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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gegrillte Schaschlik-Spieße Rezept

Besonders kalorienarm

Gegrillte Schaschlik-Spieße

(3)

25 Min.

25 Min.

189 kcal

87

Grillkäse (Halloumi) mit Wassermelone Rezept

Grillen auf leichte Art

Grillkäse (Halloumi) mit Wassermelone

(3)

30 Min.

30 Min.

637 kcal

86

Porridge mit Honig und Beeren Rezept

Porridge mit Honig und Beeren

(3)

10 Min.

25 Min.

350 kcal

71

Pfeffersoße Rezept

Gesundes Grundrezept

(3)

30 Min.

30 Min.

108 kcal

61

Lachs-Burger Rezept

(3)

25 Min.

25 Min.

Kräuter-Soße mit Senf Rezept

Gesundes Grundrezept

Kräuter-Soße mit Senf

(3)

10 Min.

25 Min.

160 kcal

87

Chicorée-Radieschensalat Rezept

Chicorée-Radieschensalat

(3)

20 Min.

20 Min.

150 kcal

92

Orecchiette mit Pesto und gebratenem Blumenkohl Rezept

Vegetarisch für Genießer

Orecchiette mit Pesto und gebratenem Blumenkohl

(3)

30 Min.

30 Min.

662 kcal

92

Pistazien-Rucola-Pesto Rezept

Gesundes Grundrezept

Pistazien-Rucola-Pesto

(3)

15 Min.

15 Min.

196 kcal

98

Leckeres Spitzkohlgemüse Rezept

Superfood aus der Heimat

Leckeres Spitzkohlgemüse

mit Kalbsleber

(3)

25 Min.

25 Min.

523 kcal

86

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Italienischer Brotsalat Rezept

Schnell und einfach

Italienischer Brotsalat

(3)

20 Min.

20 Min.

496 kcal

95

Stachelbeer-Buttermilch-Drink Rezept

Erfrischend und leicht

Stachelbeer-Buttermilch-Drink

(3)

20 Min.

20 Min.

152 kcal

79

Spinat braten Rezept

Gesunder Feierabend

(3)

10 Min.

10 Min.

176 kcal

94

Minz-Limetten-Limo Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Minz-Limetten-Limo

(3)

15 Min.

17 Min.

61 kcal

79

Kräuterspätzle mit Parmesan Rezept

Klassiker für Vegetarier

Kräuterspätzle mit Parmesan

(3)

30 Min.

30 Min.

535 kcal

86

Blaubeer-Wasser Rezept

Erfrischend und leicht

Blaubeer-Wasser

(3)

2 Min.

12 Min.

25 kcal

100

Mozzarella mit Avocado und Mango Rezept

Mozzarella mit Avocado und Mango

(3)

30 Min.

30 Min.

253 kcal

84

Lachs-Spargel-Pasta Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Lachs-Spargel-Pasta

(3)

20 Min.

30 Min.

603 kcal

84

Seelachsburger Rezept

Gesunder Feierabend

(3)

25 Min.

30 Min.

517 kcal

82

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Frühstücks-Buchweizen-Porridge mit Beerenobst und Erdmandeln Rezept

Besonders bekömmlich

Frühstücks-Buchweizen-Porridge mit Beerenobst und Erdmandeln

bei Reizdarm geeignet

(3)

15 Min.

15 Min.

409 kcal

98

Pasta mit Tomaten und Basilikum Rezept

Leichtes Abendessen

Pasta mit Tomaten und Basilikum

(3)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

97

Orangensalat mit Walnüssen Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Orangensalat mit Walnüssen

(3)

20 Min.

20 Min.

393 kcal

94

Frischkäse-Sauce mit Brokkoli Rezept

Feine Gemüseküche

Frischkäse-Sauce mit Brokkoli

(3)

25 Min.

25 Min.

188 kcal

84

Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum

(3)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

88

Senfdressing mit Honig Rezept

Smarter Klassiker

Senfdressing mit Honig

(3)

10 Min.

10 Min.

172 kcal

54

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Beeriger Kokos-Smoothie Rezept

Smart frühstücken

Beeriger Kokos-Smoothie

(3)

15 Min.

30 Min.

333 kcal

78

Kiwi-Dressing Rezept

Gesundes Grundrezept

mit Jalapeños

(3)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

83

Knoblauch in Öl eingelegt Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Knoblauch in Öl eingelegt

(3)

15 Min.

15 Min.

119 kcal

96

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Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs

(3)

30 Min.

30 Min.

909 kcal

99

Pasta mit Räucherlachs ohne Sahne Rezept

Seelenwärmer

Pasta mit Räucherlachs ohne Sahne

(3)

25 Min.

25 Min.

578 kcal

73

Cornflakes mit Schokolade und Mandeln Rezept

Cornflakes mit Schokolade und Mandeln

(3)

20 Min.

20 Min.

111 kcal

42

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Frühstücks-Bowl mit körnigem Frischkäse Rezept

Smart frühstücken

Frühstücks-Bowl mit körnigem Frischkäse

(3)

20 Min.

20 Min.

500 kcal

Wassermelonen-Radieschen-Salat Rezept

Erfrischend und leicht

Wassermelonen-Radieschen-Salat

(3)

20 Min.

20 Min.

186 kcal

97

Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten Rezept

Schnell und einfach

Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten

(3)

20 Min.

30 Min.

589 kcal

90

Maiscremesuppe Rezept

Leichtes Abendessen

(3)

25 Min.

25 Min.

232 kcal

94

Möhrensalat mit Sesam Rezept

Gut für die Haut

Möhrensalat mit Sesam

(3)

20 Min.

20 Min.

252 kcal

87

Apfel-Kohlrabi-Rohkost Rezept

Apfel-Kohlrabi-Rohkost

(3)

15 Min.

15 Min.

Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen Rezept

Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen

(3)

30 Min.

30 Min.

380 kcal

94

Müsli-Bowl Rezept

Smart frühstücken

(3)

20 Min.

20 Min.

625 kcal

82

Gemüserösti Rezept

Smarter Klassiker

(3)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

95

Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen

(3)

25 Min.

25 Min.

409 kcal

100

Gefüllte "Spinnen"-Eier Rezept

Gefüllte "Spinnen"-Eier

(3)

15 Min.

25 Min.

343 kcal

75

Cremiges Erbsenpüree Rezept

Kochen für Kinder

Cremiges Erbsenpüree

(3)

20 Min.

20 Min.

136 kcal

92

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei Rezept

Besonders eiweißreich

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei

(3)

25 Min.

25 Min.

261 kcal

97

Zwiebelrostbraten Rezept

Zwiebelrostbraten

(3)

15 Min.

30 Min.

209 kcal

72

Lachs mit Zuckerschoten Rezept

Lachs mit Zuckerschoten

(3)

20 Min.

20 Min.

454 kcal

79

Blattsalat mit Geflügelleber Rezept

Blattsalat mit Geflügelleber

(3)

30 Min.

30 Min.

390 kcal

82

Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse Rezept

Meal-Prep-Gericht

Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse

(3)

25 Min.

25 Min.

593 kcal

86