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So funktioniert Intervallfasten

Intervallfasten im Selbstversuch: Wie funktioniert Intermittent Fasting im Alltag?

Kilos verlieren, ohne dabei zu hungern?

Tipps & Infos

Dem Körper etwas Gutes tun

Die wichtigsten Infos & Tipps

Rezepte für eine ganze Woche

So erfolgreich waren diese Selbstversuche

Beachten Sie diese Tipps!

Was man über Artischocken wissen sollte!

EAT SMARTER gibt einen Überblick über Fasten-Varianten und sagt, was beim gezielten Verzicht zu beachten ist.

Das steckt dahinter!

Mineralien können den Organismus bei der Ausleitung von Schadstoffen unterstützen.

Warum unser Körper sich perfekt selbst reinigt

Leicht, nahrhaft & sättigend

Gut gelaunt und voller Energie durch den Herbst!

Was sind die Warnsignale?

Hier finden Sie Infos und Rat

Die wichtigsten Infos

Hier erfahren Sie mehr zur Studie!

Vitaminreiche Lebensmittel gelten als Inbegriff gesunder Ernährung – allerdings machen ihnen Hitze, Licht und Sauerstoff zu schaffen.

Kalbfleisch lockt mit einer zarten Struktur und überzeugt z.B. im Wiener Schnitzel. Hier

Warenkunde Champignons: EAT SMARTER sagt, was weiße Champignons, braune Champignons und Riesenchampignons so gesund macht.

Das sollten Sie wissen

Enthält viele ungesättigte Fettsäuren

Was Sie über Kürbiskerne wissen sollten

Keine Pasta ohne Hartweizen: Dieser spezielle Weizen gibt Nudeln ihren unwiederstehlichen Biss. Was das Getreide sonst noch alles kann? Lesen Sie selbst!

EAT SMARTER nimmt Biotin unter die Lupe

Vitamine sind lebenswichtig.

Acai-Beeren sollen echte Wunderbeeren sein: Sie gelten als Schlankmacher und Faltenkiller. Mythos oder Wahrheit? EAT SMARTER verrät, was Acai-Beeren können.

Kleine Powerpakete!

Husten, Herpes, Herzkrankheiten haben keine Chance

Grüne Powerblätter

Diese gesunden Samen sollten Sie immer vorrätig haben!

Vier Smoothie-Rezepte mit geballter Abwehr-Power

Aroma, Duft oder Farbe: Das hat es mit den Wunderstoffen auf sich!

Die Radikalfänger in unserem Körper

So brühst Du gesunden Kaffee.

Kleine Helfer aus Obst und Gemüse

Cremes, Laser und Co: So vielfältig sind die Behandlungsmöglichkeiten

Ist Ihr Hormonhaushalt im Gleichgewicht?

So vermeiden Sie eine schwere Unterzuckerung

Hier sind die wichtigsten Kandidaten im Überblick!

Symptome erkennen & einem Defizit vorbeugen

Wir haben 12 ziemlich gute Vorschläge.

Sie würden gerne mehr Obst essen, aber Sie schaffen es einfach nicht? Wir haben 10 Tricks für Sie, wie Sie Obst ganz einfach in Ihren Speiseplan integrieren können.

Sie lieben Fast Food, aber die Variante aus dem Schnellrestaurant ist Ihnen auf Dauer zu ungesund? Kein Problem: EAT SMARTER liefert Ihnen 14 Ideen, wie Sie Fast Food selbst machen können!

Sie lieben Wraps, aber Ihnen fehlt die Inspiration für kreative Füllungen? Kein Problem: EAT SMARTER liefert Ihnen 9 Ideen, mit denen es auf dem Teller nicht langweilig wird!