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EAT SMARTER erklärt das Prinzip und stellt die wirksamsten Fröhlichmacher-Lebensmittel vor.

So versorgen Sie Ihren Körper ausreichend

Mit diesen Tipps holen Sie Ihren Stoffwechsel wieder aus dem Keller!

Das Getreideprodukt ist gesund und bietet viele Vorteile für eine Diät.

Hier erfahren Sie, wofür der Körper Vitamin C benötigt und welche Lebensmittel besonders gute Quellen für Vitamin C sind.

Diätwunder oder Kalorienfalle?

Was Sie über Basilikum wissen sollten

Das steckt dahinter

Wir klären auf und zeigen bessere Alternativen.

Was Sie über Kokosöl wissen sollten

So vermeiden Sie eine schwere Unterzuckerung

Abnehmen mit ausbalancierten Hormonen

Gut zu wissen!

Das sollten Sie beachten!

Schutz vor kardiovaskulären Krankheiten

Wer abnehmen möchte, sollte möglichst wenig Süßigkeiten essen. Einigen fällt das sehr leicht – andere wiederum haben manchmal mit der Lust auf Schokolade & Co. zu kämpfen. Wenn Sie wie ich zur zweiten Gruppe gehören, sollten Sie jetzt aufpassen. Denn hier kommen drei Süßigkeiten-Alternativen, die man ab und zu ruhig genießen kann. Und zwar ganz ohne schlechtes Gewissen!

Die Stiftung Warentest untersuchte stilles Mineralwassser und verglich die Qualität mit Leitungswasser. EAT SMARTER stellt die Testergebnisse vor.

Weiß, gelb, rot – was heißt das?

Darum geht der Speck nicht weg

Ernähren Sie sich richtig?

So vermeiden Sie Milch- und Hühnereiweiß in Lebensmitteln

Diese Snacks helfen beim Abspecken

Effektive Tipps

Metabolic Balance: Mit dem Stoffwechselprogramm soll Abnehmen ganz leicht sein. EAT SMARTER machte den Diät-Test.

Der Zuckeraustauschstoff

Jo-Jo-Effekt: Mehr dazu hier.

Stimmt es, dass Leinsamen gut für die Verdauung sind? Erfahren Sie die Antwort hier.

Was ist gesünder, Bier oder Wein? Wir klären Sie bei EAT SMARTER darüber auf.

Die Büro-Diät von Patric Heizmann: EAT SMARTER stellt die Strategie vor.

Ein Überblick über wichtige Fasten-Varianten

Alles, was Sie wissen müssen

EAT SMARTER hat den Nutzen der bekannten Diät gecheckt.

Hungern, extreme Workouts, Rauchen - Vermeiden Sie diese Fehlern beim Abnehmen.

Was steckt hinter der Hormondiät?

So gelingt es ganz einfach

Kalorienarm kochen: EAT SMARTER präsentiert die besten Tricks.

Welche Produkte sind fettarm beziehungsweise -reich?

Das steckt dahinter!

EAT SMARTER macht den Kalorien-Check

Was hat es mit der Diät auf sich?

Nulltherapie & Geduld helfen

Erfahren Sie alles über die Methode zum Abnehmen.

Wie nimmt man schnell ab? Lesen Wie man abnimmt, wenn man gar nichts isst.

Eier und Fleisch besser weniger essen.