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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Zucchini aus dem Ofen Rezept

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

(10)

10 Min.

45 Min.

356 kcal

92

Melonen Smoothie Rezept

Erfrischend und leicht

Melonen Smoothie

(10)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

100

Beerensmoothie Rezept

Energy-Kick am Morgen

(10)

5 Min.

5 Min.

141 kcal

85

Vanillejoghurt mit Beeren Rezept

Low Carb Frühstück

Vanillejoghurt mit Beeren

(10)

20 Min.

20 Min.

173 kcal

85

Pfirsich-Joghurtsmoothie Rezept

Besonders eiweißreich

Pfirsich-Joghurtsmoothie

(10)

15 Min.

15 Min.

413 kcal

87

Essig-Öl-Dressing Rezept

Smarter Klassiker

Essig-Öl-Dressing

(10)

5 Min.

5 Min.

92 kcal

64

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten Rezept

Figurbewusst genießen

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten

(10)

20 Min.

35 Min.

183 kcal

95

Gemüse-Kimchi Rezept

Feine Gemüseküche

(10)

40 Min.

5800 Min.

252 kcal

97

Bärlauch-Spargel-Tarte mit Lachs Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Bärlauch-Spargel-Tarte mit Lachs

(10)

45 Min.

70 Min.

182 kcal

93

Keto-Chia-Pudding Rezept

Low Carb fürs Büro

Keto-Chia-Pudding

(10)

20 Min.

760 Min.

249 kcal

97

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa Rezept

Leichtes Fingerfood

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

(10)

25 Min.

25 Min.

307 kcal

92

Tofu Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Tofu Grundrezept

(10)

10 Min.

80 Min.

186 kcal

92

Heidelbeer-Birnen-Spirulina-Smoothie Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Heidelbeer-Birnen-Spirulina-Smoothie

(10)

15 Min.

15 Min.

130 kcal

79

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Gebackene Hähnchenbrust alla caprese auf Kräuter-Kartoffel-Püree Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gebackene Hähnchenbrust alla caprese auf Kräuter-Kartoffel-Püree

(10)

45 Min.

45 Min.

576 kcal

Kichererbsen-Köfte Rezept

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Köfte

(10)

35 Min.

35 Min.

293 kcal

97

Bärlauch-Semmelknödel Rezept

Starkoch-Rezept

Bärlauch-Semmelknödel

auf Rahmgemüse

(10)

60 Min.

60 Min.

629 kcal

77

Gratinierter Ziegenkäse mit Rhabarber-Pfeffer-Chutney Rezept

Starkoch-Rezept

Gratinierter Ziegenkäse mit Rhabarber-Pfeffer-Chutney

(10)

45 Min.

45 Min.

368 kcal

74

Flammkuchen mit Frühlingskräutern Rezept

Klassiker mal anders

Flammkuchen mit Frühlingskräutern

(10)

45 Min.

795 Min.

537 kcal

99

Pizza mit Tomaten, Mozzarella und Basilikum Rezept

Leichtes Mittagessen

Pizza mit Tomaten, Mozzarella und Basilikum

(10)

30 Min.

120 Min.

514 kcal

83

Chili con Carne mit Ofenkartoffeln Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Chili con Carne mit Ofenkartoffeln

(10)

25 Min.

95 Min.

637 kcal

92

Kokos-Fisch-Topf mit Garnelen Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Kokos-Fisch-Topf mit Garnelen

(10)

45 Min.

45 Min.

624 kcal

94

Rote-Bete-Hummus Rezept

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Hummus

(9)

15 Min.

15 Min.

271 kcal

100

Froyo Blaubeeren Rezept

Clever naschen

Froyo Blaubeeren

(9)

10 Min.

70 Min.

49 kcal

79

Cavatelli mit Pancetta, Feigen und Pecorino Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Cavatelli mit Pancetta, Feigen und Pecorino

(9)

30 Min.

30 Min.

569 kcal

83

Quarkcreme mit Beeren Rezept

Low Carb Frühstück

Quarkcreme mit Beeren

(9)

15 Min.

15 Min.

500 kcal

89

Keto Peanut-Butter-Cups Rezept

Vegan naschen

Keto Peanut-Butter-Cups

(9)

20 Min.

40 Min.

46 kcal

71

Möhrennudeln mit Pilzen Rezept

Klassiker in Low Carb

Möhrennudeln mit Pilzen

(9)

25 Min.

25 Min.

337 kcal

82

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta Rezept

Erfrischend und leicht

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

(9)

15 Min.

15 Min.

273 kcal

85

Putengyros mit Dip Rezept

Klassiker mal anders

Putengyros mit Dip

(9)

40 Min.

230 Min.

609 kcal

96

Herzhaftes Hefebrot Rezept

Backen mit Vollkorn

Herzhaftes Hefebrot

(9)

40 Min.

300 Min.

210 kcal

92

Vegetarische Lasagne – smarter Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Lasagne – smarter

mit Seitan und Spinat

(9)

40 Min.

90 Min.

633 kcal

89

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps Rezept

Ideal nach dem Sport

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

(9)

65 Min.

90 Min.

464 kcal

92

Gedünstetes Fischfilet Rezept

Figurbewusst genießen

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

(9)

25 Min.

25 Min.

100 kcal

100

Rosmarintee Rezept

Seelenwärmer

mit Orange

(9)

10 Min.

10 Min.

13 kcal

96

Orientalisches Porridge mit Orangen und Feigen Rezept

Smart frühstücken

Orientalisches Porridge mit Orangen und Feigen

(9)

15 Min.

15 Min.

533 kcal

90

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Himbeeren-Quark-Trifle mit Haferkleie-Crunchys Rezept

Clever naschen

Himbeeren-Quark-Trifle mit Haferkleie-Crunchys

(9)

25 Min.

25 Min.

427 kcal

79

Rote-Bete-Salat klassisch Rezept

Schnell und einfach

Rote-Bete-Salat klassisch

(9)

15 Min.

15 Min.

185 kcal

99

Hawaii-Brot Rezept

Schnell und einfach

(9)

15 Min.

35 Min.

244 kcal

54

Puddingplätzchen Rezept

Clever naschen

Puddingplätzchen

(9)

15 Min.

60 Min.

132 kcal

54

Kürbisbrot Grundrezept Rezept

Backen mit Vollkorn

Kürbisbrot Grundrezept

(9)

25 Min.

85 Min.

162 kcal

79

Gesunder Apple Crumble Rezept

Vegan backen

Gesunder Apple Crumble

(9)

35 Min.

65 Min.

345 kcal

80

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Glutenfreie Apfel-Aprikosen-Muffins mit Flohsamenschalen Rezept

Backen mit Superfood

Glutenfreie Apfel-Aprikosen-Muffins mit Flohsamenschalen

(9)

20 Min.

45 Min.

328 kcal

87

Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer Rezept

Energy-Kick am Morgen

Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer

(9)

10 Min.

10 Min.

181 kcal

100

Cremige Kartoffel-Porree-Suppe Rezept

Deutscher Klassiker

Cremige Kartoffel-Porree-Suppe

(9)

30 Min.

50 Min.

227 kcal

85

Cottage Pie Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

(9)

20 Min.

90 Min.

353 kcal

91

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl Rezept

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

(9)

45 Min.

45 Min.

185 kcal

92

Schnelle Gulaschsuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Schnelle Gulaschsuppe

(9)

30 Min.

65 Min.

390 kcal

97

Rhabarberkompott mit Vanillejoghurt Rezept

Clever naschen

Rhabarberkompott mit Vanillejoghurt

(9)

25 Min.

25 Min.

176 kcal

79