fürs Büro

Dinkelsalat

(3)

20 Min.

765 Min.

469 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Orientalischer Linsensalat

(3)

30 Min.

100 Min.

393 kcal

Gesundes Grundrezept

Kartoffelpuffer

(3)

40 Min.

355 kcal

Möhrensuppe mit Ingwer

(3)

30 Min.

60 Min.

165 kcal

Pasta mit Meeresfrüchten und Parmesan

(3)

30 Min.

663 kcal

Klassiker mal anders

Möhren-Falafeln mit Tahini-Joghurt-Dip

(3)

30 Min.

765 Min.

456 kcal

Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen

(3)

30 Min.

380 kcal

Klassiker mal anders

Gemüse-Gratin à la Ratatouille

(3)

25 Min.

60 Min.

148 kcal

Smarter Klassiker

Tomatensuppe mit Reis

(3)

30 Min.

315 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüselasagne mit Spinat

(3)

90 Min.

120 Min.

626 kcal

Starkoch-Rezept

Süßkartoffel-Shakshuka

mit Srirachabutter und gepickelten Zwiebeln

(3)

45 Min.

105 Min.

710 kcal

Grillen auf leichte Art

Hähnchen auf Jamaikanische Art (Jerk Chicken)

(3)

20 Min.

140 Min.

874 kcal

Seelenwärmer

Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen

(3)

25 Min.

238 kcal

Klassiker mal anders

Blumenkohl-Bolognese

(3)

30 Min.

80 Min.

557 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Schinken-Spargel-Gratin

(3)

45 Min.

305 kcal

Klassiker in Low Carb

Blumenkohlpizza

(3)

35 Min.

50 Min.

492 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Curry mit Cashews

(3)

35 Min.

110 Min.

571 kcal

Smart frühstücken

Herzhafte Pfannkuchen

mit Paprikafüllung

(3)

35 Min.

252 kcal

Kochen für Kinder

Kürbis-Kartoffel-Eintopf

(3)

45 Min.

398 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip

(3)

50 Min.

339 kcal

Ideal nach dem Sport

Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing

(2)

20 Min.

282 kcal

Vegan für Genießer

Gebackener Winterkürbis

(2)

45 Min.

90 Min.

816 kcal

Seelenwärmer

Zwiebelsuppe im Glas

(2)

20 Min.

65 Min.

285 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Forelle mit Salat

(2)

35 Min.

583 kcal

100

Saisonale Küche

Steckrüben-Kartoffel-Püree

mit geräucherter Forelle

(2)

50 Min.

55 Min.

233 kcal

Seelenwärmer

Orientalische Gemüsesuppe

mit Kichererbsen und Koriander

(2)

40 Min.

371 kcal

Seelenwärmer

Gemüsesauce – besonders würzig

(Grundrezept)

(2)

20 Min.

40 Min.

49 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Matjessalat auf Crostini

mit Oliven und Kapern

(2)

25 Min.

354 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pasta mit roter Zwiebelsauce

und Pancetta

(2)

25 Min.

405 kcal

Low Carb für Gourmets

Gänsebrust mit Ingwer-Rotkohl

und Majoran

(2)

60 Min.

100 Min.

629 kcal

Klassiker mal anders

Linsen-Falafel

(2)

70 Min.

437 kcal

Figurbewusst genießen

Vietnamesische Suppe

mit Rindfleisch und Reisnudeln

(2)

75 Min.

195 Min.

346 kcal

Unsere Zwiebel-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Kaum ein herzhaftes Gericht kommt ohne Zwiebeln aus. Geröstet, gebraten, kalt oder warm. Zwiebeln eignen sich für nahezu jedes Gericht. Lassen Sie sich daher von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Zwiebel-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Testen Sie doch mal unsere gefüllte Schmorzwiebeln oder den knusprigen Zwiebelkuchen. Unsere Zwiebel-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Zwiebel-Rezepte.