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Blauer Kartoffelsalat Rezept

Feine Gemüseküche

Blauer Kartoffelsalat

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Dorade "de Luxe" Rezept

Grillen auf leichte Art

Dorade "de Luxe"

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Pasta mit Scampi-Sauce Rezept

Besonders eiweißreich

Pasta mit Scampi-Sauce

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Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas Rezept

Seelenwärmer

Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas

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Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

Smart snacken

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Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing Rezept

Clean Eating fürs Büro

Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing

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Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado Rezept

Figurbewusst genießen

Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado

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Auberginen mit Reis Rezept

Vegetarisch für Genießer

Auberginen mit Reis

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Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce Rezept

Smarte Hausmannskost

Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce

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Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce

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Gefüllte Gnocchi mit geschmelzten Tomaten in Salbeibutter Rezept

Klassiker mal anders

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Bunter Möhrensalat Rezept

Smarter Klassiker

Bunter Möhrensalat

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Kürbis-Ravioli mit Pinienkernen und Rucola Rezept

Klassiker mal anders

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Möhren-Falafeln mit Tahini-Joghurt-Dip Rezept

Klassiker mal anders

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Kräuter-Bohnen-Salat mit Schalotten Rezept

Entzündungslindernd

Kräuter-Bohnen-Salat mit Schalotten

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Zucchini-Mais-Salat mit Basilikum Rezept

Erfrischend und leicht

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Gebackener Rotkohl mit Gorgonzola-Dressing Rezept

Saisonale Küche

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Süßkartoffeln mit Tahini-Butter Rezept

Clean-Eating-Mittag

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Kürbislasagne mit Thymian-Zitronen-Kruste Rezept

Saisonale Küche

Kürbislasagne mit Thymian-Zitronen-Kruste

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Kimchi mit Ingwer und Chili Rezept

Bauchschmeichler

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Rhabarber-Feta-Salat mit Pekannüssen Rezept

Figurbewusst genießen

Rhabarber-Feta-Salat mit Pekannüssen

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Gebratener Brokkoli mit Puylinsen Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

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Tomaten-Möhren-Sauce Rezept

Gesundes Grundrezept

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Sushi-Sandwich mit eingelegtem Gemüse Rezept

Zum Mitnehmen

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Frühlings-Minestrone Rezept

Saisonale Küche

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Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen Rezept

Clean-Eating-Rezept

Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen

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Gnudi mit Frühlingsgemüse Rezept

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Thai-Basilikum-Chili-Hähnchen mit Cashewkernen Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Thai-Basilikum-Chili-Hähnchen mit Cashewkernen

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Djudje Kabab Rezept

Regionale Küche

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Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse Rezept

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Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei Rezept

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Frühlings-Asia-Reis-Bowl mit Erdnuss-Dressing Rezept

Vegan abnehmen

Frühlings-Asia-Reis-Bowl mit Erdnuss-Dressing

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Tomaten-Reis-Shakshuka mit Paprika Rezept

Gesunder Feierabend

Tomaten-Reis-Shakshuka mit Paprika

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Lachs-Bowl mit reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse Rezept

Smarte Energiebombe

Lachs-Bowl mit reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse

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Kalbsfilet im Basilikum-Mantel mit Mangold-Duftreis Rezept

Clean Eating für Gäste

Kalbsfilet im Basilikum-Mantel mit Mangold-Duftreis

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Gefüllte Paprika mit Hack-Reis-Füllung Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Gefüllte Paprika mit Hack-Reis-Füllung

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Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing

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Tandoori-Hähnchen-Spieße mit Mango-Salsa Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Tandoori-Hähnchen-Spieße mit Mango-Salsa

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Bulgur-Bowl mit getrockneten Tomaten und Zwiebeln Rezept

Anti-Aging auf dem Teller

Bulgur-Bowl mit getrockneten Tomaten und Zwiebeln

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Süßkartoffeln mit Kichererbsen Rezept

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffeln mit Kichererbsen

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Knoblauch-Limetten-Garnelen mit Aioli Rezept

Smarter Klassiker

Knoblauch-Limetten-Garnelen mit Aioli

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Gegrillter Pulpo mit Bulgur Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillter Pulpo mit Bulgur

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Ingwer-Limetten-Hähnchenfilet mit Pak-Choi-Reis Rezept

Laktosefrei genießen

Ingwer-Limetten-Hähnchenfilet mit Pak-Choi-Reis

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Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce

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Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl Rezept

Klassiker mal anders

Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl

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45 Min.

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369 kcal

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Buchweizen-Galette mit Spinat, Ziegenkäse und Walnüssen Rezept

Regionale Küche

Buchweizen-Galette mit Spinat, Ziegenkäse und Walnüssen

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Kohlrabi-Mango-Curry mit Paneer und Kurkuma-Mandel-Reis Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Kohlrabi-Mango-Curry mit Paneer und Kurkuma-Mandel-Reis

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Reis-Bowl mit Rotkohlsalat, Feldsalat, Kräuterseitlingen und gebackenem Ziegenkäse Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Reis-Bowl mit Rotkohlsalat, Feldsalat, Kräuterseitlingen und gebackenem Ziegenkäse

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528 kcal