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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Fischspieße mit Zitronengras-Chili-Sauce Rezept

Besonders eiweißreich

Fischspieße mit Zitronengras-Chili-Sauce

(2)

20 Min.

20 Min.

425 kcal

89

Nudeln mit grünem Spargel Grundrezept Rezept

Clean Eating fürs Büro

Nudeln mit grünem Spargel Grundrezept

(2)

30 Min.

30 Min.

652 kcal

87

Nudelsalat ohne Mayo Rezept

Leichtes Mittagessen

Nudelsalat ohne Mayo

(2)

25 Min.

25 Min.

529 kcal

74

Hähnchenbrust mit Gemüse kalorienarm Rezept

Hähnchenbrust mit Gemüse kalorienarm

(2)

25 Min.

25 Min.

390 kcal

88

Kohlrabisalat Rezept

Clean Eating Snack

(2)

30 Min.

30 Min.

170 kcal

90

Bandnudeln mit schwarzem Trüffel Rezept

Schnelles Abendessen

Bandnudeln mit schwarzem Trüffel

(2)

10 Min.

25 Min.

635 kcal

88

Kalte Blaubeersuppe mit Nudeln Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Blaubeersuppe mit Nudeln

(2)

30 Min.

30 Min.

509 kcal

87

Nudelsalat mit Joghurtdressing Rezept

Leichtes Mittagessen

Nudelsalat mit Joghurtdressing

(2)

30 Min.

30 Min.

560 kcal

87

Pasta mit Tomatensauce und Cabanossi Rezept

Pasta mit Tomatensauce und Cabanossi

(2)

25 Min.

25 Min.

746 kcal

74

Klare Steinpilzsuppe Rezept

Klare Steinpilzsuppe

(2)

35 Min.

35 Min.

83 kcal

93

Erdbeer-Protein-Shake Rezept

Erdbeer-Protein-Shake

(2)

10 Min.

10 Min.

322 kcal

92

Scharfe Tomatensuppe mit Parmesan Rezept

Klassiker mal anders

Scharfe Tomatensuppe mit Parmesan

(2)

25 Min.

40 Min.

170 kcal

96

Lachsfilet auf Tomaten-Lauch Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachsfilet auf Tomaten-Lauch

(2)

25 Min.

25 Min.

382 kcal

96

Edamame-Nudeln Rezept

Schnell und einfach

(2)

30 Min.

30 Min.

246 kcal

95

Gebackener Rotkohl mit Gorgonzola-Dressing Rezept

Saisonale Küche

Gebackener Rotkohl mit Gorgonzola-Dressing

(2)

30 Min.

30 Min.

249 kcal

82

Zucchini-Sellerie-Suppe Rezept

Figurbewusst genießen

Zucchini-Sellerie-Suppe

(2)

35 Min.

35 Min.

177 kcal

100

Gemüsesuppe Rezept

Schlank und vegan

(2)

30 Min.

30 Min.

135 kcal

99

Reissalat zum Mitnehmen Rezept

Veganer Sattmacher

Reissalat zum Mitnehmen

(2)

40 Min.

40 Min.

465 kcal

89

French Toast mit Schinken-Käsefüllung Rezept

Für die ganze Familie

French Toast mit Schinken-Käsefüllung

(2)

15 Min.

15 Min.

588 kcal

65

Ei im Glas Rezept

Low Carb Frühstück

(2)

5 Min.

13 Min.

75 kcal

79

Rote Bete-Gemüse Rezept

Figurbewusst genießen

Rote Bete-Gemüse

(2)

10 Min.

35 Min.

153 kcal

98

Strammer Max Rezept

Deutscher Klassiker

mit Kräuterbutter und Gurke

(2)

20 Min.

20 Min.

411 kcal

67

Spiegelei mit Spinat Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Spiegelei mit Spinat

(2)

15 Min.

35 Min.

355 kcal

86

Mit Pfifferlingen gefüllte Pfannkuchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Mit Pfifferlingen gefüllte Pfannkuchen

(2)

20 Min.

35 Min.

424 kcal

90

Steak mit Pfeffersauce Rezept

Besonders eiweißreich

Steak mit Pfeffersauce

(2)

10 Min.

40 Min.

429 kcal

71

Knusprige Bratkartoffeln Rezept

Klassiker für Vegetarier

Knusprige Bratkartoffeln

(2)

40 Min.

40 Min.

317 kcal

96

Grießschmarrn Rezept

Gute-Laune-Rezept

(2)

15 Min.

30 Min.

392 kcal

70

Frikadellen Rezept

Smarter Klassiker

(2)

20 Min.

40 Min.

497 kcal

86

Sauerkrautsalat Rezept

Sauerkrautsalat

mit Paprikastreifen und Gurke

(2)

15 Min.

15 Min.

45 kcal

89

Melone mit Schinken Rezept

Schnell und einfach

Melone mit Schinken

(2)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

67

Salat mit Garnelen Rezept

Figurbewusst genießen

Salat mit Garnelen

und Avocado

(2)

20 Min.

20 Min.

299 kcal

86

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten Rezept

Ideal nach dem Sport

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten

(2)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

94

Rosenkohl-Schinken-Spieße Rezept

Fast Food ohne Reue

Rosenkohl-Schinken-Spieße

(2)

15 Min.

30 Min.

392 kcal

54

Wraps mit Gemüse und Salami Rezept

Wraps mit Gemüse und Salami

(2)

30 Min.

30 Min.

171 kcal

83

Wrap mit Gemüse, Hüttenkäse und Kürbiskernen Rezept

Wrap mit Gemüse, Hüttenkäse und Kürbiskernen

(2)

15 Min.

15 Min.

Pizza-Bagels Rezept

Klassiker mal anders

(2)

15 Min.

15 Min.

192 kcal

95

Kartoffeln mit Ei und Senfsauce Rezept

Kartoffeln mit Ei und Senfsauce

(2)

35 Min.

35 Min.

402 kcal

75

Wraps mit Hähnchen Rezept

Leichtes Abendessen

Wraps mit Hähnchen

(2)

20 Min.

35 Min.

583 kcal

76

Mandarinenquark Rezept

Clever naschen

Mandarinenquark

(2)

15 Min.

15 Min.

329 kcal

84

Pasta mit Rote-Bete-Sauce Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Rote-Bete-Sauce

(2)

40 Min.

40 Min.

495 kcal

87

Kartoffel-Sellerie-Püree Rezept

Kartoffel-Sellerie-Püree

(2)

30 Min.

30 Min.

167 kcal

84

Gebratener Reis mit Gemüse asiatisch Rezept

Gebratener Reis mit Gemüse asiatisch

(2)

40 Min.

40 Min.

298 kcal

86

Grünkohl mit Rosinen Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

(2)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

93

Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften Rezept

Für die ganze Familie

Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften

(2)

35 Min.

35 Min.

645 kcal

85

Schwarzwurzeln aus dem Ofen Rezept

Feine Gemüseküche

Schwarzwurzeln aus dem Ofen

(2)

40 Min.

40 Min.

294 kcal

100

Salat aus Brennnessel Rezept

Super Beauty Food

Salat aus Brennnessel

(2)

15 Min.

15 Min.

190 kcal

90

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Laktosefreie Rote-Bete-Pfannkuchen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Laktosefreie Rote-Bete-Pfannkuchen

(2)

20 Min.

20 Min.

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Laktosefreie Cranberry-Frischkäse-Rolls Rezept

Schnell und einfach

Laktosefreie Cranberry-Frischkäse-Rolls

(2)

25 Min.

25 Min.