4.334 Rezepte für Wochen%20gerichte

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern

(4)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

99

Pasta e fagioli Rezept

Smarter Klassiker

Pasta e fagioli

(4)

30 Min.

30 Min.

448 kcal

95

Gegrillte Möhren Rezept

Feine Gemüseküche

Gegrillte Möhren

(4)

10 Min.

20 Min.

136 kcal

74

Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen Rezept

Feine Gemüseküche

Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen

(4)

30 Min.

70 Min.

127 kcal

98

Weiße Bohnen mit Pastinaken und Apfel Rezept

Feine Gemüseküche

Weiße Bohnen mit Pastinaken und Apfel

(4)

13 Min.

860 Min.

364 kcal

94

Gefüllte Paprika vegetarisch Rezept

Feine Gemüseküche

Gefüllte Paprika vegetarisch

(4)

15 Min.

70 Min.

403 kcal

87

Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl Rezept

Meal-Prep-Gericht

Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl

(4)

35 Min.

85 Min.

451 kcal

95

Rinderfilet mit Senfkruste, Lauch und Beten Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rinderfilet mit Senfkruste, Lauch und Beten

(4)

60 Min.

220 Min.

575 kcal

89

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Vegane Bami-Goreng-Sommerrollen mit Sesam-Soja-Sauce Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Vegane Bami-Goreng-Sommerrollen mit Sesam-Soja-Sauce

(4)

20 Min.

20 Min.

273 kcal

88

Karottencremesuppe Rezept

Feine Gemüseküche

Karottencremesuppe

(4)

15 Min.

40 Min.

270 kcal

93

Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen Rezept

Starkoch-Rezept

Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen

(4)

35 Min.

105 Min.

450 kcal

96

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen Rezept

Gesundes Grundrezept

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

(4)

25 Min.

55 Min.

502 kcal

87

Pilzgemüse mit Petersilie Rezept

Deutscher Klassiker

Pilzgemüse mit Petersilie

(4)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

99

Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone Rezept

Gesunder Feierabend

Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone

(4)

15 Min.

45 Min.

282 kcal

98

Mexikanische Maiskolben Rezept

Grillen auf leichte Art

Mexikanische Maiskolben

(4)

15 Min.

25 Min.

280 kcal

90

Hafer-Bananen-Shake Rezept

Abnehmen mit Shakes

Hafer-Bananen-Shake

(4)

10 Min.

10 Min.

405 kcal

92

Joghurt mit gebratenem Apfel Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Joghurt mit gebratenem Apfel

(4)

15 Min.

15 Min.

390 kcal

94

Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse

(4)

30 Min.

30 Min.

356 kcal

98

Burger mit Avocado und Ziegenkäse Rezept

Burger mit Avocado und Ziegenkäse

(4)

25 Min.

40 Min.

742 kcal

79

Quinoa-Linsen-Salat Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Quinoa-Linsen-Salat

(4)

45 Min.

45 Min.

679 kcal

86

Gemüse-Curry mit Koriander Rezept

Klassiker mal anders

Gemüse-Curry mit Koriander

(4)

25 Min.

45 Min.

283 kcal

94

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Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille Rezept

Vegetarisch abnehmen

Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille

(4)

35 Min.

35 Min.

326 kcal

Fischpfanne mit Gemüse Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Fischpfanne mit Gemüse

(4)

30 Min.

40 Min.

342 kcal

87

Chicken Adobo Rezept

Besonders eiweißreich

(4)

25 Min.

275 Min.

520 kcal

92

Geschnetzeltes vom Rind Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Geschnetzeltes vom Rind

(4)

30 Min.

30 Min.

320 kcal

98

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Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce

(4)

55 Min.

85 Min.

450 kcal

94

Knuspriger Gemüseauflauf Rezept

Feine Gemüseküche

Knuspriger Gemüseauflauf

(4)

20 Min.

50 Min.

392 kcal

89

Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne Rezept

Schnell und einfach

Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne

(4)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

88

Linsensalat mit Nektarinen Rezept

Meal-Prep-Gericht

Linsensalat mit Nektarinen

(4)

25 Min.

50 Min.

384 kcal

92

Couscous-Salat Rezept

Erfrischend und leicht

mit Tomaten und Minze

(4)

30 Min.

30 Min.

308 kcal

93

Gebackener Fisch mit Kruste und Fenchelsalat Rezept

Besonders eiweißreich

Gebackener Fisch mit Kruste und Fenchelsalat

(4)

25 Min.

45 Min.

779 kcal

90

Ramensuppe Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

(4)

30 Min.

30 Min.

584 kcal

77

Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen Rezept

Laktosefrei genießen

Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen

(4)

20 Min.

60 Min.

558 kcal

92

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs

(4)

20 Min.

45 Min.

682 kcal

83

Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing Rezept

Figurbewusst genießen

Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing

(4)

30 Min.

30 Min.

183 kcal

89

Seelachs-Frikadellen Rezept

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

(4)

45 Min.

45 Min.

460 kcal

94

Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse

(4)

40 Min.

70 Min.

297 kcal

86

Granola-Riegel Rezept

Clever naschen

(4)

40 Min.

85 Min.

177 kcal

87

Wintersalat Rezept

Beugt Erkältungen vor

(4)

20 Min.

20 Min.

484 kcal

86

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola

(4)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

87

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame Rezept

Clean-Eating-Rezept

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

(4)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

100

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing Rezept

Saisonale Küche

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing

(4)

35 Min.

35 Min.

248 kcal

97

Roter Heringssalat Rezept

Smarte Hausmannskost

Roter Heringssalat

(4)

20 Min.

40 Min.

749 kcal

82

Selbstgemachtes Mandelmus Rezept

Gesundes Grundrezept

Selbstgemachtes Mandelmus

(4)

15 Min.

70 Min.

88 kcal

100

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta Rezept

Clean-Eating-Mittag

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta

(4)

15 Min.

15 Min.

334 kcal

86

Chinakohlsalat asiatisch Rezept

Figurbewusst genießen

Chinakohlsalat asiatisch

(4)

50 Min.

50 Min.

251 kcal

88

Schoko-Sauerkrautkuchen Rezept

Clever naschen

Schoko-Sauerkrautkuchen

(4)

15 Min.

75 Min.

214 kcal

73

Cremige Erbsensuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Cremige Erbsensuppe

(4)

20 Min.

45 Min.

287 kcal

94