Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

Erbsencremesuppe mit Radieschen und Kräutern

50 Min.

339 kcal

Saisonale Küche

Linsensalat mit Nektarinen

25 Min.

229 kcal

Meal-Prep-Gericht

Lachsfrikadellen mit Kapern-Apfel-Sauce

25 Min.

50 Min.

384 kcal

Zum Mitnehmen

50 Min.

393 kcal

Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen

60 Min.

345 kcal

Kürbis-Hähnchen-Lasagne

Hirschrücken auf Selleriepüree

25 Min.

60 Min.

587 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

120 Min.

180 Min.

585 kcal

Rotes Risotto mit Kidneybohnen

35 Min.

840 Min.

491 kcal

Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen

Paella valencianische Art mit Hähnchen

25 Min.

238 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

80 Min.

664 kcal

Gesundes Grundrezept

Gemüsecremesuppe

Wassermelonen-Radieschen-Salat

35 Min.

292 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

186 kcal

Spargel-Frikassee mit Huhn

Oktopus mit Reis und Gemüse

75 Min.

467 kcal

Grillen auf leichte Art

30 Min.

60 Min.

567 kcal

Feine Gemüseküche

Reisauflauf mit Mangold

Gersten-Mandarinen-Salat mit Mandeln

35 Min.

70 Min.

579 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

522 kcal

Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar

25 Min.

392 kcal

Vegetarisch abnehmen

Pastinaken-Möhren-Suppe

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

40 Min.

230 kcal

Gesundes Grundrezept

Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille

25 Min.

55 Min.

502 kcal

Vegetarisch abnehmen

35 Min.

326 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegane Tomatensuppe

Reis-Möhren-Küchlein auf buntem Tomatensalat

35 Min.

124 kcal

Vegetarisch abnehmen

50 Min.

402 kcal

Kürbis-Apfel-Suppe mit Ingwer

Vegane Lasagne Bolognese mit Hick-Hack-Hurra

25 Min.

40 Min.

475 kcal

Veganer Sattmacher

Vegetarisches Chili mit Reis

25 Min.

60 Min.

Klassiker für Vegetarier

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

520 kcal

Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen

30 Min.

Besonders eiweißreich

Hühnchen-Tajine

65 Min.

Quinoa-Burger

30 Min.

Stärkender Eiweiß-Kick

Harissa-Hähnchen-Auflauf

Rotkohlsalat mit roten Zwiebeln

30 Min.

230 Min.

500 kcal

Saisonale Küche

Petersilienwurzel-Cremesuppe

30 Min.

464 kcal

Regional & saisonal

35 Min.

359 kcal

Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln

Blattsalat mit Gurken und pochiertem Ei

40 Min.

388 kcal

Leichtes Abendessen

Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat

25 Min.

191 kcal

Figurbewusst genießen

Brainfood: Essen fürs Hirn

35 Min.

454 kcal

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree

Nudelauflauf mit Hähnchen

40 Min.

717 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

20 Min.

60 Min.

388 kcal

Vegane Kokossuppe mit Rotkohl und roten Linsen

Kartoffelcremesuppe mit Meerrettich, Räucherlachs, Apfel und Grana Padano

40 Min.

263 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

386 kcal

Linsen-Chili mit Kakao

45 Min.

381 kcal

Topinambur-Risotto mit Staudensellerie

Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse

35 Min.

424 kcal

Laktosefrei genießen

Vegetarische Linsen-Lasagne mit Wintergemüse

40 Min.

645 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

120 Min.

835 kcal

Falafel-Burger mit Grillgemüse

35 Min.

515 Min.

828 kcal

Smarter Klassiker

Pico de gallo

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

106 kcal

Linsensalat mit Süßkartoffeln

40 Min.

539 kcal

Pfannenpizza ohne Hefe

45 Min.

60 Min.

701 kcal

Mangold-Falafel

auf Süßkartoffelstampf

55 Min.

862 kcal

Spitzkohl-Pasta vegan