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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Smarte Karamellsauce Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Smarte Karamellsauce

20 Min.

20 Min.

94 kcal

Low Carb und Eiweißreich

5 Min.

25 Min.

80 kcal

Avocado-Schoko-Mousse Rezept

Avocado-Schoko-Mousse

5 Min.

35 Min.

216 kcal

Süßkartoffel-Toast Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Süßkartoffel-Toast

15 Min.

15 Min.

104 kcal

Frucht-Käse-Spieß Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Frucht-Käse-Spieß

5 Min.

5 Min.

155 kcal

Bunter Salat im Glas Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bunter Salat im Glas

10 Min.

10 Min.

233 kcal

Melonen-Bruschetta Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Melonen-Bruschetta

10 Min.

10 Min.

139 kcal

Petersilien-Pesto Rezept

Gesundes Grundrezept

Petersilien-Pesto

25 Min.

25 Min.

376 kcal

Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado Rezept

Enthält viele gute Fette

Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado

15 Min.

15 Min.

477 kcal

Fattoush-Salat Rezept

Erfrischend und leicht

30 Min.

30 Min.

229 kcal

Chai-Tee-Plätzchen Rezept

Chai-Tee-Plätzchen

20 Min.

40 Min.

29 kcal

Seitan Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Seitan Grundrezept

20 Min.

50 Min.

209 kcal

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis und Erdnusskernen Rezept

Eiweißreich und vegan

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis und Erdnusskernen

50 Min.

50 Min.

846 kcal

Kichererbsen-Snack Rezept

Kichererbsen-Snack

40 Min.

40 Min.

155 kcal

Apfelringe mit Topping Rezept

Apfelringe mit Topping

10 Min.

10 Min.

135 kcal

Zitronen-Kräuter-Risotto mit Zuckerschoten und Halloumi-Würfeln Rezept

Feine Gemüseküche

Zitronen-Kräuter-Risotto mit Zuckerschoten und Halloumi-Würfeln

35 Min.

35 Min.

732 kcal

Süßkartoffel-Crostini mit grüner Oliven-Grana-Padano-Paste Rezept

Smarte Energiebombe

Süßkartoffel-Crostini mit grüner Oliven-Grana-Padano-Paste

und karamellisierten Tomaten

30 Min.

30 Min.

459 kcal

Cremige Polenta vegan Rezept

Cremige Polenta vegan

20 Min.

20 Min.

291 kcal

Frittierte Tintenfischringe (Calamari fritti) Rezept

Frittierte Tintenfischringe (Calamari fritti)

25 Min.

40 Min.

301 kcal

Tomaten-Garnelen-Pasta Rezept

Tomaten-Garnelen-Pasta

30 Min.

30 Min.

459 kcal

Kartoffelpuffer auf irische Art Rezept

Kartoffelpuffer auf irische Art

30 Min.

30 Min.

376 kcal

Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße Rezept

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße

30 Min.

30 Min.

905 kcal

Apfelmus mit karamellisierten Mandeln Rezept

Apfelmus mit karamellisierten Mandeln

30 Min.

45 Min.

444 kcal

Salat mit Brie und Zwetschgen Rezept

Salat mit Brie und Zwetschgen

25 Min.

25 Min.

317 kcal

Auberginen-Basilikum-Aufstrich Rezept

Auberginen-Basilikum-Aufstrich

35 Min.

35 Min.

38 kcal

Geröstetes Brot mit würzigem Tomatenbelag Rezept

Geröstetes Brot mit würzigem Tomatenbelag

20 Min.

20 Min.

194 kcal

Doraden vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Doraden vom Grill

25 Min.

45 Min.

558 kcal

Orzo-Salat mit Hähnchen und Pesto Rezept

Orzo-Salat mit Hähnchen und Pesto

30 Min.

40 Min.

733 kcal

Quinoa-Salat auf libanesische Art (Tabouleh) Rezept

Quinoa-Salat auf libanesische Art (Tabouleh)

30 Min.

45 Min.

283 kcal

Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern Rezept

Low Carb fürs Büro

Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern

15 Min.

30 Min.

269 kcal

Spargel mit Sesampanade und Joghurtsoße Rezept

Spargel mit Sesampanade und Joghurtsoße

35 Min.

50 Min.

429 kcal

Gegrillte Forelle mit Zucchini Rezept

Gegrillte Forelle mit Zucchini

20 Min.

40 Min.

203 kcal

Auberginen vom Grill mit Schafskäse Rezept

Auberginen vom Grill mit Schafskäse

25 Min.

29 Min.

443 kcal

Möhrengemüse Rezept

Feine Gemüseküche

20 Min.

35 Min.

101 kcal

Reissalat mit Hähnchen und Avocado Rezept

Reissalat mit Hähnchen und Avocado

40 Min.

40 Min.

600 kcal

Grünes Mandelpesto Rezept

Grünes Mandelpesto

20 Min.

20 Min.

337 kcal

Spinat-Kichererbsen-Topf nach indischer Art Rezept

Spinat-Kichererbsen-Topf nach indischer Art

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Pita-Brote mit Thunfischfüllung Rezept

Pita-Brote mit Thunfischfüllung

30 Min.

30 Min.

278 kcal

Pellkartoffeln mit Kräuterquark Rezept

Pellkartoffeln mit Kräuterquark

20 Min.

50 Min.

242 kcal

Bayerische Frikadellen (Fleischpflanzerl) Rezept

Smarter Klassiker

Bayerische Frikadellen (Fleischpflanzerl)

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Apfel-Garnelen-Vorspeise Rezept

Apfel-Garnelen-Vorspeise

20 Min.

20 Min.

309 kcal

Speck-Omelett Rezept

30 Min.

45 Min.

423 kcal

Edle Zwiebelsoße Rezept

Gesundes Grundrezept

Edle Zwiebelsoße

30 Min.

45 Min.

221 kcal

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer

20 Min.

20 Min.

305 kcal

Käse-Tortillas (Quesadillas) Rezept

Schnell und einfach

Käse-Tortillas (Quesadillas)

10 Min.

10 Min.

489 kcal

Entenbrust mit Porree Rezept

Entenbrust mit Porree

40 Min.

40 Min.

866 kcal

Geflügelsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept

Geflügelsalat mit Äpfeln und Walnüssen

20 Min.

20 Min.

390 kcal

Reisnudeln (Orzo) mit Garnelen, Zitrone und Parmesan Rezept

Reisnudeln (Orzo) mit Garnelen, Zitrone und Parmesan

20 Min.

40 Min.

668 kcal