3.618 Artikel

Artikel

Rezepte Artikel Kochbücher Videos

8 Tipps für eine gesunde Verdauung

Prof. Ingo Froböse verrät effektive Tipps für eine gesunde Verdauung.

Fettkiller: Lebensmittel, die schlank machen!

Ab auf den Einkaufszettel!

Den Stoffwechsel anregen mit diesen 5 Tipps!

Leichter abnehmen? So geht's!

Was macht dick? 7 Gründe, warum Menschen immer dicker werden!

Darum steigt die Fettleibigkeit an

7 Entspannungsmethoden, die Ihnen den Stress nehmen

Mindestens eine davon könnte Ihr Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit sein!

Wenn Sport keinen Spaß macht

6 Tipps für Spaß und Motivation beim Sport.

10 Fakten über das neue EMS-Training

Schlanker und definierter in nur 20 Minuten: Fit mit kleinen Stromstößen – EAT SMARTER hat für Sie das neue sogenannte EMS-Training getestet.

Schnell abnehmen: 7 Übungen, 10 Minuten am Tag

Nur 10 Minuten täglich

5 Mineralien, die beim Entgiften helfen

Mineralien können den Organismus bei der Ausleitung von Schadstoffen unterstützen.

Margarine

Gut zu wissen

Diese 5 Lebensmittel sollten Sie nicht einfrieren

Nach dem Frosten ungenießbar

Smarter Kühlschrank: Lebensmittel richtig lagern

So bleibt alles länger frisch!

Perfekt gewürzt und abgeschmeckt

Werden Sie zum Würz-Profi

Pecorino

Eigentlich seltsam, dass hierzulande viele Pecorino noch nicht kennen: Der pikante Bruder des Parmesans bereichert die italienisch inspirierte Küche ungemein und passt nicht nur zur Pasta perfekt.

Ricotta

Bei Ricotta ist die Freude für Käse-Fans endlich mal ganz ungetrübt: Der italienische Frischkäse schmeckt nämlich nicht nur lecker, er ist obendrein figurfreundlich!

Trenndiät – abnehmen mit Trennkost?

Die Anfang des 20. Jahrhunderts erdachte Trennkost ist heute wissenschaftlich längst widerlegt.

Kräuterseitlinge

Das sollten Sie wissen

Perlhuhn

Delikates Geflügel

Sardinen

Klassiker aus der mediterranen Küche

Seelachs

Alles Wissenswerte

Schellfisch

Ein absoluter Allrounder in der Küche

Seezunge

Edler Speisefisch

Maca

Trendiges Superfood

Mineralstoffmangel: Kennen Sie die Symptome?

So erkennen Sie ein Defizit

Bauchfett loswerden: 7 Tipps

Darum ist Bauchfett gefährlich

Leitfaden zu den EAT SMARTER-Wochenplänen

Infos zu den Wochenplänen

Hühnereier

Ideale Proteinquelle & voller Vitamine

Selfcare: Schlank und gesund durch den Lockdown

Bleiben Sie gesund

Kinder und Sport: Tipps für Eltern

Ratgeberbuch „Der kleine Sporticus“

Muskelaufbau: Ernährung und hilfreiche Tipps

So erreichen Sie Ihr Ziel am einfachsten!

Mandelbutter oder Erdnussbutter: Was ist gesünder?

Steinfrüchte vs. Hülsenfrüchte

Was Sie über Geflügel wissen sollten

Viel Eiweiß und fast fettfrei

Pasta: Besser als ihr Ruf!

Pasta ohne Reue genießen

Diese Lebensmittel sollten Sie abends nicht essen

So werden Sie abends ohne Kohlenhydrate satt

Die 5 ungesündesten Kochfehler

Kochen ist doch eigentlich gar nicht so schwer, oder? Okay, ein bisschen Übung hilft natürlich immer, aber im Prinzip ist Kochen kein Hexenwerk. Also seien Sie ruhig mutig und verlassen Sie in der Küche immer mal wieder die gewohnten Pfade bzw. bewährten Rezepte und wagen Sie etwas Neues. Denn eins ist sicher: Wer sich gesund ernähren möchte, muss selbst kochen! Der Industrie sollten Sie Ihr Essen und damit Ihre Gesundheit jedenfalls nicht gänzlich überlassen, das geht schief.