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Lecker & gesund

Pochierte Eier in Tomatensauce

Saftig & gesund

So wirkte sich der Verzicht auf Kaffee aus!

Weniger ist mehr: Wir verraten Tipps, die im Handumdrehen funktionieren.

Was ist wirklich vegetarisch?

Für jeden den passenden Adventskalender!

Den Liebsten eine Freude bereiten

Maximal 300 kcal pro Gang

Für alle, die es traditionell mögen

Festliche Rezepte ohne Fleisch und Fisch

Smarter Genuss im Handumdrehen

Hier geht es zum einfachen Rezept

Gut zu wissen!

Was man über Sonnenblumenkerne wissen sollte und warum sie so gesund sind.

5 Schritte zurück zum Wunschkörper

Das Wochenbett ist für Mama und Baby eine besondere Zeit. Eine gesunde, reichhaltige Ernährung kann helfen, wieder zu Kräften zu kommen. Wir geben wertvolle Tipps.

Alles, was Sie über einen Folsäuremangel wissen müssen!

So steigern Sie Ihre Fruchtbarkeit

So bleiben Mutter und Kind gesund

So hilft Milchzucker bei Verstopfung!

Louwen Diät: So verlaufen Schwangerschaft und Geburt entspannter

Was Sie über Harissa wissen sollten

So lecker und super gesund: Lesen Sie alles über Couscous in der EAT SMARTER-Warenkunde!

Die Kerne peppen jedes Gericht auf!

Gut für unsere Abwehrkräfte, Muskeln und Nerven

Wir stellen Ihnen heimisches Superfood von Feld, Wald und Wiese vor.

Das sollten Sie wissen

Von Nullfasten bis Basenfasten

Das sagt die Wissenschaft

Ist Fruchtzucker für Kinder weniger schädlich als herkömmlicher Haushaltszucker? Vorsicht sollte vor allem bei Säften gelten!

Ist Fructose ungesund? Lange galt die natürliche Süße als Zucker der Wahl – nun gibt es immer mehr kritische Stimmen. EAT SMARTER hat bei einer Expertin nachgefragt.

Wer unter einer Fructoseintoleranz leidet, muss zunächst ganz auf Fructose verzichten. Nach dieser Karenzphase erweitert sich das Angebot an Lebensmitteln.

Darum steht Fructose massiv in der Kritik

Viel Kalzium ist gut für die Knochen, sagen Experten. Deshalb geben Eltern ihrem Nachwuchs oft Milchprodukte. Aber wie gehen sie damit um, wenn in ihrer Familie eine Laktoseintoleranz bei Kindern festgestellt wird?

Unglaublich: Diese Produkte sind oft weder vegetarisch noch vegan

Manche Menschen nehmen einfach nicht zu – weder Fett noch Muskelmasse. Experten nennen diese Leute Hardgainer, also „mühevolle Zunehmer“. Wer daran etwas ändern will, kann sich mit einem Ernährungsplan für Hardgainer helfen.

Figurfreundliche Cocktails unter 200 kcal

Jetzt ganz frisch von Feld und Baum

Wie hormonelle Verhütungsmittel den Abnehmerfolg verhindern kann

Saisonale Mahlzeiten, Wasser, Essenspausen & Co. – diese Tipps können helfen!

Delikates Geflügel

Alles, was Sie wissen müssen

Dulse ist definitiv im Kommen! Was die Alge alles drauf hat und was Sie damit machen können, verrät Ihnen unsere Warenkunde.

Ja und nein: Tatsächlich erhöht der Verzehr eines Eis den Cholesterinspiegel. Aber EAT SMARTER erklärt, worauf es bei dieser Frage genau ankommt und wann Sie beruhigt Eier essen können.

Bauchfett loswerden ist gut für die Gesundheit

Bedrohung für das Herz

Wir verraten Ihnen, welche Lebensmittel gut fürs Herz sind!